很多人一變胖就開始節食,
但.... 如果餓肚子就會變瘦,
這世界上還會有胖子嗎?
正確的觀念應該是要吃對東西!!
吃對東西不但不會挨餓,還會變瘦喔~~~
#減肥 #瘦身 #運動 #節食 #有氧 #重訓 #越吃越瘦 #升糖指數
Негізгі бет Ойын-сауық 【中醫師陳峙嘉健康碎碎念】減肥的人到底要怎麼吃呢?越吃越瘦的減肥秘方在這裡
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