Сегодня расскажу о двух кардио тренажерах, которые постоянно лежат в моей сумке. С их помощью можно тренироваться везде и всегда, независимо от того, идете вы в спортзал или едете на дачу. Это самые доступные (стоят сущие копейки), компактные (помещаются в любой портфель) и эффективные инструменты для развития ловкости, повышения координации движений, развития двигательных навыков или просто для хорошей разминки. Постоянные зрители канала, наверно, сразу поняли, о чем идет речь!
00:00 Что у меня в сумке?
00:47 Первый кардио тренажер
03:45 Второй кардио тренажер
08:14 Комплекс упражнений
Ссылка на видео в Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/video/watch/624...
Упражнения с теннисным мячом:
• Упражнения на реакцию....
• Комплекс упражнений с ...
• Упражнения с мячом для...
• Упражнения с мячом для...
Прыжки на скакалке:
• Длина скакалки. Как оп...
• Как прыгать на скакалк...
• Как прыгать на скакалк...
• Двойные прыжки на скак...
• Прыжки на скакалке. 22...
Сказать "Спасибо", поддержать автора, подкинуть копеечку на покупку нового оборудования:
yoomoney.ru/to/4100115468979724
Карта СБ РФ: 4276 4000 6860 1815
Занятия ММА для детей в Москве:
vk.com/mma_novokosino
Группа "Р.А.К.У.Р.С." Вконтакте:
vk.com/faktor_uspeha_club
Спорт и здоровый образ жизни: vk.cc/aCmqFN
Рациональное целевое питание: vk.cc/aCmqKo
Юмор со смыслом: vk.cc/aCmqND
Записки тренера: vk.cc/aCmqZ4
Упражнения с мячом: vk.cc/aCmr1A
Вопросы воспитания: vk.cc/aCmr8e
Мысли о главном: vk.cc/aCmrbs
Всем привет!
Меня зовут Воронов Дмитрий, и я рад приветствовать всех на моём канале "Ракурс". Здесь мы обсуждаем вопросы, касающиеся здорового образа жизни, спорта, фитнеса, рационального целевого питания, воспитания и здоровья детей и подростков, вопросы психологической устойчивости, а также методики работы для гармоничного (физического и ментального) развития детей. Я работаю с детьми, начиная с 2002 года и думаю, что имею некоторый опыт, которым с удовольствием поделюсь с вами. Искренне надеюсь, что канал будем вам интересен. Обязательно подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить. Приятного просмотра!
Почта для связи:
VoronovDA@mail.ru
Негізгі бет Спорт ЗА КОПЕЙКИ! Кардио тренажеры, которые можно взять с собой
Пікірлер: 2