龍虎武師- 基本功訓練
張振朗帶領戴祖儀、孔德賢、劉頌鵬、杜穎珊、劉展霆、古天祥、何慈茵,體驗龍虎武師的辛酸。星級動作指導錢嘉樂、國際級動作導演林迪安聯同三位入行逾廿載的教練,向一眾後輩傳授箇中技術,首集就從基本功學起! 眾人熱身拉筋,已慘叫聲不斷!前滾翻、側滾翻等並不簡單,筋骨較硬的祖儀練到眼紅紅,卻堅稱不算流淚?鍛練腿功可細分成不同動作,惟頌鵬連片腿、跨腿也分不清……當特技人也要學會「接招」,如何向後撻又不會受傷?
主持: 張振朗、戴祖儀、孔德賢
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