Zanca esse ano vai chegar ainda mais longe nos campeonatos.
@cristianecisneros7469
Жыл бұрын
O nosso top 5 2023 nos palcos e top 1 no coração. Só vai Zanca. Força Foco e Fé
@gabrielpastore9256
Жыл бұрын
Emocionou kkkkk
@cesarwilliam5040
Жыл бұрын
Coração!? Sai fora!
@Samuel-yj4bc
Жыл бұрын
Sem condições irmão. ZANCANELLA não é o Ramon Dino que evoluiu em poucos meses.
@Samuel-yj4bc
Жыл бұрын
Deve ser uma fã girl dele. Kkkkkkk
@andreguimaraes5780
Жыл бұрын
@@Samuel-yj4bc Sim, ta nessa ainda...
@rogerio_bau
Жыл бұрын
meu se me perguntar é minha inspiração nos treinos falo sem dúvida é o Zanca cara é muito profissional mano da hora de mais
@nicolascardozo6994
Жыл бұрын
Zanca deveria competir no tampa pró, Portugal pro ou Europa pró, gostaria de te ver competindo nesses bons campeonatos lá fora. Já que o NY pró, já não dá mais tempo. Pra cima💪
@haronsilva7439
Жыл бұрын
É isso que todo homem quer, treino de braço 😎😂
@Brunolimasw
Жыл бұрын
Tem que rolar um leg Day Zanca VS Dino ,desafio Classic 🔥🔥
@deregostoso
Жыл бұрын
ramon n aguenta com zanca não kakakakka zanca é fora da curva dms
@bernardojunior2952
Жыл бұрын
Zanca esse ano fica ali no top 7, 8 do Olympia.
@danielakrebs3976
Жыл бұрын
Que genética em Zanca!
@alanalves7587
Жыл бұрын
O zanca é feraaaaaa
@jppersonaltrainer8316
Жыл бұрын
Vídeo são os melhores da probiótica e da Max.
@oBrazilianSniper
Жыл бұрын
Zanca tem um dos melhores braços Br da clássic 💪🏻🔥
@mikaelCoach91
Жыл бұрын
O melhor do Brasil
@tradervegas2529
Жыл бұрын
Top essa Iron Berg é muito top tbm 👏👏👏
@kellylima7
Жыл бұрын
Sucesso, Zanca!
@matheusanzil
Жыл бұрын
Shape foda demais, e que regata top pqp, pena que não vende
@carloseduardoaraujomouraoa919
Жыл бұрын
Se o zanca conseguir bater a altura e podendo bater 109 kilos e adicionar massa muscular no off vai conseguir sua vaga para o olympia e vai representar também
@canaldojoe4214
Жыл бұрын
ele conseguiu vaga pro Olympia e representou bem alguns meses atrás.
@BrenoCondack
Жыл бұрын
nao há a menor possibilidade nem cogitação do zanca poder pesar 109
@brzioq7f
Жыл бұрын
@ISAAC NOBRE☠ Será que o cbum fez algum procedimento cirúrgico para ganhar os 2 cm? Não sei se é possível ganhar 1,5 cm apenas com alongamentos, especialmente em alguém que já tem a postura perfeita (como é o caso do Zanca e maioria dos atletas).
@henriquehimself
Жыл бұрын
@ISAAC NOBRE☠ errado, ele precisa estar acima de 185,5
@henriquehimself
Жыл бұрын
@@brzioq7f não fez, o primeiro Olympia ele estava alguns milimetros abaixo de 185,5 cm então ele se enquadrou na categoria dos 104 kg, nos anos seguintes ele chegou com um pouco mais de 185,5 cm, por isso se enquadrou na categoria de 109 kg. E mesmo assim ele ainda chegava com 104 kg por "precaução", até que o ano passado ele resolveu ir até o limite sem medo
@josephrodriguez7095
Жыл бұрын
Vamos zanca tamos junto
@leonardomendes524
Жыл бұрын
Obrigado!
@Sad.YTbruh
Жыл бұрын
Ontem fazendo as elevacoes do arnold com o triangulo na barra ao sair deixei cair o triangulo mesmo no meu cotovelo… ta doendo p caraiiiii! Eu tava quente entao continuei fazendo costa e ombro.. quando fui para treinar triceps nao consegui.. espero que nao seja nada rezem por mim!!
@canaldojoe4214
Жыл бұрын
isso seria remada cavalinho?
@paulohenriqueferreiraleite7078
Жыл бұрын
Nossa mano melhoras aí
@Sad.YTbruh
Жыл бұрын
@@canaldojoe4214 nao, remada cavalinho e no chao, aqui é uma elevacao usando a mesma pega que se usa na remada cavalinho. Foi a primeira vez que fui fazer e ate fiz bem.. mas a sair da barra, a pega nao podia mexer e eu sem querer toquei nela e ela caiu mesmo no cotovelo..
@Sad.YTbruh
Жыл бұрын
Custa so de esticar e dobrar o braco
@Sad.YTbruh
Жыл бұрын
@@paulohenriqueferreiraleite7078valeu bro
@rafaelmateus9158
Жыл бұрын
Lubrifica os cotovelos com injeção de ácido hialurônico Zanca, eles param de estalar. Também serve pros joelhos, ficam zeros de novo.
@dennisdennao3088
Жыл бұрын
O foda é 1G de stano na semana né... Não tem ácido que de conta.
@JabutiDeChapeu
Жыл бұрын
@@dennisdennao3088 stano bem tá tudo certo
@xj6_2016_N_Sp
Жыл бұрын
Meus joelhos estralam quando estão descansados demais ou tensionados. Dps que estralam consigo fazer o treino de perna de boa, mas quando termina e da um tempo, eu agacho e dá uma estralada, mas não dói.
@pborowsky1
Жыл бұрын
Obrigado
@mardoqueusantos8224
Жыл бұрын
Galera podia chamar o ninja pra treinar com o zanca. Dois caras de muita força.
@jeffpaiva5065
Жыл бұрын
ESSA MÁQUINA DE BICIPES UNILATERAL É TOP!!!
@atividade316
Жыл бұрын
Crocante 😂... Pra cima deles... 💪
@Samuel-yj4bc
Жыл бұрын
ZANCANELLA em off excelente shap, mas em pre-contest definha e fica estreito demais. Somente o tempo para melhorar isso.
@biancaxavier8816
Жыл бұрын
O zanca vc vende o cinto tbm ??
@eiisidney
Жыл бұрын
Stano base nosso mlk zanca tá crocante 😂
@canaldojoe4214
Жыл бұрын
5:44 essa máquina deve isolar bem o bíceps. zica
@canaldojoe4214
Жыл бұрын
@Matheus oloco, teina onde man?
@canaldojoe4214
Жыл бұрын
@Matheus na Smartfit tem máquina da Hammer?
@canaldojoe4214
Жыл бұрын
@Matheus nem eh cara, uma Hammer é 5 vezes mais cara...converge de maneira diferente dessas máquinas baratas de academia de rede. Por isso os melhores usam essas marcas gringas, tem outra mecânica... um único grau na angulação faz muita diferença nesse esporte. mesma coisa que querer comparar uma camisa de algodão Pima com uma falsificada barata, ou uma Ferrari com um carro da China.
@vitorsouto1659
Жыл бұрын
Zanca é o everton ribeiro maromba
@vicente6115
Жыл бұрын
Boa Zanca!
@LuisCarlos-qr9mf
Жыл бұрын
Vc é foda
@alexandrinaalexandra1357
Жыл бұрын
Vitro tro Porto 👍✌🏋️♂️💪😎🇵🇹👑🇧🇷🤳
@samael_awp
Жыл бұрын
9:23 cara aumentado a carga depois de terminar o exercicio lá atras LUL
@yzak99
Жыл бұрын
Zanca tem q treinar só antebraço
@rodrigosiqueira3492
Жыл бұрын
NY Pro? Portugal Pro? Que tal?😉
@leonardofernandes9113
Жыл бұрын
Costas dele é o ponto fraco kkkkk engraçado ele kkk meu sonho ter um ponto fraco assim
@benjamimpaixao1742
Жыл бұрын
Isso, mostra treino de panturrilha dos pros!!
@canaldojoe4214
Жыл бұрын
ou de quem tem panturrilha
@SEMPENAMEMES
Жыл бұрын
@@canaldojoe4214 kkkkk
@dayellenalencar3834
Жыл бұрын
Vou assistir pelo conteúdo O conteúdo: Zanca 😂 Kkk Me perdoa Marcela 😬
@MrGregsss
Жыл бұрын
Mostra o treino de vaccum do Zanca
@jeironrosendo
Жыл бұрын
Maior de todos
@miguelaugusto7083
Жыл бұрын
Eu acho engraçado esses títulos de vídeo kkkkkk como se tivesse algum segredo milagroso😂😂😂
@matheusmota1925
Жыл бұрын
@@LeonardoCrs copia o mesmo protocolo e ve se fica do msm tamanho dele kkkkkkkkkkkkkk
@rianfreitas9725
Жыл бұрын
@@matheusmota1925 faz o mesmo treino dele sem ter um protocolo pra ver se você chega no tamanho dele !
@matheusmota1925
Жыл бұрын
@@rianfreitas9725 exatamente, tudo faz parte do processo, não existe fórmula mágica
@Ainsofaur
Жыл бұрын
O treino chama-se GENETICA! Quem não tem não adianta inventar.
@derecklima2228
Жыл бұрын
Zanca é o melhor Classic do Brasil.
@SuperFera2000
Жыл бұрын
não é
@derecklima2228
Жыл бұрын
@@SuperFera2000 Na minha opinião é sim,e acabou! Vai encher o saco em outro comentário
@SuperFera2000
Жыл бұрын
@@derecklima2228 sua opinião não serve pra nada
@derecklima2228
Жыл бұрын
@@SuperFera2000 e nem a tua,eu comentei no vídeo e o intrometido veio dá uma de árbitro. Eu tenho o direito de achar ele o melhor,se tu não acha coloca outro comentário no video e deixa o meu quieto. Grilinho
@Manigol666
Жыл бұрын
Akakakkak sonha
@jeffersonaugusto
Жыл бұрын
O segredo dos bíceps, Trembolona.
@cesarwilliam5040
Жыл бұрын
Sendo o triceps o maior musculo do braço, não seria melhor treiná-lo antes do biceps?
@rianfreitas9725
Жыл бұрын
Treina primeiro o musculo que você quer dar ênfase!
@itachimvp6869
Жыл бұрын
Treina antebraço não mano, classic não tem antebraço kkkkkkkk
@RafaelMariano93
Жыл бұрын
Cotovelo estralando 😬
@andresonsantos1324
Жыл бұрын
chega a ser desprprcional o bíceps, zanca precisa de costas, tríceps e panturilha ele atrpela até cbum
@sera8757
Жыл бұрын
Segredo do bicepes???..
@fabioferreirafeijofeijo5803
Жыл бұрын
Segredo está comer melhores proteínas soca veneno do bom e treina como animal e viver pro esporte dormir e não se encomodar e ter genética também favoreça e manter trampo pronto.
@canaldojoe4214
Жыл бұрын
isso é o básico.
@FSRuan
Жыл бұрын
CBUM BR
@carlosoliveira1149
Жыл бұрын
Tá grande, tá grande, tá grande,mas chega lá no Olímpia, não ganha nada, que raio é isso?
@chrispozzebon5892
Жыл бұрын
Tem os outros né cara. Que raio de colocação é Essa?
@John69.96
Жыл бұрын
O segredo do bíceps é o ciclo dele e tanto de droga q toma kkkkk fala a verdade
@canaldojoe4214
Жыл бұрын
c vc tomar não chega nos 40 de braço igual os 90% que tomam e são frangos.
@starboy.store.7
Жыл бұрын
Usa as mesmas coisas que ele e se dedica igual ele. e mesmo assim muito provavelmente você não vai ter o biceps dele. é genético. Não é atoa que ele tem os melhores braços da classic.
@John69.96
Жыл бұрын
@@canaldojoe4214 kkkk tenho 41 de braço, 9 meses de treino e dieta, nunca tomei nada só suplementos seu frango
@John69.96
Жыл бұрын
@@starboy.store.7 pai tem 41 de braço respeita, nunca tomei nada só suplementos e supino faço 40 de cada lado, lagpress 360kg, agachamento 60 cada lado
@JoaoPedro-op7zd
Жыл бұрын
Anabolizantes são só uma parte do processo, não o todo....
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