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【左の坐骨神経痛・腰痛】いつも左だけ起こる原因と自分で治すストレッチ3選
Күн бұрын
【左の坐骨神経痛・腰痛】いつも左だけ起こる原因と自分で治すストレッチ3選
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86,179
整体院 一心 -ISSHIN-尾熊 展弘
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Пікірлер: 41
@OGUMA-NOBUHIRO
3 жыл бұрын
✅公式LINE✅ 自分自身で腰痛や坐骨神経痛を根本から治して2度と再発させないノウハウ 「セルフケアスクール」↓↓ lin.ee/wHqgTD4
@kamasasa9423
2 жыл бұрын
ドンピシャの症状なので、継続して頑張ってみたいと思います。ありがとうございました😊
@岩本玉子-z4i
2 жыл бұрын
先生の教えが参考になりました。ありがとうございます。
@高橋孝子-r3n
3 жыл бұрын
先生ありがとうございました🙏 とても参考になりました❗気持ち良かったですー😊
@OGUMA-NOBUHIRO
3 жыл бұрын
良かったです! そう言っていただけると励みになります(^-^)
@花田惠美子
6 ай бұрын
寝てから左足の膝から下の足首の筋が痛くて寝れない日が続いてます 治る方法があるでしょうか? あれば教えてほしいです
@OGUMA-NOBUHIRO
6 ай бұрын
コメントありがとうございます。 情報が少なすぎてなんとも言えないというのが正直な所です🙇
@藤岡香代子
2 жыл бұрын
とても参考になりました😃早速やって見ます😄ありがとうございます🐤
@ひろきち-u2w
2 жыл бұрын
いつも左が痛くてとても、辛かったです。1回やっただけで少し楽になりました。これからもやっていきたいです。
@桑沢愛
Жыл бұрын
やってみました! 終わってみると同じくらい膝を倒せるようになりました✨尾熊先生ほんとに凄いです!明日も続けます!
@OGUMA-NOBUHIRO
Жыл бұрын
頑張ってください!
@nossomundonojapao2224
2 жыл бұрын
今日少しやっていただいてちょっとつらいところがありましたが今後も続けたいので感謝します。
@Hkiza
Жыл бұрын
幸運にも先生の動画と出会う事が出来ました。この2ヶ月まさに先生が説明されている順番(整形→ブロック注射→整骨院→針マッサージ)を辿っていました。仕事も退職してしまいました😢 一昨日先生の動画に出会って、ひたすら先生の動画を見ています。 これから、改善出来る様に、実践して参ります! 頑張ります!
@OGUMA-NOBUHIRO
11 ай бұрын
ありがとうございます! そう言っていただけると励みになります😄
@cau2104
Жыл бұрын
昨日初めてやったときには全然できなかったのに、今日は少し出来るようになった! そして、何より腰の激痛が少し和らいでる! 感激です! チャンネル登録しちゃいました😊
@永健-y4u
2 жыл бұрын
いつも左のお尻の痛みとダルさや左足のふくらはぎのダルさに悩まされてましたが、この右側をストレッチをするやり方を試したら即効果がありました。ビックリするくらいお尻のダルさふくらはぎのダルさが和らぎました✨お尻の痛みも中から小に変わりました😊コレからもストレッチを続けてみたいと思います!
@OGUMA-NOBUHIRO
2 жыл бұрын
コメントありがとうございます! 少しでも改善出来たようで何よりです^ ^
@せうせう-l4p
3 жыл бұрын
自分も椎間板ヘルニアがあり、信頼している柔道整復師さんからも自分で行えるストレッチ、筋トレで改善していくよう言われます。 最近、ベルトを巻いて腹圧のかけ方、スクワット、エアロバイクをはじめ、強化を図っています。
@ゴウ-p2y
3 жыл бұрын
今日もありがとうございます😊 左が痛い場合 右側をほぐす必要がある。 これを理解して、施術してほしいと思いました🤔
@OGUMA-NOBUHIRO
3 жыл бұрын
これ裏技なんですが、左が痛いけど「右が痛い」と言うんです。そしたら大体痛い方を重点的にやってくれます^^; この方法で僕は銭湯のおばちゃんにほぐしてもらってます笑
@池田明美-i2w
3 жыл бұрын
そうか!確かに右側に倒しにくい敵は本能寺か左りばかりほぐしていた。動画保存しました。ありがとうございます。
@tomorio8736
2 жыл бұрын
左側の坐骨神経痛で悩んでいます。動画のストレッチが痛くて出来なかったのですが痛みが強くても何か良いストレッチはありますか?
@荒井豊-k6w
3 жыл бұрын
先生、僕は右足が痺れてます。 逆のやり方でストレッチすればいいのですか?
@寺梅子
Жыл бұрын
右の坐骨神経痛と朝起き上がる時にズキンとした腰痛があります。 右坐骨神経痛は常に寝てる時もずっと痛いです。出来れば改善方法を教えていただけるとありがたいです。
@kurumiponpon
2 жыл бұрын
何か先生の動画を見て、本当に目から鱗という感じです👍 右に足を倒すと確かにやり辛いし、右の股関節が凄く堅いです😨 教えていただいたこと、1つずつ実践していきたいと思います🙏
@OGUMA-NOBUHIRO
2 жыл бұрын
頑張ってください!応援してますよ^ ^
@OGUMA-NOBUHIRO
2 жыл бұрын
頑張ってください^ ^応援してますよ!
@kumami6449
3 жыл бұрын
まさにここ1ヶ月腰痛で左の足の指まで痺れ出し困ってました。両方のふくらはぎもむくんだり疲れやすく毎日湿布を4枚くらい腰と両側の骨盤あたりに貼ってなんとかしのいでいたのですが最近左の肩や脇腹のほうまで痛くなってて朝はもう泣きそうです。時間が経って動き出したらちょっと楽になるんですがいつまで続くのか心配でたまりません…このストレッチを頑張ってみます😭
@OGUMA-NOBUHIRO
3 жыл бұрын
大変ですね😢 他にもたくさん動画載せているのでもしよかったらご覧くださいね。
@junkoota4480
2 жыл бұрын
寝る前に、動画みなからやってみました! 痛みが楽になりました・・今朝、起きるときには少し痛みが出て起き上がるのに時間がかかったのですが、動き始めたら痛みは少しやわらいできました。1日何回ぐらいストレッチ_方がよいのでしょうか?朝の起き上がるときには何かストレッチした方がよいのでしょうか?
@OGUMA-NOBUHIRO
2 жыл бұрын
何回でもOKです! ストレッチはやればやるほど効果が出ます。
@OGUMA-NOBUHIRO
2 жыл бұрын
整体院 一心-ISSHIN- ホームページ seitaiin-isshin.com エキテン www.ekiten.jp/shop_70990427/
@いしだじゅんこ-m7j
2 жыл бұрын
左側に腰痛や坐骨神経痛があり長年 整体に通い…先生が言われてるように 左側ばかりの治療になり激痛で歩行困難に なりました。 この動画を見て目から鱗でした! いつも左側にばかり意識が行っていましたが…おっしゃるように右側がガッツリ下がっていて驚きました。 出来る範囲で少しずつストレッチやっていきます。 大変役に立つ動画を有り難うございます!
@OGUMA-NOBUHIRO
2 жыл бұрын
こちらこそご視聴ありがとうございました! 少しずつでいいのでやってみてくださいね(^ ^)
@鎌田てる子
Жыл бұрын
まさに、いま、、左座骨神経痛の痛みで、毎日、痛みと、闘っています。教えて頂いたことに、挑戦してみます。
@大石隆英
Жыл бұрын
神経痛がおきているときはストレッチはやめておいた方がよいでしょうか
@OGUMA-NOBUHIRO
Жыл бұрын
症状は出ている場所へのストレッチは避けた方がいいですね!
@せうせう-l4p
3 жыл бұрын
腰周り、臀部にあるトリガーポイントの圧迫は効果はあるのでしょうか?
@紀子加藤-h9e
2 жыл бұрын
先生の、的確なストレッチ、すごく、ためになります ですが、お話が、早すぎて、少し、少し残念です。これを見ているのは、お年寄りが、多いと、思います もう少し、ゆっくり、おしゃべりしてください。
@OGUMA-NOBUHIRO
2 жыл бұрын
設定から再生速度を変えれますのでよろしくお願いいたします。
Пікірлер: 41