Witam braciejimam 63 lata przeszłam na waszą dietę lekarz rodziny odstawił mi satyny i tabletkę na nadciśnienie pozdrawiam 👍
@monikakasinska6701
11 ай бұрын
Ja zaczęłam od razu...z dnia na dzień bez żadnego przygotowania...stalo sie to juz moim stylem życia i zywienia...jestem na keto rok i dwa mce...jest super....zaczynajcie i dzialajcie...zdrowie jest jednak najważniejsze... wszystkie leki odstawilam w momencie przejścia na styl keto sama....bez porozumienia z lekarzemi zyje...mam sie dobrze a wyniki rewelacja...pozdrawiam chlopakow bo urarowali mi zdrowie...😊
@sprinterlux8518
11 ай бұрын
Cały czas 80% społeczeństwa wydaje się że wagę należy zgubić na siłowni. Niestety często nasi trenerzy indywidualni np na siłowni nie mówią nam tego od razu że ładna sylwetka tkwi w 90 % w zastosowaniu odpowiedniej diety. Ponieważ widza w tym swój interes im dłużej będą mieć takiego otyłego delikwenta tym więcej przy tym zarobią. A tu wagę porostu gubi się w kuchni. Oczywiście dietę każdy powinien mieć ustalona indywidualnie. Tak naprawdę dieta Keto jest b prosta.
@avalanche1818
11 ай бұрын
Od kwietnia bez żadnego przygotowania po kolei odstawiałem cukier, pieczywo, makarony ziemniaki, słodycze napoje ZERO. Później odpadł ksylitol/erytrytol do kawy i przekąski/desery zero cukru, zamieniłem także zwykłe mleko na migdałowe bez węglowodanów. Obecnie waga -20kg.
@babajaga4860
11 ай бұрын
Kiedyś słyszałam zdanie, że zmiana powstaje w wyniku inspiracji albo desperacji. Zainspirowaliście mnie, zaczęłam od postu 16/8, na początku było trudno, ale waga pięknie leciała w dół i to mnie motywowało! nawet mąż do mnie dołączył! pozdrawiam zdrowo żyjących😍
@helenatrubecka1631
11 ай бұрын
Pozdrawiam serdecznie,Helena z Czech. Chce,chce bardzo, tylko nie wjem od czego zaczoć.Na razie odstawiłam cukier a chodze s trekingowymi tyczkami pokonyvać metry,kilometry.Jestem czeska,rozumie i rozmavjam po polsku,ale??? Niektorych słowek nie rozumiem. ❤❤❤❤Bede oglodać wasze filmiki,jesteście świetni,mocno pozdrawiam a bede działała.💯👌
@piorab
11 ай бұрын
Dejte stranou nejen cukr, ale i chléb, rohlíky, těstoviny a rýži. všechny sacharidy. Hodně štěstí :)
@henko9962
11 ай бұрын
Cieplutkie pozdrowienia z e słonecznego nadal Podkarpacia przeslam Braciom i Wszystkim wiernym uczestnikom wieczornych spotkan z Braciszkami❤❤❤
@hubertp1197
11 ай бұрын
Ja na początku zacząłem nie jeść chleba potem kasze i różnych nie zdrowych rzeczy Można Pięknie Żyć
@mariabacherowicz8877
11 ай бұрын
Bóg niech ma was braciawswojej opiece
@agnieszkabestynska892
11 ай бұрын
Nie ma co za dużo planować ale Was posłuchać , zrozumieć , połączyć kropki i zacząć . Niestety nie każdy potrafi zrozumieć . Zaczęłam ponad rok temu i Wam dziękuje .
@barbaraukasik2556
11 ай бұрын
TAK zgadzam się w zupełności wiedzą, wiedzą i jeszcze raz wiedzą. Od tego ja zaczynałam ❤️😀♥️
@zbigniewgaandziej9306
11 ай бұрын
16/8 i odstawiłem pieczywko, ziemniaki i mączne. Oczywiście zero cukru. Kilka upadków ale minus 14kg,świetne samopoczucie MOŻNA PIĘKNIE ŻYĆ 💪
@Radoslaw731
11 ай бұрын
No i będzie ciebie czekać insulinoopornosc w przyszłości, brawo ty😂
@jola4590
11 ай бұрын
Gratuluje upadki kazdemu sie zdarzaja wazne aby podniesc sie. Milego dnia zycze i pozdrawiam z Irlandi ❤😊
@annajarosz8192
11 ай бұрын
@RADX, dlaczego?
@haniaanonim7595
11 ай бұрын
To prawda , ja tak samo .❤
@kasiamaj7832
11 ай бұрын
I weszłam w ,,Fenomen Poranka,, tez ksiazka polecana przez Was.. ❤ dobrze ze ja poranny skowronek i jest mi łatwiej. Można pięknie Żyć ❤️
@grzegorzgaczynski
11 ай бұрын
od diagnozy CT2 .. glikowana 8,7, teraz 5,6 .. czytane oglądane bez adaptacji na ostro :) od czerwca zeszłego roku było 94 kg , teraz trzymam 80 i mi z tym dobrze :)
@beataurbanska9249
11 ай бұрын
Lekarze wielu talentów .....😂kabaret w waszym zasięgu. Love ❤
@r.k.2536
7 ай бұрын
Dziękuję, że mówicie o trudach, wzlotach i upadkach- już myślałam że wszyscy poza mną są Super Bohaterami i że tylko mnie pokonuje: bycie w domu, nastroje, głód nocny i głód dzienny...Dziś dzięki urealnieniu tego stylu - czuje się odbarczona i zainspirowana:). Trzymajcie tak dalej i dziękuję za Wasza pracę i Waszą smykałkę do edukacji - książki😊❤
@elzbietachmielecka1275
11 ай бұрын
Witam wszystkich, może pięknie żyć ❤
@ularichert7758
2 ай бұрын
Zainspirowana Waszymi filmami zaczęłam od śniadania o dosyć późnej godzinie. Pyszne jajeczka na tlusciutkim boczku,najadłam się do syta i dopiero wieczorem poczułam głód i zafundowałam sobie dobrego steka. Byłam już po diecie Dąbrowskiej, więc wyeliminowanie węglowodanów nie był dla mnie problemem. Jestem singielką, to tez ulatwilo mi przejscie na keto, do tego nie lubie spedzac duzo czasu w kuchni❤❤❤
@annastyzinska2859
11 ай бұрын
WITAM PRZYPADKIEM TRAFIŁAM NA WAS OD ZNAJOMEJ TO BYŁ 19 .O9 21ROKU PRZESZŁAM OD 20.O9 TO BYŁ PONIEDZIAŁEK ZARAZ NA GŁĘBOKĄ WODĘ ZAPYTAŁAM SIĘ TYLKO SIEBIE CO CHCE ŻRYĆ DALEJ I TYĆ BYĆ CHORA MIAŁAM WTEDY 59 LAT CZY BYĆ NIEZALEŻNA I WOLNA OD CHORÓB ODPOWIEDZIAŁAM CHCE BYĆ ZDROWA I NIEZALEŻNA MIESZKAM SAMA 4 PIĘTRO POKONUJE BEZ PROBLEMU JESTEM ZDROWA I LŻEJSZA O 45KG STARTOWAŁAM Z 105KG WYCOFAŁAM NADCIŚNIENIE KRWI I ARYTMIA ZNIKNĘŁA PO OPERACJI KREGOSŁUPA I KOLANA LEWEGO TERAZ PIĘKNIE ŻYJE MAM 61 LAT DZIEKUJE BARDZO ZA ZDROWIE DRODZY LEKARZE 😊❤
@haniaanonim7595
11 ай бұрын
Wielkie osiągnięcie , gratulacje . ❤
@zjawa1964
11 ай бұрын
Czyli jest nadzieja i dla mnie.
@marekkandzia2219
11 ай бұрын
Witam braci 👋,-6 kg w miesiąc tabletki odstawione cukier do 100 ciśnienie też ok. Pozdrawiam serdecznie braciszkowie.😉
@kasiamaj7832
11 ай бұрын
Dziękuję też za waszą INSPIRACJĘ - tak odpowiednie słowo ❤❤❤
@l.c.4034
11 ай бұрын
Ja mam ciągle gdzieś z tyłu głowy ...można pięknie żyć...można pięknie żyć...❤ tak ja chce pięknie żyć 😊
@grazynajanek6306
11 ай бұрын
Witam.Poszłam na ostro i mija 3 miesiąc ,zmierzyłam stare spodnie z nowymi !Szok różnica 15 cm,wałki nikną ,nawet buty spadają z nóg,cukier tez mnie zadziwia rano101 po śniadaniu116 i już nie rośnie .Radocha,lekkość,a nóg nie nabrzmiałych nie miałam kilka lat.A najlepsze jest to że nie tęsknię do chlebusia,nie czuję głodu,więc sprawa jest łatwa.Szkoda tylko że WCZEŚNIEJ WAS NIE POZNAŁAM, DZIĘKUJĘ
@irenasieron205
10 ай бұрын
Dlatego jak byłam 10 dni na głodówce bardzo bolały mnie kolana, w tej chwili jest super nic nie boli wyniki super
@annaaban4304
8 ай бұрын
Co tydzień wyrzucałam jeden rodzaj produktów które szkodzą : słodycze potem zboża a na koniec wprowadziłam post przerywany. Było ciężko bo kochałam makaroniki. Nadal się trzymam się i jest dobrze jak nigdy.
@irenasieron205
10 ай бұрын
Jestem 2,5 roku z wami i jest super, z małymi potknięcia mi 21 kg mniej
@dorotajaskolska9257
11 ай бұрын
Ja zostałam zinspirowana do keto przez piolota , nie niąłam żadnej motywacji , zero prpblemów ze zdrowiem , szczupła a zatem po co miłam bym rzucac węgle ? po to aby mój mózg był w lepszej formie i powoli ograniczyłam wegle , waga jak szalona w dół , chudziutka jestem , ze skóra słabo ale ćwiczeń nie robię , głowa rzeczywiście w lepszej formie :) Zoataje na keto bo gotowac nie trzeba , rzucam co trzeba na patelnie i gotowe . NIE RZUCIŁAM PALENIA , NAWET POSTY NIE POMAGAJA , NIESTETY :(
Witam wszystkich pięknie żyjących, pozdrawiam serdecznie 💟💟💟
@kasiamaj7832
11 ай бұрын
Ja to tak was słucham z fejsa i z KZitem i insta .. jesteście wszędzie 😂😂😂 🍀
@marzennareva9778
10 ай бұрын
❤ja zaczynam i powiem że nie jest łatwo
@kasiamaj7832
11 ай бұрын
Tak... Leczę depresję lek odstawiłam parę miesięcy temu. A tutaj wy kochani Terapeutyczne OW ...praca z RW i Taniec jako praca z ciałem 🎉 wybuchowa uzdrawiająca dawka mieszkanki od jakiegoś czasu jest ze mną.. to jest piękne ale myślę że nie przypadek 😂❤😂
@haniaanonim7595
11 ай бұрын
Brawo .❤
@lidian3280
11 ай бұрын
Głodówka na winie wymiata 😂 ❤ 👍 Super Mateusz jesteś pod wplywem ❤
@kasiamaj7832
11 ай бұрын
Acha.. jeszcze audiobook książka Wasza kochani ❤ super jest odczytana przez Was Bracia,, Można pięknie Żyć ❤️
@ewagluchowski2814
9 ай бұрын
Ja zaczęłam 3 tygodnie temu jak dzik w żołędzie. Czuje się świetnie 16/8, jem 2x dziennie, nie jestem głodna, ale narazie + 2 kg
@halinawieckowska616
11 ай бұрын
Ja poszłam jak dzik w żołędzie szybko. Ale nie miałam siły 3 miesiące. Pierwsze dni już dobrze się czuje Chociaż wszystkie węgle i słodycze miałam 4 lata odstawione. Po za duża ilością owoców i to odstawiam oj ciężko. I prawie już bez owoców i znowu upadek, wstaje i znowu. Posty to 3 razy w tyg po 36 o samej wodzie półtora roku a a prawie 3 lata dwa dni o widzie.3 razy po 7 dni o widzie. A z wami to 3 miesiące..
@piotrgrajczyk8880
11 ай бұрын
Można pięknie żyć
@joannabilska2215
11 ай бұрын
Szanowni Panowie Mój syn rok temu zakończył leczenie białaczki. Co miesiąc chodzimy na badania. Maciek ma teraz 16 lat. Suplementujemy vit D3 4000 jednostek. Na moją prośbę zrobiliśmy badanie vit D3. Dostaliśmy telefon że szpitala żeby odstawić witaminę bo jest za wysoki poziom czyli 88
@dorotajaskolska9257
11 ай бұрын
haha....za wysoki, polecam doktora Czerniaka
@adelabotkiewicz3962
11 ай бұрын
Dorotajaskolska lepiej posłuchać Zięby o Wit D aniżeli Czerniaka
@agnieszkakachnowicz8254
11 ай бұрын
Ja mam 110 i świetnie się czuję 😁
@bogdanmonet9765
11 ай бұрын
Chory ma miec poziom powyżej 80 a zdrowy 60
@kasiamaj7832
11 ай бұрын
Dzień dobry w poranny piąteczek ❤
@kasiamaj7832
11 ай бұрын
Dziękuję ❤
@dorotaszatkowska9456
9 ай бұрын
Miesiąc temu odkryłam Was , dzisiaj 7 listopada. ZACZĘŁAM. Pierwszy dzień jest spoko, 14/10 . Czuję się dobrze, śniadanie o 10.30 rano( przed było o 7.rano)
@dariuszmaciejewski
11 ай бұрын
Uzależniłem się od scenek ♥️👍
@krystynaszer
11 ай бұрын
Witam serdecznie braci Rodzeń cieplutko i milutko jutro idę na diabetologiem do szpitala waga stoi w miejscu ale jestem cirpliwa❤️❤️❤️❤️
@elzbietakozowska9809
11 ай бұрын
Pozdrawiam ❤❤❤❤❤
@krystynatatrzanska6939
11 ай бұрын
Zaczęłam,już od tygodnia, chociaż już wcześniej ograniczyłam pieczywo,ziemniaczki,makaron i 14,15 godzin postu . Jest trochę lepiej, ale czasem są małe wpadki,ale coraz lepiej mi się to podoba 👍😜🍀 pozdrawiam
@beatamielcarek8225
11 ай бұрын
Dziekuje za kolejny filmik!!!! do zobaczenia w Londynie xxx
@sudety6598
11 ай бұрын
Dzień dobry, zmieniłam styl życia, czuję się cudownie, w miesiąc schudłam 6 kg.Zastanawia mnie jak to będzie gdy utracę całą nadwagę. A proces będzie trwał nadal. Jak to wtedy wygląda? Pozdrawiam, dziękuję, nie mam już codziennej wieczornej mgły mózgowej jest pięknie
@piorab
11 ай бұрын
Waga w pewnym, właściwym momencie, ustabilizuje się. Organizm sam wie co dla niego najlepsze. Powodzenia! :)
@ewamalecka3204
11 ай бұрын
Panowie!!! Zrywam boki, ha, ha.😆. Jestescie super, humoru nie brakuje👍. Inspiracja i wiedza to podstawa.Oczywiste! Ale...to nowe wino w starych flaszkach!😉. Jestem na low carb od ponad 40lat. Mialam dziecko bardzo chore, i wypisane ze szpitala nadal chore. Zmienilam totalnie diete na tradycyjna japonska, minus bialy ryz ( Okinawa?). Wszystko eko! Dziecko bylo zdrowe po 2 miesiacach. Nie oczekuje odpowiedzi. Krotko mowiac, wiedza I swiadomosc to podstawa.Czas zostawic te uzaleznienia kulturowe, te chlebki, buleczki ciasteczka, pierozki, makarony, ......smieci sklepowe. 😉🤭. Cieszy mnie ze cos sie rusza odnosnie edukacji ludzi na swiecie i faktu ze odbedzie sie to symposium w Zürich, z poparciem naukowcow, The Lancet, etc. Niestety Lobbyizm na rzecz firm farmaceutycznych( statyny, ozempic, Wegovy etc)... to ogromna sila! Money is the power!🙃🤔.Tak bylo , jest i bedzie? To dotyczy tez klimatu, biodiversity, zatrucia srodowiska przez rolnictwo, producetow tych miliardow zwierzat dla uprzywilejowanych. Powodzenia!❤👍
@kasiamaj7832
11 ай бұрын
To ja ten ślimak w rodzynki 😂 poznaję uczę się ale myślę to i mnie dlatego tak bo nie mam choroby metabolicznej... chociaż wiem że mam predyspozycje np po przejedzeniu czułam się śpiąca...stawy powięzia i więzadła osabione... ograniczyłam węglowodany i około 16/8 np
@agnieszkaprawda8847
11 ай бұрын
❤️❤️❤️ Jestem i dziękuję 😘
@magorzatakulisz842
11 ай бұрын
Mam Was na lodówce! Działa :)
@mariastach6183
11 ай бұрын
Dziękuję tez tak zrobię No ale nie mam zdjecia
@irenasieron205
10 ай бұрын
Po 10 dniowej głodówce wyniki wyszły super
@grzegorzstanisawek9887
11 ай бұрын
Panowie Dzięki Wielkie za waszą pracę. Ja po obejrzeniu kilku waszych filmików na KZitem zainspirowałem się i zacząłem od 16/8 i ograniczyłem węgle. Obecnie po 3 miesiącach zmieniłem 20/4. W moim przypadku jest ciężko bo obtłuszczenie wątroby bardzo duże, wysokie ciśnienie krwi i do tego wysoki cukier. Wszystko powoli się ureguluje tylko mam pytanie jak długo może to potrwać?
@jozefblasko4998
11 ай бұрын
MPŻ 🙃🙂 Slovensko pozdravuje 😎
@irenasieron205
10 ай бұрын
Ja po keto poszłam na wesele 17 kg mniej, do dzisjaj wszyscy wspominają jak babcia balowała na parkiecie
@martabartoszewska94
11 ай бұрын
UWIELBIAM TE SCENKI :D :D ❤
@kamilaosicinska3865
11 ай бұрын
Cześć, mój mąż tak się zainteresował tym co robię za Waszą namową, że tez przestał jeść węgle i nawet ziemniaczki kochanych nie chce jeść 😂 Martwię się jedynie o to jak ogarną mu dietę żeby nie chudł, bo wazy 76 kg wzrost 185 wiec lepiej żeby przytył niż schudł. Jak to dostosować do docelowej wagi np. 80 kg? Czy jeśli on nie pije wody, ale pije herbatę około 1,5 litra dziennie to będzie wystarczająco? Czy powinnam w niego wymuszać wodę? A może jakieś elektrolity?
@RinaMorwen
11 ай бұрын
Hej, u mnie 18 września minie mieisac na keto. Zaczęłam z dnia na dzień 😬 póki co -1kg, ale na spokojnie lecimy. Chciałabym zapytać o cellulit, przed zajściem w ciążę ćwiczyłam dużo, w ciąży komplikacje i siedzenie w domu. +25 kg, po ciąży zostało 14kg i tona cellulitu. Czy przy keto jest możliwość, że cellulit zniknie ? Pozdrawiam wszystkich walczących o lepsze jutro 💪🤍
@mariabacherowicz8877
11 ай бұрын
Gniezno pozdrawia
@mariolamuchorowska2791
11 ай бұрын
Witam♥️♥️tyle kosztuje ta „Głodówka”❓❓🤣🤣😂😂😂jak zawsze super scenka👍🏿😁👏🌹🌹
@irenasieron205
10 ай бұрын
Moja pani doktor była bardzo zadowolona po 10 dniach głodówki
@irenasieron205
10 ай бұрын
Spojrzałam w lustro i powiedziałam kobieto weź się za siebie,, Warzyłam 101 kg, w tej chwili 79kg, Córka mi powiedziała mamo ja 2 lata muwiła przejdź na keto i posłuchałam
@grzegorzc80
11 ай бұрын
Mam pytanie do czytelników. Nie mam nadwagi tylko bardzo rozjechany lipidogram . Lekarz wciska mi statyny po których źle się czuje. Czy ta książka też jest dla mnie?
@savannahtoure579
11 ай бұрын
Witam ,A kiedy Panowie przyjada do Belgii !!!??? Agnieszka Marczak Be
@dariuszmaciejewski
11 ай бұрын
MPŻ
@ewade4811
11 ай бұрын
A podpiszecie książki dla tych z przedsprzedaży? 🙏🙏🙏🙏🙏
@lidian3280
11 ай бұрын
Książki są podpisywane w druku z automatu 😊 z tego co wiem 😉
@ewade4811
11 ай бұрын
@@lidian3280 dobrze by było 🙂
@martabartoszewska94
11 ай бұрын
Mateusz, kup sobie w końcu Populin Plus na ten kaszel 😄
@jolantakamienska5125
11 ай бұрын
MPZ
@MagdalenaNowakowska-bu7hc
11 ай бұрын
Bracia A co myślicie o operacji bariatrycznej?. Pozdrawiam
@lidian3280
11 ай бұрын
Są przeciwni 😊
@helenatrubecka1631
11 ай бұрын
Zapomniałam 16/8 trzymam.kdzie mozna kupic ksiożke,wierze ze mi pomoze😢😅😊.
@ewamalecka3204
11 ай бұрын
Ksiazka pani nie pomo 43:56 ze. Moze pania tylko zainspirowac. Reszta zalezy od pani.🙃😉.
@vazwaz2084
11 ай бұрын
❤🇬🇧
@paulinachmiest1887
11 ай бұрын
Nie do końca tak różowo jak mowisz;) Dziecko rodzi się w ketozie ,ale potem w mleku matki masz kupę cukru. A co do karmienia dzieci kiedyś ,to owszem wcześnie rosół podawano ,ale za to dopajano niemowlaki wodą z glukozą . Przecież to był czas pod tytułem"cukier kszepi "
@Maciej-dw5on
11 ай бұрын
Dokładnie, może nie było tych wszystkich soczków i deserków i całej tej przetworzonej żywności, ale były kasze, makarony, ziemniaczki, chlebek, pierogi, placki...
@alicjakrajewska9457
11 ай бұрын
Many unikać węglowodany. Teraz mam pytanie, co mam wkładać do koszyka kiedy robię zakupy. Co brač za base pożywienia.
@Maciej-dw5on
11 ай бұрын
Mięso, jaja, ryby, warzywa (bez tych skrobiowych), nabiał o ile nie masz po nim problemów, orzechy, nasiona, oliwa, owoce jagodowe, awokado...
@lukaszhorla9101
11 ай бұрын
Co z solą. Macie odcinek?
@52gocha
11 ай бұрын
🎉🎉
@evad4482
11 ай бұрын
Zestaw 3 książek x 2 kupione
@Annaanna-gz9rm
11 ай бұрын
Obejrzałam kilka materiałów i ja mam wrażenie że wy niewiele treści przekazujecie. W sumie trudno wyłuszczyć jak proponujecie zacząć... takie troche nieuczciwe bo straciłam godzinę
@justynajanik9875
11 ай бұрын
Może poczytaj komentarze?:) każdy jest inny i zaczyna jak czuje:) głęboka woda to z dnia na dzień calkowita zmiana menu. Lub małe kroczki odstawki: najpierw cukry, potem wegle itd. Wybór jest Twój. Pozdr., uśmiechu życzę :)
@Annaanna-gz9rm
11 ай бұрын
@@justynajanik9875 to jest odpowiedz do mojego komentarza? Oglądam materiał żeby usłyszeć odpowiedź, jak vede chciała czytać komentarze to to zrobię. Ale jak tytuł sugeruje odpowiedź na pytanie a potem nie pada to slusznie czuje się oszukana. Więcej było czego noe robic, niż co zrobić.
Пікірлер: 106