KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
找出身體失靈的穩定器!辨識結構弱點,由上到下跟著練!|功操大全
Күн бұрын
找出身體失靈的穩定器!辨識結構弱點,由上到下跟著練!|功操大全
Рет қаралды
15,083
阿銘師x鍼還傳
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 54
@gooptima
Ай бұрын
這篇很讚 感謝˙阿銘師 外內功兼具 良心醫師才會這樣教
@Dr.HuangAmin
Ай бұрын
你得到他了
@yu-yu1226
Ай бұрын
每次阿銘師的影片都知識滿滿!而且是實用且不常見的知識,謝謝阿銘師
@Dr.HuangAmin
Ай бұрын
這些偏專業知識沒錯啦~ 不過民眾也有機會從常識去理解,謝謝你願意留言喔!
@user-fg4dm1fj6d
Ай бұрын
非常有趣有用有啟發! 謝謝阿銘師~在地鐵/巴士上搖搖晃晃,縮陰真的有幫助,頂舌根還在練,很容易一頂就憋氣😂
@Dr.HuangAmin
Ай бұрын
對,做地鐵公車非常能鍛鍊自己做的對不對,很棒的提醒與分享。 頂舌根會憋氣,表示橫膈膜代償,輕輕按摩膻中穴看看
@Happydog1028
Ай бұрын
阿銘師的影片每次看都有不一樣的體悟。 一般的核心訓練影片是大方向,阿銘師的影片是更細更精密的訓練。 太極拳不少動作跟阿銘師說的有些訓練很類似。
@Dr.HuangAmin
Ай бұрын
你提到太極拳,代表你有啟發
@glorial7226
Ай бұрын
太感謝了, 正為此困擾不已呢
@Dr.HuangAmin
Ай бұрын
共時性啊!
@user-fj3cd3sr9x
28 күн бұрын
謝謝阿銘師!深入淺出的講解身體結構的知識感恩!
@Dr.HuangAmin
24 күн бұрын
多一個人懂,相信社會對醫療選擇會不一樣
@ypyen0106
Ай бұрын
感謝阿銘師的用心,教導大家很重要的醫學常識
@Dr.HuangAmin
24 күн бұрын
多一個人懂,對健康的,選擇會不一樣
@bellaliu6202
Ай бұрын
謝謝阿銘師,好喜歡看你的影片,很受用
@Dr.HuangAmin
Ай бұрын
謝謝你!
@babaj15
Ай бұрын
非常棒,感覺剛好解答了我最近對身體感受上的疑惑 非常感謝
@Dr.HuangAmin
Ай бұрын
太好了,您最近的疑惑願意多說一點的話,也是我們錄影的靈感
@babaj15
Ай бұрын
這支影片裡講到上焦的阻尼球包含食道,跟我近期如果試圖放鬆我肩頸部分的時候,總覺得右邊食道附近有某種卡住的感覺不謀而合 算是解答了我的疑惑(之前總會懷疑我自己的總體感覺) 不過對於顳顎關節的部分有些好奇,如果顳顎的部分(或身體整體)長期不平衡,而頭骨上半部(上頜骨之類的)也因此配合不平衡的顳顎排列。那在把顳顎關節部分調整回正到相對好的排列時,不會也很容易被頭骨上半部影響嗎?畢竟整個頭顱的上半部大多是不可動關節(不太會移動) 不曉得我有沒有敘述清楚我的疑問😅
@angellaw5665
Ай бұрын
感謝阿銘師這個影片資訊,令我長知識,好實用,我正需要這知識幫助(三焦部位都很痛,特別腰背痛問題,正接受中醫治療中),期待你片尾後續會說的腎虛影片。
@Dr.HuangAmin
Ай бұрын
蠻意外的,許多觀眾感受到這集很受用,你們願意留言,讓我更了解你們了。
@lovevisitjapan
Ай бұрын
謝謝分享!
@Dr.HuangAmin
Ай бұрын
謝謝妳回應
@s812338967
10 күн бұрын
超想去找阿銘師解決身體的問題😂 很好奇進食速度快慢的標準為何? 自己吃一個便當平均需要半小時,有時還覺得有點趕! 但感覺胃還是不太好,容易一直打嗝,胃食道逆流、消化不良.….
@Dr.HuangAmin
9 күн бұрын
食團完全嚼成糜狀的速度才正確
@stpyk
Ай бұрын
好多人都有同樣的疑問!
@Dr.HuangAmin
Ай бұрын
哇,收到很多共鳴,邀請各位多分享影片,讓有共鳴的人也收到幫助
@leoch.6976
4 күн бұрын
老师,腰无力的时候我都稳定着我的腹部,但加了憋尿后更好了,但这都需要大脑去控制,有时太专注做东西就忘了,然后就腰痛.. 不知道可以怎么改善?
@loveShamrock
Ай бұрын
請問醫師,我長期以來都有心悸問題困擾,尤其是早上到中午那段時間,那是不是上焦比較有問題嗎?注重鍛鍊上焦能對心悸有幫助嗎?
@Dr.HuangAmin
Ай бұрын
不一定喔,中焦的胃與賁門,下焦的薦尾椎神經節,都可能與心悸有關。 找外科型中醫師看看
@loveShamrock
Ай бұрын
@@Dr.HuangAmin 感謝醫師回覆🙏 很可惜我不能去臺灣……
@viquyenmau2397
Ай бұрын
屌爆了!这就是解释为何站桩的姿势是内练了
@penangiteInAU
Ай бұрын
Good insights👍
@Dr.HuangAmin
Ай бұрын
感到有啟發,很開心。 願意多說一點你的體會嗎?
@viquyenmau2397
15 күн бұрын
@@Dr.HuangAmin 站桩在稳定的骨架结构下,活性的筋膜结构会重塑(在薄弱的地方稳定架构),而三个“阻尼球”腔体在对的姿势下同时得到重塑加强。
@user-mv4mk7qu4o
24 күн бұрын
❤
@Dr.HuangAmin
23 күн бұрын
🥰
@li262
Ай бұрын
原來三焦範圍這麼廣😮以前都被中醫師說三焦有火
@Dr.HuangAmin
Ай бұрын
三焦博大精深,很細的知識點,我預計影片講不清,要用課程
@user-im4hf7su6m
Ай бұрын
醫生的音效 有點可愛😂
@Dr.HuangAmin
Ай бұрын
哈哈竟然有人欣賞
@jerry11266
Ай бұрын
連想到內臟筋膜和肌肉骨骼會互相影響
@Dr.HuangAmin
Ай бұрын
你得到他了,中西醫整體觀在內臟筋膜這裡有很大交流
@user-jt2vj6tu1o
Ай бұрын
原来我下面那两粒球是有关系到稳定结构的作用,想请问如果那边比较下垂是不是会影响骨盆或腰椎不稳定呢?
@Dr.HuangAmin
Ай бұрын
一上一下是正常,但你有試試把下垂的球用會陰提上來看看嗎?
@user-jt2vj6tu1o
Ай бұрын
@@Dr.HuangAmin 不能,只有将出欲出之时才会缩紧
@user-io2em9pm7k
Ай бұрын
我怎麼覺得我整組都壞掉😢
@Dr.HuangAmin
Ай бұрын
不要灰心,通常不會整組,一兩組就不是小事了
@fork9453
Ай бұрын
想請教,騎公路車可以鍛鍊心肺有氧,可是長時間的姿勢固定,會不會也造成結構問題?
@ck574b027
Ай бұрын
所以現在鍛鍊心肺都推薦短時間全力爆發,強度不高的太浪費時間了
@fork9453
Ай бұрын
@@ck574b027 全力爆發好像又跟之前說要維持在Zone 2做心肺有氧訓練不一樣
@ck574b027
Ай бұрын
任何形式都能練有氧,而當你要進步時維持同樣強度勢必只能延長時間,但明明有其他選擇,限縮自己顯然是不必要且浪費的
@fork9453
Ай бұрын
@ck574b027 那取決於你的訓練目標,如果你今天的目標是三鐵、馬拉松,只能說這種訓練是必要的。
@Dr.HuangAmin
Ай бұрын
我想我們也不會只做騎公路車的動作吧
Пікірлер: 54