家總 X 閱讀人【照顧讀書會】《#你可以喘口氣:給憂鬱症照顧者的備忘錄》
照顧者總是被當成配角,但你還是自己人生的主角,一定要懂得關懷自己,並繼續維持個人的志趣和休閒。
在某個意義上,你要學會成為「時間管理大師」。此外,照顧者應該設法吸收更多正向力量,並讓自己也成為被關心的焦點,或暫時抽離現實以細心傾聽內心的聲音。
播出時間|8/27(二)晚上9:00
播出平台|閱讀人
主持人|閱讀人社群 鄭俊德主編
與談人|台灣憂鬱症防治協會 吳佳儀理事長
家總 陳景寧秘書長
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