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優格加這樣吃更厲害?益生菌搭配這二項效果翻倍?菌相平衡又是什麼?益生菌要吃多久才有效?挑選益生菌要挑多少菌種數?
在便祕發生的時候或者排便不順的時候,大家第一個想到的除了排便藥就是益生菌,但是在多數的情況下補充的確是有幫助,但很多人卻感受不如預期,那是為什麼呢?
便祕是很常見的文明病,每個人都應該有過大便大不出來但是肚子鼓鼓的經驗,或者您吃進去的東西跟排便出來的量不成正比,這時候我們都會想到吃排便劑、軟便藥,但其實生活中有不少天然飲食或者膳食補充品,都能幫助我們淨化腸道環境喔~假如您因為便秘所苦,這集建議要看完喔!
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本片內容不代表醫師親自跟您溝通,有任何治療建議與醫師親洽說明為主。
所有療程均有其風險效果因人而異。
有任何便祕痔瘡問題就交給【痣零姊姊】#黃郁純醫師 來解答吧!
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永和頂溪【群英皮膚科健保門診】02 2921 6288
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