Продолжаем говорить про трио «тело-голова-чувства» и в этом выпуске обсуждаем чувства. Что это такое, чем чувства отличаются от эмоций, зачем они нам нужны и о чем нам сообщают.
Говорим про «базовый пакет» эмоций: страх, злость, грусть, радость, отвращение, и что бывает, когда мы с ними не в контакте. И про социально обусловленные чувства: вину, стыд, обиду и зависть. Предлагаем вам заметить, с какими чувствами вам проще и привычнее, а какие вы стараетесь избегать.
Рассказываем про первичные, вторичные, системные и мета-чувства и как наша семья влияет на то, что мы чувствуем и что с этим делаем. А еще учим, предлагаем и настаиваем брать ответственность за свои чувства.
Задать вопрос и поделиться мыслями по поводу выпуска можно тут:
почта norm.et.kak@gmail.com
Таня Анисимова t.me/TA_esche_...
Саша Морозова t.me/amorpsycho, / aleksandra.more
Негізгі бет Зачем нам чувства?
Пікірлер: 8