Күн бұрын站桩起式,收式有大学问 站桩问答(一)起式是站桩前的深耕,收式是桩后的收谷归仓, Рет қаралды 194,959太极芸庄Taichi yun Manor 1 1 开好头,后面的桩才能有对的状态,收好尾,让桩中积累的精气内敛归脏,Жүктеу
Пікірлер: 190