【正確登山基礎技巧】
🥾「爬山,會傷膝蓋嗎?」
🥵「怎麼才爬一下就氣喘噓噓?」
👨🦰「為什麼叔叔阿姨都爬比我還快?」
這次分享上、下坡小技巧,
除了可以節省力氣外,
還能夠避免錯誤姿勢、過度衝擊,
才不會造成運動傷害喔~
Check out~
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#登山技巧
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Негізгі бет 【正確登山基礎技巧】你知道嗎?錯誤的登山姿勢, 反而對身體的傷害更大!你知道嗎?用對爬山技巧,就算是沒運動習慣的你, 也能健步如飛!|EP.5 跟著彥博一起學
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