Zihin Temizleyici, Bağışıklık Kuvvetlendirici, Bilimsel Kanıtlı Nefes Egzersizi-Wim Hof Metodu Bölüm I
Herkese merhaba! Ben Efe Kıncal.
Bugünkü videomuzda, benim ve dünyadaki birçok insanın faydalandığı Wim-Hof metodunun bir ayağı olan nefes egzersizinden bahsedeceğiz. Bu nefes egzersizinin ortaya çıkış hikayesi ile birlikte, vücudumuzda meydana getirdiği fizyolojik değişiklikleri, bağışıklık sistemini nasıl kuvvetlendirdiğini konuşacağız. Bu videonun devamı olacak videoda ise Wim-Hof metodunun bir diğer ayağı olan "Soğuğa Maruz Kalma" kısmından bahsedeceğiz.
Wim-Hof yönlendirmeli nefes egzersizi video bağlantısı:
• Yeni Başlayanlar için ...
Sorularınızı bana, web sitem www.efekincal.com 'daki iletişim formundan ya da direkt mail olarak bilgi@efekincal.com adresinden de ulaştırabilirsiniz.
Bu paylaşımlara maddi katkıda bulunmak isterseniz, / efekincal adresinden bunu yapabilirsiniz. (Bu patreon hesabı, zaman zaman maddi katkıda bulunmak istediğini belirten izleyiciler için açılmıştır. Videoların devamlılığının buradan gelecek katkı ile bağlantısı yoktur).
Benim de müziklerine katkıda bulunduğum, okul öncesi ve ilkokul 1. sınıf çocuklarımızın gelişimlerine katkıda bulunmak amacıyla kurduğumuz Etkinlik Gemisi kanalına aşağıdaki bağlantıdan ulaşabilirsiniz. Desteğiniz için teşekkürler :)
/ etkinlikgemisi
Değerli vaktiniz için çok teşekkürler! Sağlığınız, huzurunuz, enerjiniz ve mutluluğunuz bol olsun! Harika bir gün geçirmeniz dileğiyle!
Негізгі бет Zihin Temizleyici, Bağışıklık Kuvvetlendirici, Bilimsel Kanıtlı Nefes Egzersizi-Wim Hof - Efe Kıncal
Пікірлер: 180