Я, когда худел, спецом молчал и скрывал от всех, мне было интересно, когда заметят. Сначала заметили, что не пью, отнекивался, мол, прохожу курс лечения. Заметили, что стал бодрее, когда скинул килограмм 15. В итоге скинул 32 и никто так и не заметил этого. Тогда достал старые фотки с друзьями и напомнил им, какой я был полтора года назад. Сказать, что шокировал - ничего не сказать. Я худел у них на глазах, поэтому они постоянно и постепенно привыкали к этому и совсем забыли, каким я был. ЭТО БЫЛ ТРИУМФ! Вот ради таких моментов стоит мотивироваться, но ни в коем случае не навязывать никому свой образ жизни. Вдруг начнут спорить и переубедят? А если мотивация и так висит на волоске? Зачем лишние искушения? За ролик спасибо, смешно.))
@zergzerg4844
Жыл бұрын
Как худел, на чем сидел?
@Andrey..I
Жыл бұрын
@@zergzerg4844 На пешем кардио, в день по 10-12 км шагистики на скорости, пытающейся сорваться в бег. С середины потери веса начал добавлять пробежки по 100-200 метров, обычно, когда дорога в гору идет, вниз бегать плохо получалось, коленки в хлам разбивались, веса лишнего все равно было много. Питался по видео с Денисом Семенихиным, на ютубе есть, правда, там пишут, что не его канал, но видео с ним. Овсянка, яйца, курогрудка, рыба, овощи, зелень, греча. Сахар и мука в доме просто отсутствовали. Походы в магазин были сродни походам в читальный зал, изучал до дыр каждую упаковку. Калории никогда не считал, интуитивно держал ощущение легкого недоедания. Никаких углеводов после обеда. Самое главное правило - ПОЛНЕЙШИЙ отказ от алкоголя. Одна бутылка пива или пара рюмок водки = гормоны стопорятся и сброс веса ломается на неделю-две или даже может вернуться.
@zergzerg4844
Жыл бұрын
@@Andrey..I ПОнял, спасибо большое
@Andrey..I
Жыл бұрын
@@zergzerg4844 Буду польщен, если моя информация и опыт принесут реальные плоды. Успехов, от души!
@tatiannatatianna2412
Жыл бұрын
Правильно! Сначала сделай, а только потом покажи результат!
@pntmd71
Жыл бұрын
Обыграна проблема людей, которые не для себя ведут ЗОЖ, а для окружающих. Это же и духовной жизни касается.
@nngchkt1951
Жыл бұрын
Абсолютно верно
@user-ul5ev6li3g
Жыл бұрын
@user-ul5ev6li3g
Жыл бұрын
6666666666666666666
@user-kl4ds1lf6i
Жыл бұрын
В точку
@yen-_-
7 ай бұрын
Ну можно же потом и втянуться. Сначало для других, потом и для себя кайф поймаешь. Не осуждайте)
@user-hy6nn9id5j
11 ай бұрын
Искал ЗОЖ, а нашел бутерброд, в холодильнике, в 2 часа ночи. Остался очень доволен.
@natalijapakidova7221
Жыл бұрын
Концовка убила ! ))) ржу 😁
@user-wy6rv7ov9m
Жыл бұрын
Очень классно! Многих знакомых напомнило, которые сначала мозг выносят, что все вокруг едят не то и не так, а потом нажираются печенья с молочным шоколадом, запивая молочными коктейлями ))
@pupusik1408
Жыл бұрын
Жи-за... Я так тоже зожничаю до первого бокала вина. Потом неделя запоя, потом неделя клятв так больше не делать, потом неделя ЗОЖа, а потом этот проклятый бокал вина... И снова всё по кругу
@eveli5168
Жыл бұрын
Как здорово! Обожаю вас.
@Nensi014
Жыл бұрын
Песня - супер!😂🎉 Нужна полная версия!!!
@Arteb88
10 ай бұрын
Это гимн школы Интердом.Я там учусь В конце
@elenakujel5610
Жыл бұрын
Смеялась! 🤣 Есть такие же чокнутые знакомые!
@user-xd3lo7cl1s
11 ай бұрын
Хочется продолжение этого видео посмотреть 😂жалко, что у этого талантливого человека так мало просмотров и подписчиков 😢
@user-jf4ey1ce7u
8 ай бұрын
Больше 2,5 миллионов подписчиков
@user-bi6sx5gd3c
Жыл бұрын
Талант 👍👍👍
@nngchkt1951
Жыл бұрын
Да!
@yesitskron3623
Жыл бұрын
Это Шедевр!!!)
@virusTyumen
Жыл бұрын
Зожники они как веганы.
@Dzhuan
Жыл бұрын
В каком смысле?
@Navozzz4444
Жыл бұрын
Не, они все же чем-то отличаются, на пример ЗОЖники не едят не какую пиццу, а веганы едят веганскую
@leviofan_277
Жыл бұрын
Тоже бред говорят?
@mihinov
Жыл бұрын
@@Navozzz4444 я постоянно тренируюсь, имею пресс 5 лет подряд, но кушаю пиццу. Кто я тогда?
@user-ku6up1ws1h
Жыл бұрын
@@mihinov псевдыч
@user-rz5qc5ko8c
Жыл бұрын
Мляяяяя, он за мной что ли подглядывал🤯🤯🤯🤯🤯
@zargerzargers4443
Жыл бұрын
Я под столом🤣👍👏
@jd-ttyl
Жыл бұрын
Эх, да, и всю пиццу потом съест один
@dmitrypavlovich8945
Жыл бұрын
Ох уж этот ЗОЖ. Я вот знаю меру . 24 литра как ни как.
@Dederchuk
Жыл бұрын
Это класс! 😂😂😂
@user-vu8om2cz5p
Жыл бұрын
Как всегда, отлично
@user-fe4em5ku4x
Жыл бұрын
Класс! Раскидал по друзьям!
@vetervpole
Жыл бұрын
Жиза
@user-cc4gn7pf9c
Жыл бұрын
🤣😂 ой не могу.....
@user-um6dj5xb6j
Жыл бұрын
Бросил курить на 9 мая,курил по 3-4 пачки ,.Стимул ,наши разъебали фашистов не уж то ,я курить не брошу .Бросил ,для организма шок отхожу уже 3 год . Зато не знаю как бросить жрать на ночь и бухать каждый вечер ,хотя не много по стакану и спать .
@NordDron0
Жыл бұрын
Не тяжелее чем бросить курить, это всего лишь привычка.
@user-ct1ez5ej8n
11 ай бұрын
Давай подскажу: наши фашистов разъебали неужто ты бухать не бросишь?😉
@ludmilahagensen8446
7 ай бұрын
Бросать не надо, просто надо перестать! Я себе говорю: Я перестаю .....
@Bomjorno666
Жыл бұрын
Здесь чем то Ян похож на Сашу Сергеева (Андрея Гайдуляна) что на Интервью у Богдана (Плюшки)😄😄😄😄
@svetau2383
Жыл бұрын
Артур
@oksanaa3662
Жыл бұрын
Отлично!
@nn0point926
Жыл бұрын
Все-таки белый порошок - здоровая еда
@pupusik1408
Жыл бұрын
То ж соль для текилы, не?🤔
@LotaTemili
Жыл бұрын
Песня в конце: Я: так либо мой дядя украл голос автора либо автор украл голос моего дяди🤯🧐
@user-ll3id2fp4o
Жыл бұрын
красава, все про мою вторую половину
@probasnimatel
Жыл бұрын
Окей , переслушал королеву
@user-zz5lt8ic1f
Жыл бұрын
Товарищи, не бегайте никогда с утра. Хотите бегать бегайте, днём, вечером, но не утром перед работой!!!!! Не верите, посмотрите расписание тренировок спортсменов, никто утром в 5-6-7-8 утра не тренируется!!!!
@user-kh4qe8dm8d
Жыл бұрын
ЗОЖ надо с веганством сочетать. А то недостаточно агрессивно проводиться агитация.
@user-rd4nm6vd7l
Жыл бұрын
😂😂😂
@baba.yaga1
Жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣
@user-ix5sc4fm2r
Жыл бұрын
😁
@pronin77
Жыл бұрын
и феминизмом
@katuli3677
Жыл бұрын
ЗОЖ неравно веганство, ведь в мясе есть важные полезные элементы.
@denisfo50
Жыл бұрын
аххха красавец!!!
@elenarublova2277
10 ай бұрын
у меня была подруга, такая. уже в возрасте, на тот момент одинокая практически. Заимела моду приходить к обеду, типа. ей есть дома одной скучно. Ну. ладно, пусть будет, одинокий человек, жалко всё-таки. но она вегетарианка, а у меня к обеду, естесственно, рыба или мясо или ещё что-нибудь такое 😁. А эта со своими проростками сидит и впадает в панику и ужас 😁В общем.мы с ней договорились, что лучше пусть приходит на чай к вечеру. Но это уже другая история
@wertermaks
Жыл бұрын
супер))
@Specialist_s
10 ай бұрын
Наш человек!!!😂
@user-ws2ss7nw8f
Жыл бұрын
Офигенный🤣🤣🤣
@user-ny6ke6hj8j
Жыл бұрын
С пацанами прикольный Класс.
@user-gu1tc1bf9x
Жыл бұрын
*выпрямил осанку
@Vuiko_Gans
Жыл бұрын
Это скорее зожники веганы, обычные зожники они норм мужики
@NordDron0
Жыл бұрын
Например турникмэны, уж это точно лучше бухающей и дымящей из всех утюгов молодёжи.
@user-kh9kv2fk6n
Жыл бұрын
Оо, это прям я:))
@user-oz7jg2ej6c
Жыл бұрын
Смешно, 👍🏻👍🏻👍🏻😊
@user-cd1fc1mu3o
Жыл бұрын
Дождь
@user-zz5sv1up5w
7 ай бұрын
Ох ,уж этот бакальчик вина,...коварный ...
@hareline8595
Жыл бұрын
я ,когда не курила 1 день, тк нет денег на сигареты:
@user-ez2ov1is3s
Жыл бұрын
Точно))))
@user-ed6pf3nh7s
11 ай бұрын
😊😊😊😊
@walking0cat
Жыл бұрын
Узнаю себя 😂😂😂
@user-fj1vs4qu8m
2 ай бұрын
Это зож у кого надо эож 😂
@user-ir4tt2dj7s
Жыл бұрын
❤️ ❤️ ❤️
@AV-shustryy
Жыл бұрын
🤣🤣🤣
@igorrodin2871
Жыл бұрын
Ут блин, срубило!
@user-vh2oo6ip7x
Жыл бұрын
Обычно наоборот, все лезут с советами, да сочувствием, как же без мяса и макарон можно обходиться 😂
@user-sz4fg2vf5x
Жыл бұрын
👍
@hjkfdfjfhjjfghjf9057
Жыл бұрын
А зеркалку было бы классно ведь всегда наоборот ,,бочка с раками ,, все тянут назад !
@Rusya_Show
Жыл бұрын
Захожу в ютуб и сразу твой канал
@qlsmercy6303
Жыл бұрын
Меня зовут Семëн
@user-dv7lh7vt4w
Жыл бұрын
Ещё друзья есть таксичные
@user-ud9dm4fg9x
Жыл бұрын
😂😂😂
@lebed-lev
9 ай бұрын
Попалось РОВНО в 6:00🤯🤯🤯
@user-qb9gp8hj7g
Жыл бұрын
Ой
@user-dl8cb7ys1i
11 ай бұрын
🤣
@user-xe8kk6pe2p
Жыл бұрын
КО МНЕ РОСКАЖЕЙТ КТО ПАТСКАЖЕЙТ
@user-nn2mn5yu2l
10 ай бұрын
Это бомба💣🔥 честно говоря😂👍
@chavespaskuali5547
Жыл бұрын
Мне как обычно 50 грамм водки и бутерброд 🍔 с селёдкой
@user-ms5wu7fm1v
4 ай бұрын
Эх, все таки сорвался. 😮😮
@DinaPolyanski
6 ай бұрын
Нельзя сильно зожниться, это либо образ жизни либо 50/50 :)
@Valera_Slipstream_-lh1rw
6 ай бұрын
@ChinaStar-ik4pc
Жыл бұрын
А что такое ЗОЖ
@nikolayaperov2073
Жыл бұрын
Запойный Образ Жизни
@user-me2hi7vk7b
Жыл бұрын
Ни Пяный Значет😖😣🤬👎🏽👎🏽🤝🤝
@user-dz2eq7rw1q
Жыл бұрын
Газоход вы₽!₽;₽(73@,
@MODEL464
6 ай бұрын
Фу броколивая каша фуууууууууу фууу❎ кола чипсы ✅✅
Пікірлер: 136