Immagino non siano attivati i cookie su questo video
@emanuelehank2876
5 жыл бұрын
Bazinga
@bikehandle
5 жыл бұрын
kek
@caiopanco6872
5 жыл бұрын
Kekekekekekek
@giannino25
5 жыл бұрын
top
@carolinavivar4080
5 жыл бұрын
Grande
@IlsignorFranz
5 жыл бұрын
Challenge: un mese senza mettere in un video una clip in cui sei in mutande. Secondo me non ce la fai.
@marcelloascani
5 жыл бұрын
DEVO FARE SESSO IN QUALCHE MODO
@IlsignorFranz
5 жыл бұрын
@@marcelloascani marci ma stare in mutande non è il sesso! Il sesso è quando due persone si vogliono bene ecc!
@bikehandle
5 жыл бұрын
@@IlsignorFranz la clip delle mutande è tipo quando vai al fiume e butti l'amo: qualche bella trota potrebbe abboccare
@marcelloascani
5 жыл бұрын
Il signor Franz :( nessuno vuole stare in mutande con me
@lorenzovillano8559
5 жыл бұрын
@@marcelloascani 😂😂😂😂😂
@Salvo3mm3
5 жыл бұрын
Chi è questa Costanza con cui viaggi? Il Signor Franz, lo sa????
@add8341
5 жыл бұрын
Lui è determinato in queste sfide, possiamo dire che ha *costanza*
@loremipsumsupernova
5 жыл бұрын
Stavo per scriverlo♥️😂😂
@loremipsumsupernova
5 жыл бұрын
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@domenicocasertano5814
5 жыл бұрын
Hello brother 😏
@IlBarat
5 жыл бұрын
Che palle mi hai rubato la battuta
@acg3035
5 жыл бұрын
Marcello ma quanto cazzo parli veloce, sei perennemente in extrabeat cazzo
@chrisfroome683
5 жыл бұрын
Noi io non finisco sennò questi dicono che non ho voce...
@acg3035
5 жыл бұрын
@@chrisfroome683 ahahahah
@framedaglia5709
5 жыл бұрын
Io lo guardo in 1.5x
@jacopobenevento4149
5 жыл бұрын
Perchè dato che sa parlare inglese e per aver parlato inglese un tot di tempo quando inizi a parlare in italiano parli velocissimo come è successo a me
@schiuma78
5 жыл бұрын
Mettilo a velocità 0,75
@aallpprr8998
5 жыл бұрын
Dovevi fare un analisi del sangue prima e dopo
@fabioim6024
5 жыл бұрын
e constatare che non cambia un cazzo
@fabioim6024
5 жыл бұрын
@@massimolocatelli1846 non diciamo cazzate per cortesia. E poi se anche fosse? Sei diabetico?
@fedefili9699
5 жыл бұрын
Se mangia molti zuccheri i riscontri dopo un mese ci sono eccome, soprattutto su emoglobina glicata , livelli di leptina e cortisolo , concentrazioni plasmatiche di colesterolo , glicemia media a digiuno etc
@fabioim6024
5 жыл бұрын
@@fedefili9699 ma che studi tu?
@fedefili9699
5 жыл бұрын
Fabio Im Ho studiato biochimica
@MicheleP
5 жыл бұрын
ciao Marcello, ti parlo da Biologo Nutrizionista: l'eccesso di zuccheri nel nostro corpo, oltre a dare un senso di craving incredibile e davvero molto simile a quello che si prova durante l'abuso di droghe (e in effetti vengono stimolati gli stessi recettori della serotonina a livello cerebrale) porta anche ad un enorme aumento di produzione di insulina per contrastarli. E l'insulina in quanto ormone a base cortisonica da un forte senso di stanchezza e spossatezza durante un picco glicemico. Infatti quando a 03:22 dici che riesci a rimanere più lucido è proprio perchè non hai più in corpo il picco glicemico tipico di un pasto con molti carboidrati complessi o con un eccesso di zuccheri! Spero di esser stato utile, ciao!!
@francescodigiovanni2869
20 күн бұрын
Non e che l insulina e un ormone a base di cortisonica ma e che una volta arrivata l insulina si ha dopo un pasto ricco o di carboidrati o zuccheri che sono la stessa cosa un picco glicemico l insulina ti provoca un calo glicemico e purtroppo il nostro corpo corre ai ripari attivando il cortisolo catabolizzando la massa muscolare per portare la glicemia a livello fisiologico se il cortisolo non riesce in ciò in contemporanea si attiva la noradrenalina che insieme al cortisolo portano la glicemia nel range ottimale e questo provoca una squilibrio dei recettori quali seratina dopamina e noradrenalina causando nel tempo patologie correlate
@antoniog3126
5 жыл бұрын
Ciao Marcello, l ho fatto anche io 8 mesi fa per un mese e mezzo mangiando solo frutta (per colmare la mancanza) , la rezione sul mio corpo fu incredibile! Ho perso 13 kg totali in 2 mesi, mangiando di tutto anche fritto ecc., ma controllavo sempre le confezioni di cibo che compravo e ho scoperto che lo zucchero è quasi ovunque.. C'è da dire che secondo la mia esperienza, la settimana piu brutta è la prima (come se fossi un fumatore in astinenza da nicotina), ma dopo, almeno per me, tutto in discesa... Il fattore sociale è verissimo, confermo, mi ci sono ritrovato anche io, se vai in un bar, sei quasi obbligato a mangiare qualcosa di zuccherato, il 90/95% dei prodotti,ma ho resistito anche nonostante questo.. Ovviamente quando devi evitare qulcosa, te la ritrovi sempre davanti e come te mi sono capitate migliaia di occasioni per perdere la mia scommessa, ma fortunatamente ho resistito. Volevo solo condividere anche la mia esperienza. Detto cio, tanta tanta stima per te :)... Ai posteri aggiungo per precisare, probabilmente sono stato poco preciso, errore mio,allora: ho evitato zuccheri aggiunti e cibi contenenti grandi quantità di zuccheri aggiunti, e, per soddisfare la mia voglia di dolce(nel senso di sapore dolce) ho mangiato frutta. HO MANGIATO PASTA E PANE IN QUANTITÀ MODICHE. Non sono un medico, quindi parlate sempre con un esperto o perlomeno fatevi una cultura sugli effetti di quello che mangiate sul vostro corpo. Detto questo, Se qualcuno dopo queste precisazioni continuerà a dirmi :"anche nella pasta c'è lo zucchero, che fai non la mangi??". Credo che li saranno solo problemi di analfabetismo e relativa comprensione. Buona dieta a tutti :)
@denisshtylla1664
5 жыл бұрын
Solo una domanda per perdere così tanto peso in poco tempo dovevi essere in sovrappeso o sbaglio mi sembra difficile perdere 13 kg così velocemente. Nessun offesa curiosità personale.
@lorenzo6741
5 жыл бұрын
Denis shtylla certamente che era in sovrappeso. Chi è che perde 13 kg da normotipo o secco? Non avrebbe senso
@m.s.7988
5 жыл бұрын
Zuccheri aggiunti e alcol sono il motivo principale per cui le persone diventano obese. Molte persone pensano che i prodotti 0% grassi siano dietetici, ma invece contengono tantissime calorie (trappoloni commerciali da criminali). A me è bastato eliminare totalmente ogni bibita/succo di frutta/alcol dalla mia dieta per ritornare in forma smagliante. Solo acqua nella maggior parte dei casi.
@antoniog3126
5 жыл бұрын
@@denisshtylla1664 nono assolutamente, è quello il bello! Sono sempre stato di statura magra(avevo un po di pancetta come tanti ma non ero grasso) , ma mangiavo spesso come tutti, alimenti con zuccheri all interno. Ti consiglio un documentario su youtube in italiano chiamato "quello che non ti diranno mai sullo zucchero" ti spiega come vengono assimilati le altre sostanze nutritive, e, invece come viene assimilato lo zucchero. Per essere preciso sono 1.91 di altezza ed ero 94 kili, quindi non ero assolutamente sovrappeso di molto. Anzi, facendo questa cosa ero diventato sottipeso di poco :)
@xtug5601
5 жыл бұрын
@@antoniog3126 io sono 1,90 però peso 85 (non sono grasso però voglio perdere peso per un peso forma ideale) ora sono troppo curioso perciò vorrei appunto provare questa challenge ps quanti anni hai?
@AleMaia
5 жыл бұрын
Una cosa che ho notato, è quanto cambi il senso del gusto: da quando mi sono “disintossicata”, quello che prima trovavo delizioso, adesso lo sento TROPPO zuccherato e mi disgusta. Se prima riuscivo a finire un pacchetto di m&m, adesso una manciata non riesco neppure a guardarla. La pelle sta meglio ed effettivamente, essendo la curva glicemica più lineare, non ho più quei cali energetici odiosi, che mi spingevano a mangiare schifezze.
@alessandraferrario2801
5 жыл бұрын
Tutto verissimissimo.. sacrosante parole
@fukotuan508
5 жыл бұрын
Ale verissimo
@valee9517
5 жыл бұрын
Ale pure io prima amavo l’estathe , adesso ho smesso di berlo . Qualche tempo fa l’ho assaggiato ed ho constatato che mi faceva proprio cagare ... troppo dolce
@AltheaKHaden
4 жыл бұрын
Io non ho tanto un problema con il troppo zucchero ma con il chimico. Ricordo di aver assaggiato una tavoletta di cioccolata della m&m e oltre ad averla trovata troppo dolce-ormai reggo solo il fondente sopra al 75%-aveva un retrogusto amaro che sapeva davvero tanto di chimico. Idem per biscotti, nutella (che un tempo amavo), caramelle e via discorrendo. E devo ammettere che non mi mancano.
@AleMaia
4 жыл бұрын
Althea K. Haden è vero!!! Dopo un po’ si percepisce quanto artificiale e “chimico” è il retrogusto (e l’odore) di certe cose. A me hanno fatto lo stesso effetto anche i pan di stelle (che prima adoravo) ed i gelati in scatola (quelli adesso mi disgustano proprio).
@graceonyourdash
5 жыл бұрын
Sei un grande!!
@e.6251
5 жыл бұрын
Ciao Marcello, sono 4 anni che ormai ho rivoluzionato la mia alimentazione e preso coscienza di molte cose dopo aver letto tanto ed essermi informato. Uno dei tanti cambiamenti è stato proprio l'eliminazione degli zuccheri "aggiunti" e prodotti industriali. Dopo pochissimo tempo avevo più "forza", riuscivo ad alzarmi al mattino senza dover posticipare la sveglia chissà quante volte. Mi sveglio alle 6.00 in due minuti, ho una mia routine, dedico del tempo a me stesso. Nella mia quotidianità cerco di seguire un'alimentazione naturale, senza prodotti raffinati. Ho imparato a cucinare bene, in modo semplice e gustoso verdure, cereali integrali ecc, e ogni tanto ovviamente ci sta uno sgarro, se vado a cena da qualcuno ovviamente mangio ciò che mi si viene offerto. Ma la consapevolezza è tutto, il sapere ti rende libero, e non ti fa essere schiavo di una società consumistica che ti vuole malato. Complimenti ancora.
@lorenzovillano8559
5 жыл бұрын
Si ma se io ho voglia di burger king vado da burger king
@FelixxK
5 жыл бұрын
Ottimo commento, stessa cosa per me dopo 6 anni I cambiamenti sono notevoli. L 'alimentazione influisce tanto, auguro a tutti di trovare consapevolezza e coscienza
@e.6251
5 жыл бұрын
@@lorenzovillano8559 se è quello che vuoi fai bene
@lussilussy7255
5 жыл бұрын
Complimenti a te piuttosto..vorrei uno stile di vita come il tuo.
@rakyiam5966
4 жыл бұрын
Bravissimo! Anche io ho rivoluzionato il mio stile di vita e mi sento benissimo 💪
@mariannamassone2772
5 жыл бұрын
Io mangio sempre sano ed equilibrato in generale. Ma essendo golosa soffro anche io la sera la voglia terribile di dolci. Ho imparato a mie spese però che levarli del tutto mi fa stare peggio, mi fa essere infelice fino poi a mangiarne più del dovuto quando mi mancano davvero...quindi ora sto cercando il mio equilibrio nel dosarli. Mangio tutto il giorno sano (perché mi piace terribilmente sentirmi bene durante il girono e non affaticata e assonnata, non perché sia obbligata a farlo) e la sera magari un gelato, o un altro pezzetto di dolce. Questo mi da equilibrio, serenità e mi placa la voglia mentale di mangiare dolci in quantità. Purtroppo siamo talmente stati abituati a mangiare biscotti, merendine e torte che più o meno siamo tutti assuefatti da queste cose. Comunque leggo sempre le etichette, l'ho sempre fatto perché mi piace e infatti potrei passare ore e ore al supermercato ahahahahah. Insomma, mi piace mangiare sano ma sono del team dolce. Non credo ci sia un dolce al supermercato che io non abbia mai assaggiato😂. Ma....GLI OREO NON SONO BUONII (ecco...sono gli unici zuccheri a cui saprei resistere)
@fabioiaci
5 жыл бұрын
Anche io ho fatto una challenge di questo tipo,due ore senza zuccheri.Ho fallito dopo 17 minuti strafogandomi di nutella ahahahah
@ciroesposito2526
5 жыл бұрын
fabio iaci ahahahahahahagahahagahahahahahahahaha ti prego fai il comico
@chrisfroome683
5 жыл бұрын
Ciro Esposito mann appicciat a cas strunz
@JuanCarlos-iy3hw
5 жыл бұрын
Bravo pelato
@Ματθιλδηθιλδη
5 жыл бұрын
@@JuanCarlos-iy3hw sto male
@JuanCarlos-iy3hw
5 жыл бұрын
@@Ματθιλδηθιλδη vengo a soccorrerti con un trapianto di capelli
@DJRoccoDeLuca
5 жыл бұрын
Marcello what are you doing? No sugar for 30 days MAMMA MIA MARCELLO!
@francescolucretti8112
4 жыл бұрын
Rocco De Luca GENIO
@andrenpr284
4 жыл бұрын
😂😂😂😂😂😂
@giuliastudy
4 жыл бұрын
Marcellooo what are u doing? I'm refusing vino because i'm full MARCELLLO WE ARE IN VENETO
@aurorasiracusa4243
5 жыл бұрын
5:49 Seoul Mafia/Marco era quello che mancava al video per renderlo perfetto 😂
@miguelon8087
4 жыл бұрын
neppure citato... grande Marco
@caelanmedia
5 жыл бұрын
Gli zuccheri semplici, entrando velocemente nel torrente ematico, stimolano un'importante secrezione di insulina, ormone fondamentale per la vita ma che se in eccesso è uno dei più importanti fattori obesigeni (fa ingrassare per intenderci). Troppa insulina è responsabile anche di quel "buco allo stomaco" poco dopo aver mangiato molti zuccheri di cui parli anche tu nel video, cosa che comporta consumo di cibo in eccesso. Inoltre gli zuccheri semplici si legano a proteine e grassi a formare dei composti chiamati AGES (Advance glycation end-products) che creano stress ossidativo predisponendoci a patologie cardio-vascolari e alcuni tipi di tumore. Al contrario di come alcuni fanno notare nei commenti, gli zuccheri semplici non sono necessari per la vita in quanto tutto il glucosio di cui abbiamo bisogno lo possiamo ottenere dai carboidrati complessi (pasta, cereali integrali ecc.), che sono fatti anch'essi di glucosio ma che sono molto più lenti ad entrare in circolo, non provocando tutti i problemi appena elencati. Bel video! 💪😊
@marcelloascani
5 жыл бұрын
grazie mille caro
@caelanmedia
5 жыл бұрын
@@marcelloascani Di niente omonimo 😁
@gianpioraneri3164
5 жыл бұрын
@@caelanmedia alcune cose di cui hai detto sono leggermente sconnesse, però non sto qui a correggerti ne tanto meno alzare polveroni. Però ti consiglio (soprattutto in descrizione prettamente mediche) di essere un pò più preciso e meno tecnico allo stesso tempo. Esempio: l'iperinsulinemia la riscontriamo o nei diabeti di dipo II o in alterazioni metaboliche come la sindrome metaboliche (associate ad altre patologie)
@gianpioraneri3164
5 жыл бұрын
comporta un ipertrigliceridemia, ovvero elevata concentrazione di trigliceridi nel sangue (su questo hai ragione) però ci riferiamo sempre al diabete di tipo II
@lilas2728
4 жыл бұрын
Grazie mille per le informazioni. Io ho preso 10 kg dopo un periodo di forte stress e non riesco a toglierli perché sono entrata nel circolo vizioso di soli zuccheri che richiedono altri zuccheri ecc ecc. Spero di riuscire ad uscirne, anche io come Marcello dopo cena non resisto, divento davvero matta senza mangiare schifezze. Ora ho deciso di non tenere più nulla a casa così non posso cadere in tentazione. Speriamo bene 🤞🏻
@-wint3r-993
5 жыл бұрын
Io ho 16 anni e pesavo 80kg qualche mese fa...da allora è da 7 mesi che non mangio dolci , roba fritta e fast food , ora peso 53kg , ne ho persi 27 e sto più bene che mai
@iliasog2914
5 жыл бұрын
Consigli peso 85 kg e l ultima volta che ho perso peso é stato in 3 media ho 16 anni anche io ma non riesco a smettere col cibo appena vedo il dolce impazzisco
@lucaa_47
4 жыл бұрын
complimenti, veramente.
@graceportmann291
4 жыл бұрын
Ilias Ghost Vai da un nutrizionista, non chiedere consigli su internet. Ogni persona è diversa e necessita di una consultazione diversa.
@MMpinkbanana
5 жыл бұрын
Cerco il bubble tea con il caramello a Roma mo'
@xtug5601
5 жыл бұрын
Tu.... tentatrice!!!!!
@jessemach6088
5 жыл бұрын
Vai a China Town la cé di sicuro
@barbarabonetti7926
5 жыл бұрын
Miticaaaaaaaa💖🥰🍣🍤🍜🌺
@raffaellocarpio5859
3 жыл бұрын
Momoka, ti posso chiedere come si chiama il ristorante dove siete andati per mangiare quella cheesecake?
@MMpinkbanana
3 жыл бұрын
@@raffaellocarpio5859 Mademoiselle, sta a Via Montesanto vicino ad Ottaviano!
@AlessandroCussino
5 жыл бұрын
Il segreto è mangiare equilibrato e fare attività fisica. Ora vai a capire quale parte del mio corpo sa il significato di questa frase ... forse il cervello lo sa. Ma poi dovrà cercare di convincere gli altri organi a cooperare ...
@pierdonatodeieso7318
4 жыл бұрын
L'ho fatto lo scorso Agosto e mi è piaciuto molto, ho perso peso, mi sentivo molto meglio e soprattutto la cosa dei sapori è verissima! Non vedo l'ora che inizi l'estate per farlo di nuovo!
@sanjeims
5 жыл бұрын
complimenti per la prova, i Glucidi alzando il livello di glicemia ti porta automaticamente ad assorbire zuccheri o carboidrati per riequilibrare. Prova con la sostituzione di Grassi Salutari ( Olio evo, Avocado, Ghee, Frutti secchi, Frutta Rossa (mirtilli, fragole more ect). Una dieta corretta porta il corpo ad avere più energie, miglior rendimento. Low-Carb a 35g di carboidrati giornalieri. Sono molto interessanti i tuoi test!!!
@davide6561
5 жыл бұрын
Finalmente un commento decente . Puntiamo il dito sui dolci e magari sottovalutiamo la dipendenza da carboidrati .
@sanjeims
5 жыл бұрын
@@davide6561 Grazie, per me é la Droga del 21' secolo. Solo che non c'é attualmente la cultura per sdoganare questa Tradizione. Dovremmo tutti quanti farci la semplice domanda: Perché si mangia cosí e non in un'altra maniera?
@Faustobellissimo
5 жыл бұрын
Quando dici che la frutta da sola non basta a soddisfare il bisogno del gusto dolce, è vero solo in parte. Dipende dalla frutta... 1) devi comprare la frutta molto matura, che raramente si trova nei supermercati comuni. Bisogna cercarla nei mercatini o avere contatti diretti coi contadini. Naturalmente bisogna organizzarsi per trasportarla e conservarla, perché è più deperibile. Ma il gusto è tutta un'altra cosa rispetto a quella dura o maturata a forza... 2) devi fare in modo di variare molto spesso le specie di frutta che hai a disposizione, scoprire sempre frutti nuovi e stagionali (magari diventare "fruit hunters"), perché l'organismo spesso si satura dello stesso frutto che riceve in continuazione. 3) infine non c'è nessun bisogno di eliminare miele e frutti essiccati, sono perfettamente salutari, sempre che siano essiccati a freddo e senza aggiunta di zucchero, il che è difficile da trovare e occorrono conoscenze per approvvigionarsi nel posto giusto.
@giovannimattarollo5276
5 жыл бұрын
Questo video l'ho guardato mentre mangiavo una scatola di sfogliatine cn nutella spalmata...mi sento uno schifo
@sana_potterhead8686
5 жыл бұрын
Hahahahaha Waaaa l'ho scritto anch'iooo, però io stavo mangiando I ringooooooooo
@benedettobruno1669
4 жыл бұрын
Ti sarai sentito uno schifo per aver guardato questo video mentre mangiavi una scatola di sfogliatine con nutella spalmata però hai scritto l'unico commento qui che mi ha fatto fare una risata.
@chebdulz
5 жыл бұрын
Non è vero che gli zuccheri fanno male. Il nostro cervello funziona a glucosio, per dire. È sempre la quantità a fare il veleno. Inoltre mangiando la frutta stessa stai mangiando zucchero (identico a quelli aggiunti); oltre al fruttosio, infatti, la frutta ha anche lo zucchero "normale". Guardati i video di Bressanini, qui su KZitem.
@marcelloascani
5 жыл бұрын
Infatti non ho detto che gli zuccheri fanno male, e nel video consiglio il video di Bressanini, guardate il video prima di commentare per favore
@chebdulz
5 жыл бұрын
@@marcelloascani sai che ti devo delle scuse? Ho commentato troppo presto. Potrei cancellare il commento, ma invece lo terrò...perché il mio errore serva anche agli altri.
@TOBI-iy4fr
5 жыл бұрын
chebdulz che poi fruttosio e glucosio sono carboidrati, quindi anche la pasta contiene glicogeno ergo glucosio e possiamo definirli anche come zuccheri aggiunti?
@federicofavaro9896
5 жыл бұрын
@@TOBI-iy4fr la pasta non contiene glicogeno, il glicogeno è quasi esclusivamente di origine animale. la pasta contiene amido, che è simile al glicogeno (sempre glucosio è, ma la struttura è differente e più ramificata)
@federicofavaro9896
5 жыл бұрын
inoltre per zuccheri aggiunti si intende gli zuccheri semplici, ovvero piccole molecole di facile digestione e assorbimento, l'amido è un carboidrato complesso, perciò non rientra nei zuccheri aggiunti (anche perché è già presente nella pasta, a partire dal grano, perciò non è aggiunto)
@renatobottini9535
5 жыл бұрын
Ciao Marcello, quasi 5 anni fa feci la mia prima donazioni di sangue e tra alcuni valori "sballati" avevo il colesterolo alle stelle. Da lì decisi di togliere completamente ogni tipo di zucchero raffinato dalla mia dieta. All'inizio non fu facile, soprattutto con il caffè...ma dopo qualche mese ci si abitua e si assapora meglio il vero gusto!
@arkitaliapve
5 жыл бұрын
Sono diabetico, quindi "devo" leggere le etichette ed astenermi dagli zuccheri aggiunti, sarebbe stato utile per rendere "l'esperimento" ancora più valido, monitorare i livelli di glucosio nel sangue con degli stick ogni 3-4 giorni a digiuno.
@marziav.6721
5 жыл бұрын
Darci un taglio con tutti quei prodotti pieni di zucchero fino allo schifo, è stata la decisione migliore della mia vita. Anche semplicemente per una questione mentale: mi sentivo letteralmente controllata da questa voglia di zucchero pazzesca e mi dava profondamente fastidio. Ormai sono anni che non sento più la necessità di "schifezze" e sono veramente contenta (se mi va qualcosa di dolce lo mangio perché MI VA e non perché sono in "astinenza").
@MaurizioMuleXX
5 жыл бұрын
Bel video (solo una cosa, il titolo dovrebbe essere zero zucchero aggiunto)
@marcelloascani
5 жыл бұрын
ATTENZIONE Nel video ho detto “gli zuccheri fanno male” avrei dovuto dire “troppi zuccheri fanno male” per me era implicito perché mangio tantissimo zuccheri di solito. INOLTRE: Gli zuccheri sono anche carboidrati, ma i carboidrati non sono necessariamente zuccheri (infatti nelle etichette c'è la dicitura "carboidrati" per indicare l'intero insieme, e "di cui zuccheri" per indicare il sottoinsieme). Esistono i carboidrati complessi, anche loro fatti di glucosio ma più lenti ad essere assorbiti. Ma non è questo il punto, lo scopo della sfida, come ho detto nel video, era quello frenare la mia dipendenza dal dolce e non quello di evitare i carboidrati, consisteva nell'evitare tutti gli zuccheri *aggiunti* che potevo.
@catM1995
4 жыл бұрын
Io sono vegana da circa 4 mesi e quindi inevitabilmente mangio meno zuccheri aggiunti (tutte le merendine e i biscotti contengono prodotti di orgine animale). Ho davvero notato che mi sento molto meno letargica! E comunque è vero, ci si abitua dopo un po’. I cravings li ho anche io, ma le poche volte che ho dato un morsino a qualche cosa che non posso mangiare.... non mi ha soddisfatta così tanto come mi sarei aspettata! È tutto mentale
@giorgioambrosini3408
5 жыл бұрын
Marcello sei un grande,sei il mio youtuber preferito,la aspettavo da tanto una challenge
@Alb3rtoo135
5 жыл бұрын
se facessi palestra seriamente saresti una bestia, sei molto portato
@GiacomoPivaa
5 жыл бұрын
Io ho eliminato gli zuccheri aggiunti da due anni a questa parte e devo confermare che la mia energia e la mia "voglia di fare" è aumentata notevolmente Ora ogni tanto lo sgarro c'è ma è minimo e limitato Grande Marcello come sempre!😁
@aurorasss3666
5 жыл бұрын
Questo video riassume la mia vita, io odio le cose dolci e quindi zuccherate. Per me fare un mese mangiando zuccheri sarebbe una tortura.
@gianlucamorena3076
5 жыл бұрын
Quando avevo 13 anni mio padre ebbe un ictus a causa del diabete, e dal quel momento decisi di non mangiare più zuccheri per tutta la vita. Resistetti all'incirca 4 anni.
@TM-wx7rw
5 жыл бұрын
4 anni? Senza mangiare nemmeno un dolce?
@gianlucamorena3076
5 жыл бұрын
@@TM-wx7rw Niente merendine, niente succhi di frutta, se c'era un gelataio sotto casa mi trattenevo dal chiedere permesso a mia madre di comprami un gelato. Arrivai quasi a vietarmi frutta troppo dolce, come pesca oppure uva.
@Kharu_1
5 жыл бұрын
@@gianlucamorena3076 dovresti continuare, secondo me, a non mangiare più zuccheri (quindi anche carboidrati). Cerca su internet la dieta keto
@fabioim6024
5 жыл бұрын
@@Kharu_1 la dieta chetogenica ti distrugge. SMETTETELA con queste cazzate grazie. Ed anche Marcello è colpevole in questo caso nel far passare il messaggio sbagliato
@crides3527
5 жыл бұрын
@@fabioim6024 bravo bisogna avere una dieta equilibrata mangiando tutto ( nob schifezze). Cosa che non conoscono le capre
@allegazzotti4880
5 жыл бұрын
Bravo Marcello! Io è da due anni che mangio pochi zuccheri in seguito a problemi fisici. E’ proprio vero che creano dipendenza e quando vengono quelle “voglie” improvvise è la fine. Di solito rimedio con del cioccolato fondente 85% (giusto un pezzettino), magari puó aiutare anche te :)
@giannino25
5 жыл бұрын
Grande Marcello! io da un anno ho ridotto al minimo gli zuccheri! Evito tutti i soft drink, bevo solo acqua e non mangio piu dolce a colazione. qualche volta sgarro, ma raramente e sta diventando il mio stile di vita.
@ale2612g
5 жыл бұрын
Il problema dello zucchero è il picco glicemico che provoca. La frutta è sì zucchero (fruttosio) ma è ricca di fibre che limitano innalzamento della glicemia
@fabio41214
5 жыл бұрын
Like assolutamente meritato! Bravo marcello! ottimo video.
@giacomoboganini7823
5 жыл бұрын
5:45 esatto, anche nella lotta all'alcolismo e alla ddroga il centro della questione è allenare la resistenza alle pressioni di gruppo: lo fanno i miei amici -> ho voglia di farlo anch'io...
@stefanodl857
5 жыл бұрын
Farai la challenge "una settimana da vegano"? Ce la fai facile secondo me.
@titania5294
5 жыл бұрын
Non ascoltarli, il bello del tuo canale è che non fai cose mainstream 👌💪
@Kharu_1
5 жыл бұрын
Bello il video e bello che qualcuno sta attento alle etichette. Io seguo una dieta ketogenica (keto), che basa la sua esistenza nel non mangiare alcun tipo di zucchero. Con zuccheri si intendono anche i carboidrati. Quindi le cose che si mangiano facendo questa dieta sono tutti gli alimenti che contengono grassi e proteine, con tante verdure. In questo modo il corpo dopo circa un mese SENZA alcun tipo di carbo/zucchero il corpo dovrebbe entrare in ketosi, un processo in cui il corpo brucia i grassi e li usa per fornire energia al corpo, sostituendo la funzione dei carboidrati. Si eliminano i Carbo perché infiammano il corpo. Se vuoi cerca online che di video c'è ne sono un sacco.
@eugycecchi1242
5 жыл бұрын
Lo zucchero è come la groga uguale la gente se lo deve ficcare in testa... No nascondersi dietro alla pastine e la mc Donald ma anche la frutta stessa ne è piena viene coltivata apposta con acqua e zucchero proprio per essere più dolce... Quindi bisonga davvero farci attenzione se si vuol vivere bene e di più... Ti stimo per questa tua grande esperienza... E ti adoro...
@joeblack6024
5 жыл бұрын
ma è quello della groga
@fplat
5 жыл бұрын
Poi ti voglio vedere un mese senza fritti :-)
@giovanniviola6285
5 жыл бұрын
sempre contenuti all’altezza! grazie.
@fra3553
5 жыл бұрын
Che microfono usi? L’audio è di ottima qualità 👍🏻👍🏻
@deliobergamotto8876
5 жыл бұрын
Grazie Carlitadolce per i consigli sui prodotti.
@UominiCoreani
5 жыл бұрын
Questa sfida secondo me è molto difficile :) io senza zucchero non posso vivere !! Lo zuchero è un prodotto che mi da la forza per cantare ! Comuque sono molto contento 🙃 di essere stato in Corea !
@PabloEscobar-bh7jr
2 жыл бұрын
Fra io una vita senza zucchero che significa
@io_sono_ciky
4 жыл бұрын
ciao Marcello, ho guardato il tuo video e devo dire che per essere così giovane sei davvero forte e in gamba!!! Complienti! Video davvero bello, ben fatto e istruttivo!!! Like per te!
@theamazon93
5 жыл бұрын
Sostituire la parola zuccheri con ‘anfetamine’ per amare di più questo video! L aspetto psicologico del cibo però è fondamentale! Privarsi a priori ed in toto del piacere di un determinato cibo secondo me è il modo più efficace di mantenere la propria impressione di dipenderne
@belladesa91
5 жыл бұрын
Preferisco campare di meno, ma la mia colazione caffélatte + cereali non si tocca! :). Ammetto di non essere informato molto, ma per eliminare gli zuccheri non basterebbe bilanciare con l'allenamento fisico?
@Cluboldschool80
4 жыл бұрын
Lo zucchero è presente ovunque perché deve creare dipendenza. Mangio tanti zuccheri perché mi appagano? Arricchisco le industrie che producono dolci, dentisti, case farmaceutiche per medicinali sul diabete ecc. C'è un business dietro gli zuccheri. Inoltre sono calorie vuote che all'organismo non servono a nulla se non per creare dipendenza. Se comprate un prodotto è assurdo cosa troverete tra gli ingredienti: zucchero, glucosio, saccarosio, fruttosio, maltosio, destrosio, lattosio ecc. ASSURDO tutto ciò! Zucchero+zucchero+zucchero... Ovviamente ci sono zuccheri e zuccheri. Se parliamo di carboidrati come verdure ne consiglio di mangiarne in abbondanza. Se parliamo di carboidrati come pasta, pane ecc consiglio di mangiarne di tipo integrale o cereali integrali. Se volete perdere peso calate con le porzioni glucidiche, abbuffatevi di verdure prima dei pasti in modo da ingannare lo stomaco, eliminate dolci, fritti, salse, condimenti, frutta zuccherina ecc. Frutta si ma senza esagerazione e proteine come quelle vegetali, carni bianche e pesce. Grassi semi oleosi, burro di arachidi, frutta secca ecc. Ovviamente il tutto accompagnato dal bere tanta acqua insieme ad attività fisica cardio o pesistica (più c'è aumento di massa magra meno si ha massa grassa). Bastano 40-60 min di allenamento al giorno fatti in maniera seria. Il vs corpo e la vs mente vi ringrazieranno...
@flyday.chinatown
5 жыл бұрын
Sei andato in Corea e non hai provato il bubble tea allo zucchero di canna di Gongcha? 😭 Quest'anno sono stata a Seoul 2 settimane e lo bevevo tipo tutti i giorni *senso di colpa intensifies*
@DS-jy5fc
5 жыл бұрын
Marcello permettimi un piccolo appunto. I carboidrati sono zuccheri...e gli zuccheri sono carboidrati. Quando dici quelle due parole stai dicendo la stessa cosa. Poi c’è la divisione in monosaccaridi, oligosaccaridi e polisaccaridi! Lo zucchero è un oligosaccaride ed e si chiama saccarosio...
@marcelloascani
5 жыл бұрын
Tutti gli zuccheri sono anche carboidrati ma non viceversa, i carbo sono in insieme più grande che contiene l’insieme degli zuccheri
@DS-jy5fc
5 жыл бұрын
Marcello insisto. Glucidi,carboidrati e zuccheri sono sinonimi! Sono la stessa cosa. Certo sono una macrocategoria che comprende diverse microcategorie...
@simonesilvestri4431
5 жыл бұрын
Bene a sensibilizzare le persone sull'uso dello zucchero, è una delle più grosse piaghe del nuovo millennio
@acchikan23
5 жыл бұрын
Io da un anno ormai mi sono abituata a leggere le etichette, ridurre i carboidrati, eliminare i grassi e totalmente gli zuccheri (riducendo anche la frutta) per ragioni di salute e di medicinali che assumo...il primo mese è stato un incubo, era agosto e tutti mangiavano gelati attorno a me. Da vera dolci-dipendente è stato un dramma! Poi col tempo mi sono abituata e devo dire che mi sento più lucida e fisicamente sto meglio quando mangio bene. È difficile, ma bisogna pensare agli effetti positivi che un'alimentazione corretta apporta alla nostra vita :)
@blueangel1728
5 жыл бұрын
Astenersi dal dolce è quasi impossibile, crea una vera e propria dipendenza io sono uno sportivo ed mi manca ogni giorno 🤣
@berzelius8568
5 жыл бұрын
Ciao sono diabetico di tipo 1 e ti posso assicurare che si vive benissimo anche senza dover abusare di zuccheri, il nostro corpo gia con 2 o 3 grammi di zucchero al giorno (zucchero che si trova in diverse forme in tanti alimenti che mangiamo tutti i giorni) funziona alla grande, ridurre il consumo di zuccheri "inutili" al nostro organismo non può fare altro che bene, dare un taglio alle bibite, succhi di frutta, dolciumi può migliorare lo stile di vita di qualsiasi essere umano, senza doversi privare dei piaceri della vita, un conto è mangiarsi una brioche o un cucchiaio di nutella ogni tanto, un conto è mangiare biscotti e coca cola come se non ci fosse un domani, buona vita
@mrtatti96
5 жыл бұрын
Cosa ha detto tuo padre quando gli hai tolto tutti i zuccheri? Io avrei bestemmiato ahahaha
@marcelloascani
5 жыл бұрын
Ma non glieli ho tolti! Non sei stato attento!
@mrtatti96
5 жыл бұрын
Non avevo finito di vedere il video... mea culpa
@EstherLipofago
5 жыл бұрын
COSA? TI seguo da un sacco ma scopro solo ora che... ami il bubble tea? Beh, same 💖💖💖
@recensioniperscegliere
5 жыл бұрын
Dovresti fare un video assieme a Dario Bressanini !!!! Non saprei di cosa potreste parlare insieme ma ti vedo con lui in un prossimo video !!!!
@tmlsfl
5 жыл бұрын
Lo sapevo che l'avresti fatto, stavo aspettando questo video! Grandissimo 💪
@annalisalieri
5 жыл бұрын
Ti riporto la mia “sfida” perché penso potrebbe essere interessante. Dopo un lungo periodo di alimentazione sregolata e dipendenza da ogni tipo di porcheria ho deciso, di punto in bianco, il 26 dicembre di iniziare un’alimentazione chetogenica. Purtroppo lo zucchero ha nel nostro organismo gli stessi effetti della droga, causando davvero una reazione di astinenza quando cerchi di disintossicarti (mal di testa, nausea, nervosismo, ecc). Nella dieta chetogenica però non puoi mangiare nè frutta, nè qualsiasi altro carboidrato, eccetto che le fibre. Come hai detto anche tu, la cosa difficile non è a casa, perché elimini i cibi “proibiti” e quindi non li mangi, ma la socialità. Inoltre, se sei entrato in chetosi, non vuoi uscire da questo stato poiché, sebbene basti un niente per uscirci (un oki ad esempio), non è istantaneo rientrarci e inoltre vivi dei malesseri fisici, come forti mal di testa. Puoi immaginare quanto sia stato difficile trovarsi a cavallo tra le feste e in un periodo strapieno di compleanni (tra cui il mio). Quando ho iniziato la transizione verso un’alimentazione non chetogenica, dopo 6 mesi senza toccare zuccheri, mangiare una mela dolce e succosa è stato come scoprire bho.. In realtà è indescrivibile. Dopo questo periodo il mio palato è cambiato, come anche la mia mentalità, il mio stile di vita. Prima sarei morta per un tortino al cioccolato, adesso invece me lo sono concessa e non mi ha soddisfatto, anzi, mangiare alimenti che contengono zucchero non mi fa stare bene. Insomma il discorso e le riflessioni da fare sarebbero tantissime e non è questo il luogo, nel caso tu fossi curioso di approfondire puoi contattarmi senza problemi :) P.S. Sono sempre stata seguita e sono tutt’ora seguita da un professionista, niente “fai da te”.
@federicosolli8536
5 жыл бұрын
complimenti
@ironcobra83
4 жыл бұрын
livelli energetici = picco di insulina. Che poi è anche quella cosa che causa la sonnolenza dopo i pasti. Vale anche per i troppi zuccheri tutti insieme, non solo quelli aggiunti. Per esempio pasta e pane non integrali: gli amidi che contengono sono zuccheri, ma non essendoci la fibra che dovrebbero avere se integrali vengono assorbiti molto in fretta dall'organismo.
@alemilazzo4760
5 жыл бұрын
Ora fai un mese senza sale mi raccomando ahahahahah
@sos6188
5 жыл бұрын
Quasi impossibile
@antonioandreacchi4659
5 жыл бұрын
Che é molto meglio
@sos6188
5 жыл бұрын
@@antonioandreacchi4659 non direi... lo zucchero raffinato non è un elemento fondamentale per il nostro organismo mentre il sale, in quantità giuste si...
@antoniocaleca5928
4 жыл бұрын
Ti ho scoperto da poco, il canale KZitem più spontaneo genuino ed interessante che abbia mai visto 👍
@TheCeska90
5 жыл бұрын
non vorrei darti una brutta notizia, ma in asia lo zucchero lo nascondono ovunque, soprattutto nei brodi e salse
@anthonymars9507
4 жыл бұрын
La cosa bella di questo video è stato vedere marcello che stremma con marco di Seoul mafia dietro ahah
@giovannipalumbo3174
5 жыл бұрын
Ma in realtà il Carboidrato è uno zucchero complesso. Ma ti vogliamo bene comunque 😂
@gaiasereno1557
5 жыл бұрын
Bello davvero complimenti. Io sono molto interessata a tutto ciò che rigiarda una sana alimentazione. Secondo me un'altra sfida complessa ma interessante satebbe "non mangiare per un mese carboidrati", ovviamente non intendo la verdura ma tutti i prodotti farinacei(pane, pasta,riso,grissini...). Io non li mangio praticamente mai e secondo me i benefici sono visibili.
@simonsonnys5625
5 жыл бұрын
L' ho detto prima. Lo zucchero non serve a niente quando è il sale che manca. Marcello faresti una challenge senza sale? Per me sarebbe impossibile. Ma tu sei speciale!!
@alessiaiemma
5 жыл бұрын
Perché ti ho scoperto soltanto ora?
@Egessin
5 жыл бұрын
Fare una challenge all'estero dove ci sono più cibi nuovi è ancora più difficile che farlo in Italia
@marghe_b
5 жыл бұрын
Ma perchè il 90% di chi commenta lo fa, spesso per puntualizzare, dopo aver visto 10 secondi di un video che dura 12 minuti?
@eeeeefffff
5 жыл бұрын
Challenge impara a mangiare senza tenere il gomito sul tavolo!
@cralossnaiz1441
5 жыл бұрын
Questa azienda inglese mi ha detto: Marcello (what are you doing?)
@Kenzo-vi7jb
4 жыл бұрын
MAMMA MIA
@Alessioz98
5 жыл бұрын
ma solo io non mangio quasi per niente zuccheri aggiunti e mi sono abituato "facilmente"? facilmente fra tante virgolette
@lindamaffioli5144
5 жыл бұрын
Anche io cerco di non mangiare tanti zuccheri aggiunti. Il tè lo bevo senza zucchero e oramai non me ne accorgo più. Però una volta che superi la fase iniziale della tentazione, poi non ti importa più. Io parlo personalmente. Comunque bel video Marcello 🔝
@felixmanavella1910
5 жыл бұрын
Ma se i carboidrati sono zuccheri quando hai mangiato la pizza o i ravioli avevi già perso
@paolamorano363
5 жыл бұрын
Quelli che si cerca di evitare sono gli zuccheri aggiunti, presente nei dolci.
@ginny5063
5 жыл бұрын
Anch'io ci ho provato ma dopo due ore avevo fallito 🤣🤣🤣
@angelaflawless7015
5 жыл бұрын
Marcè sei veramente ma veramente bono. Detto questo, ci tengo a precisare una cosina (per chi leggerà sopratutto) : per "zuccheri" nel linguaggio scientifico si intende i carboidrati. Lo zucchero (quello bianco, quello di canna, etc) fa parte dei carboidrati, infatti.
@hisokathehunter5344
5 жыл бұрын
Si si tutto interessante, gli zuccheri, i viaggi, il cibo ma passiamo alle cose serie..quanto è bella Momoka??
@saramoscatello3110
5 жыл бұрын
Sei una fonte di ispirazione. E sei un bonazzo 💜
@maciejgrzegorzoprzadek7401
3 жыл бұрын
Hi, I'm trying to learn Italian and I just wanted to ask: Do all of you speak as fast as him? :D
@melissabianchetta3296
3 жыл бұрын
Yes, italians usually speak very fast
@allissxs5980
Жыл бұрын
Sempre stimolanti i tuoi video 🤓
@alicemottofreedomofficial688
5 жыл бұрын
io per lo fatto per un anno e mezzo. ho anche perso 39 kg. ecc...
@demolitionM4n
5 жыл бұрын
secondo me non è tanto difficile eliminare zuccheri raffinati, puoi mangiare anche pane pizza pasta e tanti altri carbs. Fai 15 gg con 0 carbs: sarebbe una vera challenge interessante e molto dura!
@coconimen9221
5 жыл бұрын
MAMMA MIA MARCELLO!!
@lalumacadellamicizia3294
5 жыл бұрын
Io una volta per la dieta l'ho fatto quasi per 4 mesi di fila xD, secondo me se hai un obbiettivo e ti alleni molto diventa più facile. Anzi secondo me la chiave, almeno per me, era l'allenamento il pensiero di essermi sforzato e stancato così tanto nell'allenamento mi portava a pensare di non voler sprecare il tutto mangiando un dolce, mi ero fatto troppo il cu... Di positivo alla fine, la cosa che posso dar per certa, come hai detto anche tu, diventi molto più sensibile ai sapori dolci, anche la frutta sembra dolcissima e quindi più buona, e rilancio dicendo che se fai un mese di solo cibo sano e con poco sale, dopo 1 mese qualsiasi piatto mangi sentirai ogni singolo sapore, ti sentirai un esperto critico di cibo 😂
@alessandroc2906
5 жыл бұрын
Il bubble tea c'è anche a torino
@add8341
5 жыл бұрын
C'è in tutta Italia lol
@easymarky3501
5 жыл бұрын
Bel video, ti propongo un altro esperimento: una settimana usando solo toogoodtogo, è un app molto interessante contro gli sprechi alimentari
@daniels9734
4 жыл бұрын
Si senza zucchero di dimagrisce, ma non penso per le poche calorie risparmiate ma per il senso di fame estrema che ti viene dopo una mezz ora aver consumato zuccheri semplici. Cmq io ho perso 50kg ero 120kg x 185 e sono arrivato a 70 kg in 1 anno...il discorso è che ho perso anche i muscoli che adesso sto cercando di rimettere. Grandi consigli che mi hanno dato che sembrano banali ma non lo sono. 0 caffeina(rende nervosi e fa venire fame) 0 zucchero Mangia ogni ora qualcosa a base di proteine, quindi mangio 7/8 volte al giorno ma a pranzo e cena non ho fame. Io mangio yogurt bianco 0 senza zucchero ma con il dietor. È dura solo il primo mese
@LawrenceLivingstone
5 жыл бұрын
E sei vivo? D: Come hai fattoooh! Mio cugino una volta è morto!
@giovannipasqualini6946
5 жыл бұрын
Mr Livingstone mio cugino due volte
@LawrenceLivingstone
5 жыл бұрын
@@giovannipasqualini6946 allora abbiamo lo stesso cuggino! Pensa che una volta è stato con una che gli ha scritto sullo specchietto benvenuto nell'Aids... mio cuggino
@giovannipasqualini6946
5 жыл бұрын
Mr Livingstone mio cugggino ha fatto il corso per youtuber di antony di Francesco
@4jonk6
5 жыл бұрын
l'eliminazione dello zucchero aggiunto, in particolare dello zucchero bianco, è un vero toccasana. In italia lo zucchero bianco e le varie merendine industriali sono stati beni di largo consumo solo nel dopoguerra. Da li sono aumentati i vari problemi di salute (diabete, obesità ecc...). Ormai la mia challenge dura da 3 anni e non mi sono mai sentito meglio. P.S. non sono vegano, mangio carne, uova, latticini e tutto il resto. Ho solo eliminato gli zuccheri aggiunti e lo zucchero bianco
@silviaromanamazzucco4100
4 жыл бұрын
Specialmente quando viaggio con Costanza. Io:Basta viaggiare da solo
@Salma.Salma.Salma.
5 жыл бұрын
Hai mai provato il water fasting? O la keto diet?
@lorenzosmimmo6832
4 жыл бұрын
Un minuto di silenzio per i romani che hanno visto quel piatto di pasta che Marcello ha nominato con il nome di 'carbonara'
@noyr_3262
5 жыл бұрын
1:30 la dura vita di una persona celiaca o allergica/intollerante a qualche alimento. A proposito perche non provi a vivere anche una settimana all estero, mangiando solo alimenti privi di glutine. In italia ci sono molti luoghi che fanno senza glutine ma all estero è dura.
@nessuno2775
4 жыл бұрын
Oppure diabetica
@matteoparma
5 жыл бұрын
Informati sulla dieta chetogenica....anche se il lavoro che fai non aiuta
@francescabattaglia3332
4 жыл бұрын
E' la prima volta che vedo un tuo video, sei molto simpatico ed anche carino!! :)
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