Обязательно приготовьте этот быстрый и полезный завтрак! Удивите себя любимых. Тыква и тофу вам откроются в абсолютно новом прочтении. Обещаем!
Если вам нравится наш контент, ставьте пожалуйста лайк или пишите комментарии - это помогает продвижению ролика, у нас растут просмотры и мы мотивированы вставать еще раньше, чтобы снимать рецепты чаще :)
Потребуется:
▫️тыква или батат 300 гр
▫️пучок кинзы
▫️тофу 80 гр
▫️кокосовые сливки (кокосовое молоко с высоким содержанием мякоти кокоса) 2 ст ложки
▫️мед (по желанию добавьте в него немного куркумы и имбиря по вкусу) 1 ч ложка
▫️чеснок 2 зубчика
▫️лайм 1 ч ложка сока
▫️кедровые орехи горсточка либо добавьте те, которые у вас есть
▫️мята 1 веточка
▫️рисовый уксус 1 ч ложка
▫️соевый соус 5-10 гр (по вкусу вместо соли)
▫️масло оливковое или подсолнечное пару столовых ложек(см по консистенции)
_______________________________
ТАЙМКОД:
00:00 что потребуется
00:38 йогурт из тофу
01:23 зеленая сальса
02:47 обжариваю тыкву
04:57 результат
Музыка: Solo Acoustic 5
Музыкант: music by audionautix.com
Лицензия: creativecommons.org/licenses/...
Музыка: Lovers in the night
Музыкант: EnjoyMusic
Сайт: enjoymusic.ai
Негізгі бет ЗАВТРАК из ПРОСТЫХ ингредиентов! Приготовит каждый! Вегетарианский рецепт
Пікірлер: 4