Zbavte se dlouhodobého stresu a napětí v těle pomocí pravidelné meditace všímavost, anglicky mindfulness, která pomáhá Vás ukotvit v přítomném okamžiku. Zaměřte se na nádech a výdech a zklidněte Vaši mysl.
Tato řízená meditace při pravidelné praxi, alespoň 3x týdně garantuje snižování stresové hladiny a pomáhá zkvalitňovat Váš život.
IZa každou podporu tohoto kanálu moc děkuji, pomáhá mi pokračovat v tvorbě obsahu pro Vás!
🚀🔥Přidejte se k naší Patreon komunitě pro exkluzivní obsah: / studiosebesama
Instagram: / studiosebesama
Негізгі бет Řízená meditace proti stresu | všímavost
Пікірлер: 5