KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
最大的一條旋轉肌袖─肩胛下肌 不是只有做肩關節內旋而已!
Күн бұрын
最大的一條旋轉肌袖─肩胛下肌 不是只有做肩關節內旋而已!
Рет қаралды
52,584
Hunter 物理治療師
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 37
@wale0823
5 ай бұрын
專業,最近受肩痛困擾,看了您的影片獲得很大部分的答案,謝謝。
@cHwEi_1995
4 жыл бұрын
我目前就是受這個所苦…是慣用手右邊,前側關節囊真的非常不舒服,中上背用球滾也都連帶有ㄎㄧㄤㄎㄧㄤ的筋感,期待夯特的介紹讓我能早日脫離這個問題,高雄找不到適合的點去看
@yuhsiawang100
4 жыл бұрын
長知識了,期待肩胛下肌的復健方法。謝謝您!
@jasontsai8596
3 жыл бұрын
快一年了 你真的很專業 記得要上片啊!!
@GTisland
2 жыл бұрын
非常感謝,我右肩內轉有問題,看了徒手治療的教學書,再搭配你的影片講解,找到正確位置做按摩放鬆後,內旋角度增加非常多了!
@edward8660
2 жыл бұрын
本人內旋也很差,請問你是放鬆了 哪些部分 感謝大大😂😂
@user-zv6jd7rp2r
4 жыл бұрын
挖這個坑很好啊! 很多健身者都有肩膀受傷的經驗(包含我) 讓更多人了解肩膀的重要性 讚讚
@sidhsiung3338
3 жыл бұрын
優秀的影片內容!
@Wei-Lun
3 жыл бұрын
超專業詳細!!長知識了
@caster777ful
3 жыл бұрын
我肩膀一直反覆受傷,期待下一步預防影片
@hankschen3864
3 жыл бұрын
肱骨前移 點進來的
@BRIAN-qp7hr
5 күн бұрын
投球有時候投久了那邊也會酸
@neopeng8064
4 жыл бұрын
長知識了,之前旋轉肌群受傷過,後來雖然好了,但常常手臂由前方往上在往後旋轉時容易發出聲音,希望能教些強化這部位的動作~~
@realknight1077
5 ай бұрын
請問下次可以介紹棘下肌嗎? 我的棘下肌從10幾年前就凹下去一塊,雖然不會痛但也沒什麼力量 練了很多動作都沒有用@@
@tzuchuang807
3 жыл бұрын
可以拍一部肩胛下肌的訓練嗎?
@thunder7999
4 жыл бұрын
我目前的本身的問題是要多訓練下協方肌群和旋轉肌群,本身是位街舞運動員,肩膀韌帶有鬆弛的問題,想了解東方人和西方人,韌帶強度和基因是否有直接關係?
@takuroii
2 жыл бұрын
很需要下集 拜託
@sdsand1330
Жыл бұрын
@hunter 治療師 我需要幫助肩胛下肌的影片😢😢😢
@RocknRollingStoneTw
3 жыл бұрын
敲碗敲碗
@維-l1f
Жыл бұрын
肩胛下肌的復健方法有出嗎?
@張顥叡-l2x
4 жыл бұрын
請問肋骨外翻要怎麼處置
@ILOVESWIMMINBIKING
4 жыл бұрын
請問平胸啞鈴胸推,感受不到胸部發力,感覺都是手跟肩膀在用力該怎麼辦呢?謝謝
@lx4921
4 жыл бұрын
天使翅膀要怎麼改善
@bleach4869
3 жыл бұрын
這部分建議可以先試看看針對前鋸肌或是下斜方肌做訓練,之後再整理一隻影片給大家參考
@swho2586
4 жыл бұрын
Hunter 老師 , 請問我的右手不能內旋 , 肩胛骨的位置好像不正確 , 可以怎樣改善 , 謝謝 ! ❤️
@たけばしまき
4 жыл бұрын
想了解五十肩與肩胛下肌的關聯性
@charles88
3 жыл бұрын
肩胛下肌
@user-to5yu3vz9r
4 жыл бұрын
想請問您是如何運用理學檢查知道他是下束受傷的呢?
@davidwu111111
4 жыл бұрын
讚
@Saxon-r6y
3 жыл бұрын
半年了坑還不填嗎
@user-eo3uf2xq1e
Жыл бұрын
1:40力「幣」不小心打錯了喔
@pang-yuliu1461
3 жыл бұрын
5:00 我也是做划船 和夾胸 會覺得肩膀前側痛。
@Slbxka
3 жыл бұрын
那你能不能後揹槓?
@pang-yuliu1461
3 жыл бұрын
@@Slbxka 我可以欸,背槓深蹲沒問題。但是我蹲到一定重量,就會胸椎覺得怪怪不舒服,這兩個問題有沒有關聯就不太知道了。
@Slbxka
3 жыл бұрын
@@pang-yuliu1461 可能沒關聯,我是夾胸時肩容易不舒服,同時活動度也不夠,更無法後揹槓
@林建均-z2q
13 сағат бұрын
@@Slbxka請問你後來無法背槓的這部分有去看醫生嗎? 檢查出的原因是什麼?
@Slbxka
9 сағат бұрын
@@林建均-z2q 後來就可以揹槓了,練一練,活動度開了,就可以揹啦
Пікірлер: 37