Dlaczego myślenia życzeniowe ma negatywne skutki? Jak budować zdrowy optymizm? Jakie są pułapki pozytywnego myślenia, jeśli nie towarzyszy mu aktywne działanie. Pokażę również ćwiczenie zaczerpnięte z metody Racjonalna Terapia Zachowań, dzięki któremu sprawdzisz, czy Twoje przekonania są zdrowe dla Ciebie. Rozmowę przeprowadziła ze mną Judyta Otrębska na kanale Siła Kobiety • Wywiad z Panią Anną Da... Za jej zgodą zamieszczam nasze nagranie również na moim kanale i dziękuję jej za zaproszenie mnie do wypowiedzi :)
Jak mądrze napisał prof. Martin Seligman: „Pozytywne myślenie nie jest tarczą, która ochroni nas przed złem, lecz jest narzędziem, które pozwoli nam szybciej odzyskać wiarę w to, że zła passa wkrótce się skończy, jeśli podejmiemy aktywne działania służące uporaniu się z problemem”.
Prof. Seligman
Zachęcam do lektury mojego artykułu Jak nauczyć się optymizmu, który został opublikowany na portalu Medycyna i Pasje medycynaipasje....
oraz do udziału w moich szkoleniach indywidualnych Naucz się zdrowego optymizmu i przełam samoograniczające przekonania
medycynaipasje...
i grupowych
twoja-psyche.p...
Негізгі бет Zdrowy optymizm - jak go budować? Moja rozmowa z Judytą Otrębską na kanale Siła Kobiety
Пікірлер: 4