Zmagasz się z chorobą nowotworową lub jesteś bliską osobą pacjenta onkologicznego? Poznaj "Program Zdrowiej" - nasz unikalny cykl warsztatów zaprojektowany, aby wesprzeć Ciebie i Twoich bliskich w budowaniu odporności psychicznej i skutecznym radzeniu sobie ze stresem.
W tym odcinku dowiesz się:
- jak dbać o siebie trudnym czasie
- jak może pomóc życzliwość wobec siebie
- czy można podejść do trudności w sposób, który nam służy
- jak kształtować nastawienie w stosunku do trudnych doświadczeń
- czy można trudność oswoić
- poznasz sprawdzone metody radzenia sobie z trudnościami i towarzyszącymi im emocjami.
Korzystając z metod opartych na solidnych badaniach naukowych, możesz znacząco łagodzić objawy związane z chorobą, zarówno te psychiczne, jak i fizyczne. Bądź z nami przez cały cykl! Zasubskrybuj kanał i aktywuj powiadomienia, by nie przegapić żadnego odcinka.
Więcej informacji znajdziesz na stronach Psychoedukacja - PARS (ruchspoleczny.org.pl) i www.centrumkryzysowe.org.pl.
Obejrzyj odcinek:
#Zdrowiej cz. 2 - Jak sobie radzić z nieprzyjemnymi emocjami?
• #Zdrowiej cz. 2 - Jak ...
#Zdrowiej cz.1 - Jak uważnie zadbać o siebie i słuchać swojego ciała?
• #Zdrowiej cz. 1 - Jak ...
Jeśli potrzebujesz wsparcia, skontaktuj się z nami przez bezpłatną infolinię: 22 105 55 30 (pon-pt, 17.00-19.00)
Warsztat prowadzą:
Elżbieta Majewska - coach kryzysowy
Magda Knefel - nauczycielka redukcji stresu
Po więcej informacji zapraszamy na stronę PARS:
www.ruchspolec...
Platforma dla pacjentów onkologicznych i ich bliskich Centrum Kryzysowe:
centrumkryzyso...
Негізгі бет #Zdrowiej
Пікірлер