〖 戰勝恐懼 個人成長課程 〗
2015~2020 這六年,
在上了許多國外大師的個人成長課程
#賴瑞吉爾曼
#安東尼羅賓
#布萊爾辛格
及NSNLP神經語言學,
接著我接觸了澳洲花晶的身體療癒課程。
在學習澳洲花晶的身體療癒課程這半年裡,
我有個很深的體悟,
就是只要有身體就會有恐懼,
像是:金錢、關係、健康 等恐懼。
恐懼其實無所不在,或許每天都會出現,
只在於妳會不會察覺?
因為如果妳沒有覺察,就會感到焦慮焦躁。
再來才是,妳會不會釋放跟陪伴自己?
以往我上的個人成長課程,
老師總是教導「恐懼也去行動」」,
也就是「帶著恐懼行動」,
這也是一種方法,但其實很不舒服。
就像我在澳洲高空彈跳一樣,
我超害怕,但我還是跳下去 #或者是說被推下去
那是我人生最恐怖的時候,
那時我真的感受到一個超黑超大的恐懼籠罩我全身,
彈跳時超不舒服,還好只有短短一兩分鐘。
因爲嚴重的懼高症,
我發現我這輩子應該無法享受,
所以我再也不想嘗試了。
而另外一種方法,就是用腦袋分析
「我在恐懼什麼?它對我的意義是什麼?」
我覺得分析很好用,
但它不用太巨細彌遺,
太巨細彌遺的分析就會陷入腦袋裡,
反而無法跟身體及情緒連結,
所以效果也有限。
比如說,
我現在感到恐懼,是因為我害怕離婚,
因為離婚代表我不夠好,我是沒有價值的。
但如果妳只停留在腦袋的理解,
妳內心很難不恐懼,在這種情緒裡,
即便妳在這個婚姻裡已經混不下去了,
妳也很難跨出下一步。
當我的療癒師教我方法,
我第一次嘗試把恐懼全部擠出來,
我感到前所未有的爽感,
原來我可以不害怕,
原來不害怕是這種感覺,
然後我就行動了!!!#舒服的行動
而在七大脈輪中,
第一脈輪是海底輪,
講的也是恐懼,關於生存的恐懼,
如果妳有很多關於生存的恐懼,
妳的下半身會水水的、會水腫,
有這樣的身體,行動力也會很差,
因為不敢行動,腳步也會沈重。
所以課程裡我也會帶到身體療癒,
讓大家從自己的身體,
學習看懂自己的內在狀態,
並搭配澳洲花晶,去改變身體狀態。
從內在及身體一起改變,
妳整個人速度的會很快,
我這半年來就是這樣,
狀態跟身體一直在變化。
#不覺得影片的我比起之前
#除了能量變高之外
#人也變瘦又變美了嗎
總之,這是一堂非常值得上的課程,
我把從以前到現在所學的個人成長課程做了整理,
從「身體、腦袋、情緒」並進,
重點是我已經體驗過了,真的簡單又有效,
常常會感到「焦慮、焦躁、緊張、恐懼(不安全感)」的人,
學會了會對人生非常有幫助,
真的千萬不要錯過!!!
#前幾天幫助一個個案
#短短一個小時半的諮詢
#從感情焦慮中整個跳脫出來
#現在跟我說人生超美好
#效果好到連我都感到吃驚
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【 課程時間及費用 】
第一階(送 澳洲花晶 一瓶)8人小班制
台北班 5/17、5/24、5/31 每週二 晚上19:00~21:30
視訊班 5/18、5/25、 6/1 每週三 晚上19:00~21:30
原價:8000 早鳥優惠價:5980元
(送2800元的澳洲花晶一瓶)(送課後一個月的療癒諮詢)
報名表單連結 --
forms.gle/hGdmkHWZutei4hRr9
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【 講師介紹 】
瀟灑小姐 Tomoko
(TOMOKO彩妝學苑創辦人 -- Tomoko老師 )
誰是『瀟灑小姐 Tomoko 』?
曾經經歷過很多事情,
對於感情及關係中有不同見解的人。
離過一次婚,
跟前夫保持著家人、朋友、同事的關係,
跟前夫的伴侶也是朋友關係。
一開始上過很多國外大師的個人成長課程,
(安東尼羅賓、布萊爾辛格、賴瑞吉爾曼 等老師)。
後期深入學習 NSNLP、澳洲花晶 及 一念之轉,
每天帶領自己覺察及療癒自己。
(沒有學過心理學,
只看過一本相關書籍及上過一堂課。)
不喜歡當受害者,
認為所有狀況的源頭都來自於自己,
當自己由內改變時,
外在狀況也就改變了。
他人都只是照映出我們傷口的鏡子(或演員),
我們永遠只需要處理自己感到受傷的情緒,
釋放創傷能量、並改變不同的想法,
達到一定程度之後,我們的人生就改變了。
療癒、成為最圓滿的自己,就是這麼簡單。
曾經幫助過個案幾個月內與前任復合 ;
也幫助過不安全感很深的個案,
與老公從緊張的關係恢復正常。
常被個案說:「我的另一半都被身邊的人說是渣男,但妳都不是這樣看。」
我都回答:「他們都很正常,只是不符合我們一般的標準與期待。」
如果妳想拿回生命的主導權,
如果妳不願意當受害者,
我會支持妳,歡迎私訊。
想看更多文章,請加入【 瀟灑小姐 Tomoko 】--
/ tomoko.love.myself
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