ССЫЛКА НА МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ "ИРА В ЭФИРЕ" / @user-me5mb5cq5b
ССЫЛКА НА ВИДЕО В ЛЕСУ С КАНАЛА "ИРА В ЭФИРЕ" • ПОШЛА В ЛЕС, И МЕНЯ КУ...
Всем привет! Меня зовут Ирина, мне 43 года, я худею со 137 кг.
СЕГОДНЯ ДЛЯ ВАС ЗАРЯДКА ИЛИ ПРАВИЛЬНЕЙ СКАЗАТЬ УТРЕННЯЯ АЭРОБИКА ДЛЯ ПОЛНЫХ СО МНОЙ,А ТАК ЖЕ МОЕ МЕНЮ НА 1500 ККАЛ. А У МЕНЯ ТЕМ ВРЕМЕНЕМ МИНУС 42 КГ!
Моя страница в вк vk.com/id19636021
МОЯ ПОЧТА irina.kabanova@mail.ru
МОЁ СООБЩЕСТВО В ВАЙБЕР «ФИОНА ПРОТИВ ПУЗОНА»
invite.viber.com/?g2=AQBl1mpa...
ЗАРЯДКА ДЛЯ ТЕХ, КТО ЗА 100 КГ. • ЗАРЯДКА (упражнения) Д...
ЗАРЯДКА НА 15 МИНУТ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА • ЗАРЯДКА ДЛЯ ПОЛНЫХ НА ...
УПРАЖНЕНИЯ ПРИ АРТРОЗЕ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ • ГИМНАСТИКА ПРИ АРТРОЗЕ...
САМОМАССАЖ ЛИЦА • СОХРАНЯЕМ МОЛОДОСТЬ ЛИ...
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА НА 5 МИНУТ НЕ ВСТАВАЯ С ПОСТЕЛИ • Утренняя зарядка в пос...
САМОМАССАЖ ХОЛКИ • САМОМАССАЖ ХОЛКИ/ ХУДЕ...
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДТЯЖКИ ГРУДИ И РУК • ЧТОБ НЕ ОБВИСЛА ГРУДЬ ...
САМОМАССАЖ НОГ ПРИ ПОМОЩИ ПОЛОТЕНЕЦ • САМОМАССАЖ НОГ / КАК С...
САМЫЙ ИНТЕРЕСНЫЙ РОЛИК: • ТЕПЕРЬ Я ЗНАЮ, ЧЕГО ХО...
(НАРЕЗКИ ИЗ ДРУГИХ РОЛИКОВ)
НАРУШЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ ЧАСТЬ 1 • ХУДЕЮ С ВЕСА 137 кг./ ...
НАРУШЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ ЧАСТЬ 2 • НАРУШЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕС...
ХУДЕТЬ БЫСТРО НЕЛЬЗЯ! • ПОЧЕМУ ЛУЧШЕ ХУДЕТЬ МЕ...
КАК Я СЧИТАЮ КАЛОРИИ • По просьбе зрителей по...
ОТВЕТЫ НА ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ / КАК Я ПИТАЮСЬ • Я БЛОГЕР. ОТВЕТЫ НА ВО...
ЧТО Я ЕМ, ЧТОБЫ ХУДЕТЬ, МОЕ МЕНЮ • ХОТЕЛИ ЗНАТЬ, НА ЧЕМ Я...
МОЕ САМОЕ ПЕРВОЕ ВИДЕО: • СТАРТУЮ С БОЛЬШОГО ВЕС...
КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ • ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА НЕ М...
ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА НЕ МОЖЕШЬ ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ ПОХУДЕТЬ • ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА НЕ М...
КАК Я НАЧАЛА ХУДЕТЬ • КАК Я НАЧАЛА ХУДЕТЬ С ...
Карта сбербанка если вы хотите поддержать меня и мой канал 4276 6800 1010 5144 (Ирина Павловна К.)
Плейлист с моими авторскими песнями: / playlistlist=pl1dkcjhn...
#ФионаПротоивПузона #какпохудеть #менюна1500ккал #МенюДляПохудения #зарядкадляполных #дляполных #ПохудетьСбольшогоВеса
Негізгі бет ЗАРЯДКА, АЭРОБИКА ДЛЯ ПОЛНЫХ! МЕНЮ НА 1500 ККАЛ / МИНУС 42 КГ
Пікірлер: 371