kurpatov_official: «Жизнь не сахар», «ешь горькое - доберешься и до сладкого», «с медом и долото проглотишь»… Вся культура взращивала в нас идею о том, что сладкое - это счастье.
Воспитание же это охотно подкрепляло ещё с нашего детства:
🍬 «не съешь суп - никакого сладкого»;
🍬 «будешь себя хорошо вести - дам конфету»;
🍬 «не плачь, держи шоколадку».
Таким образом сахар стал для нас неким поощрением, а где-то и успокоением.
Уже сейчас, будучи взрослыми людьми, мы продолжаем так же культивировать эту идею в своих детях. Себя успокаиваем после тяжелого дня куском торта - «надо же себя баловать». В качестве комплиментов, поздравлений и ухаживаний утвердили золотой стандарт - цветы и что-нибудь вкусненькое к чаю.
И не было бы никаких проблем, если бы такой сахарный культ не приводил к печальным последствиям на нашей фигуре, а порой и здоровье в комплексе. Но и отказать себе в «радости» тяжело - привыкли ведь уже…
Хорошая новость в том, что жизнь без пирожных и прочих гипергликемических удовольствий возможна и даже ничем не хуже! Более того, чтобы отказаться от прежних пищевых привычек, даже не потребуется себя мучать, страдать, морить голодом.
А вот как это сделать - поговорим уже завтра. Так что не переключайтесь!
Это видео из инстаграма / kurpatov_official
Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на этом и официальном каналах.
Ссылка на официальный канал:
/ @andreykurpatov
Для сотрудничества: YT.Kurpatov_inst@mail.ru
#ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов
Негізгі бет Зависимость от сладкого | Андрей Курпатов
Пікірлер