Ciao Mamitas! 🌿✨ Siete pronte a rivoluzionare la gestione dei pasti in famiglia con l'aiuto dell'intelligenza artificiale?
In questo video ti mostro come creare un menù settimanale 100% vegetale, adatto perfettamente alle tue esigenze, utilizzando l'IA. 🥗🤖
Imparerai a scrivere il prompt perfetto per ottenere un menù su misura, riducendo lo stress e il carico mentale legato alla pianificazione dei pasti. Non solo, ti guiderò passo dopo passo nella creazione di una lista della spesa dettagliata e nelle ricette necessarie per preparare tutti i piatti della settimana. 🌱🛒
Questo video è perfetto per chi desidera semplificare la gestione dei pasti, adottare uno stile di vita vegano e scoprire come l'IA può facilitare la tua routine quotidiana.
Sono sicura che lo troverete utilissimo!
Questo è il PROMPT che ho sviluppato e che puoi personalizzare:
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Sei una nutrizionista specializzata in alimentazione plant based.
Crea per me un menù settimanale che includa colazione, spuntino di metà mattina, pranzo, spuntino del pomeriggio e cena dal lunedì alla domenica.
L’apporto calorico per ogni giornata deve essere di circa XXX calorie
con questi specifici macros XXX
I pasti devono offrire una varietà di cereali e legumi durante la settimana ed utilizzare frutta e ortaggi di stagione.
XXX (richieste specifiche che si adattino alle tue esigenze sui pasti della settimana)
Mi piace la cucina XXX
Tutte le ricette devono essere abbastanza semplici da realizzare e con un numero contenuto di ingredienti. (XXX oppure specifica tu come preferisci che siano le tue ricette)
👉qui per accedere a ChatGPT chatgpt.com/au... 👈
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Ma ora vi lascio al video!
Buona visione, besitos
Sara
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