PFC(糖質量)やカロリー、材料は↓
┃ memo ┃
じゃがいもをチンするだけ。ただそれだけ。
糖質を気にしている場合は、豆腐チップスもオススメです。
【材料1つ】太らないポテチ!?電子レンジでチンするだけの豆腐チップス【低糖質】
• 【材料1つ】太らないポテチ!?電子レンジでチ...
次にじゃがいもが登場する"フライドポテト編"はまた今度。(予定)
┃ 今回使った材料たち ┃
じゃがいも 1個
塩 適量
┃ ざっくりPFC&カロリー等 ┃
じゃがいも100gあたり 76kcal P1.6g F0.1g C17.6g (糖質16.3g)
※上記に記載している糖質量やカロリーについては、間違っていたり抜けている可能性があります。糖質は、利用可能炭水化物で計算した"ロカボ糖質"です。
┃ 今回使った材料や道具の詳細 ┃
京セラ 日本製 薄切り スライサー CSN-182WHP
amzn.to/3qEHRLC
他にも気になるものがあったらコメントしてください!
※商品へのリンクはAmazonアソシエイトを使用しています。
┃ その他SNS ┃
2nd Channel ▶ / @baku.2224
Twitter ▶ / bakubaku_pan
Instagram ▶ / bakuba_cook_dayo
Blog ▶ bakubacook.com/
動画を見て作っていただけた写真をTwitterやインスタグラムで投稿して頂けると嬉しいです!タグ付けしていただけた写真については、動画内で紹介させていただくことがあります。よろしくおねがいします\(^o^)/
┃ ごあいさつ ┃
ばくばクックと申します。食べたいと思ったものを作るだけの動画です。特定の食事法や作り方を推奨するものではありません。
糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。現在もその生活を続けているため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。
▼連絡先
お仕事のご依頼などは、以下URLからお願いします。
/ @bakubacook
/----------------------------------------------------------------------
騒音のない世界:noiselessworld....
----------------------------------------------------------------------/
#ばくばクック #低脂質 #ポテトチップス 商品のリンクには、Amazonや楽天、その他アフィリエイト広告を使用しています。
Негізгі бет 【脂質ゼロ】ダイエット中でも食べられる!揚げずにレンジだけで作るポテトチップス【低脂質 / ノンオイル / 揚げない】
No video
Пікірлер: 186