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【注意喚起】カルシウムサプリメントは飲むな!骨が溶けて大変なことになる。
Күн бұрын
【注意喚起】カルシウムサプリメントは飲むな!骨が溶けて大変なことになる。
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サプリソムリエチャンネル
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Пікірлер: 20
@サプリソムリエチャンネル
10 күн бұрын
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@hide-vvv
10 күн бұрын
いつもありがとうございます。 病気と闘ってくれる筋肉と骨、今まででは気づけなかった事がこの動画でとても詳しくわかりやすく説明されて助かります。自分は年中外まわりの仕事なので身体が資本で50代に入り、体力とか筋肉の大切さを身に染みてます。これからも参考にさせていただきます。
@サプリソムリエチャンネル
9 күн бұрын
こちらこそいつもご覧いただきありがとうございます。 お役に立てる情報があったのであれば幸いです☺ 引き続きどうぞよろしくお願いいたします!
@岩原智道
4 күн бұрын
今回も動画配信有難うございました。😊
@サプリソムリエチャンネル
4 күн бұрын
こちらこそご覧いただきありがとうございました☺
@BirdHZD.8310
7 күн бұрын
踵落とし🦶運動いいって聞きますね。
@サプリソムリエチャンネル
4 күн бұрын
踵落としは骨への刺激でとても有効とのことですね☺
@LOX-index3rd
10 күн бұрын
一部の筋トレ=骨トレと言われている時代です。健康寿命を延ばす為には一定量の運動も必須ですね。
@サプリソムリエチャンネル
10 күн бұрын
コメントありがとうございます☺ 骨のためにも、健康寿命のためにも、運動もとても大切ですね!
@user-kw8ou3dz8k
8 күн бұрын
骨💀🦴も入れ替わる事は意外。頭蓋骨💀陥没で目が小さく、は、恐怖でしかなく予防策を知りたいです。
@サプリソムリエチャンネル
8 күн бұрын
コメントありがとうございます。 予防にはまずは栄養と運動の両方同時のアプローチが良いと思います☺ 運動に関しては、一番手軽なのがこちらの運動だと思いますので、ご興味があればぜひご覧ください↓ kzitem.info/news/bejne/y5lpm4Gci6J1iYI
@AB-ut3oh
2 күн бұрын
内容はもちろんのことお話の構成なども素晴らしいです。類似チャンネルは尺稼ぎの無駄話、繰り返しが多くイライラします。あ、カルシウム不足か?
@サプリソムリエチャンネル
2 күн бұрын
コメントありがとうございます。 そう言っていただけると励みになります☺️
@るびまま
8 күн бұрын
MBPはどう思われますか? また、運動で強くなる骨は、負荷をかけた骨だけですか?例えば、足の運動で強くなるのは足の骨で、顔の骨などには影響はないのでしょうか。
@サプリソムリエチャンネル
8 күн бұрын
コメントありがとうございます。 MBPはユニークな成分で私は摂って良いものと思いますが、 それよりも必須栄養素である今回の3つの栄養素や、亜鉛、タンパク質の摂り方を変える方が優先順位的には高いと考えています。 詳しくはこちらの動画で解説しているので、ご興味があればご覧いただければと思います↓ kzitem.info/news/bejne/qKV9so5qcXaZfnY また、運動によって負荷をかけた骨は特に強化されますが、骨に刺激を与えることで出やすくなる、オステオカルシンなど(動画内ではメッセージ物質と言っているもの)は、他の場所の骨の強化にも関わっているとされているので、全身の骨の健康にもつながると考えます☺
@るびまま
8 күн бұрын
@@サプリソムリエチャンネル ご丁寧にありがとうございます。とても分かりやすいご説明で助かりました。
@lilico1159
10 күн бұрын
私は乳糖不耐症らしいのですが、こういう人は乳製品を摂っても十分にカルシウムを摂れないのでしょうか…? 最近消化全般が悪いのでラクターゼを含んだ消化酵素サプリを飲むようになりました ビタミンDサプリは以前から飲んでいます
@サプリソムリエチャンネル
9 күн бұрын
コメントありがとうございます。 最近様々な研究が進んできて もしかすると乳糖不耐症は これまでのイメージとは逆に、腸内環境にとってプラスに働いているのかも、という考え方が出てきています。 この辺りはまた確定してきたら動画で解説したいと思います。 ただ、乳糖とは別成分でも 乳製品に含まれる成分には 人によって合う合わないはあると考えますので もし乳製品を取ると体調がすぐれないようであれば 別の食べ物からのカルシウム摂取を心がけていただくのが良いかと思います。
@lilico1159
9 күн бұрын
@@サプリソムリエチャンネル ご返信ありがとうございます! 乳糖不耐症について、新説があるんですね。すごい沢山の分野の研究に目配りしておられますね、お世辞ではなく。 ちなみに遺伝子検査で乳糖不耐症の可能性ありと出て、そういえばホエイプロテイン系のサプリが胃にもたれるなあと思い当たりました。 動画楽しみにお待ちしております😊
@BirdHZD.8310
7 күн бұрын
よく噛んで食べないものって、唾液と合体しない分、栄養として小腸のパイエル板に認識されず、💩になって出てくだけ、と言う医師の話を最近よく聴きます。😅
Пікірлер: 20