Gata cu stresul așteptării, episodul 12 din Starea Sănătății este pregătit pentru difuzare.
Subiectul acestei ediții: marea problemă a omului modern - stresul cronic. #stres #stareasanatatii #dragospatraru #stressmanagement
Din sumar:
• Ce mai inhibă stresul în afară de digestie, creștere sau reproducere.
• Culmea stresului: am ajuns să ne streseze dramatic strategiile de reducere a stresului.
• Când ajunge șahistul să fie egal cu atletul.
• Cum gestionăm stresul.
• Zebra e stresată de lei, omul e stresat de lipsa leilor.
___
Sumar:
00:00 Intro
04:35 Marea problemă a omului modern - stresul cronic
06:53 Factorii care ne stresează. Oameni vs zebre
10:49 Care sunt bolile create de stresul permanent
14:19 Emoțiile și stările noastre ne afectează sănătatea
16:34 Cum ne stresăm singuri
19:54 Despre conceptul de homeostază, un echilibru al organismului
25:27 De ce ne îmbolnăvim de la stres? Despre stres pe termen scurt și stres cronic
28:58 Cum îi afectează pe cei din jurul nostru când suntem stresați
30:38 Cum gestionăm stresul
34:10 Fii babuin model! Cel înconjurat de prieteni!
34:48 Vă puteți activa un abonament plătit la canalul Starea Sănătății! ✨
___
Cum ne poți susține?👇🏼
Sprijină Starea Nației în fiecare lună: www.stareanatiei.ro/sustine sau donează pe Patreon: www.patreon.com/user?u=92242417.
🔔 Abonați-vă la canal pentru mai mult: / @stareasanatatii
Acest clip poate fi gasit si daca veti cauta dupa urmatoarele cuvinte: Starea Sanatatii, despre stres, stres, remedii stres, destresare, gestionare stres, Dragos Patraru, probleme sanatate, de ce suntem stresati, cum scapi de stress
Te așteptăm și în Magazinul Nației: www.stareanatiei.ro/magazin/
~ bit.ly/Starea-Facebook
~ bit.ly/Starea-Instagram
~ bit.ly/Starea-Twitch
~ bit.ly/SN-magazin
~ bit.ly/SN-podcast
~ bit.ly/SN-newsletter
~ / discord
Ne găsești aici pentru sugestii:
~ Contact@StareaNatiei.ro
Негізгі бет Zebrele și pensia. Fii babuin model. Nu fi speciocentric! Culmea stresului | Starea Sănătății S4E12
Пікірлер: 158