KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
【最強の睡眠法】射撃音が鳴る中だろうが,たった2分で眠れる米軍式睡眠法【ゆっくり解説】
Күн бұрын
【最強の睡眠法】射撃音が鳴る中だろうが,たった2分で眠れる米軍式睡眠法【ゆっくり解説】
Рет қаралды
4,967,833
ゆっくり食堂【ゆっくり解説】
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 2,3 М.
@しげぴ-r8v
2 жыл бұрын
仕事辞めたら寝つきが良くなりました。
@しばいぬ-r3l
2 жыл бұрын
大日本帝国式睡眠法じゃん
@ひとしゅ
2 жыл бұрын
うん、仕事辞めたらまじでストレスなくなるからよく寝れる
@フルーツ俺-l3m
2 жыл бұрын
いいなぁ、、、羨ましい
@iai-2116
2 жыл бұрын
あやぁ、、、
@オレはイケメン
2 жыл бұрын
社蓄改善療法じゃん、根本的に治療できるってけっこう有名だよね
@きゅうり-t1r
2 жыл бұрын
思うけど…あの昼間のヤバいくらいの眠気夜に来て欲しいんやけど…
@naru3977
2 жыл бұрын
めっっっっっちゃわかる 5時くらいが1番眠いのに全然今寝れん笑
@けーやん-p8e
2 жыл бұрын
わかる〜‼︎ 仕事中はあんなに眠いのにいざ布団に入るとなかなか寝付けない笑
@rr8316
2 жыл бұрын
「今ここで寝たらどれだけ気持ちいいことか…」
@稲葉紀元-b4j
2 жыл бұрын
土曜日の昼間から寝るのは最高です
@sabaosama1100
2 жыл бұрын
睡眠時無呼吸でしょうね
@てまり-t7j
2 жыл бұрын
10:10 時間ない人用
@user-yd3pd6qh8l
2 жыл бұрын
まじでありがとうございます
@砂糖醤油-z3y
2 жыл бұрын
@@user-yd3pd6qh8l どういたしましてー
@mellw-mu3oe
2 жыл бұрын
ありがとう 米上げ
@沖縄のラッパー
2 жыл бұрын
感謝あげ
@Sunsam-k2b
2 жыл бұрын
有能!
@んどりん
2 жыл бұрын
早く寝たい人へ 3:30〜 ボディスキャン瞑想はまじでおすすめ。気付いたら寝てるし、眠れなくてもリラックス効果が得られて気持ちいい。
@army2470
Жыл бұрын
ありがとう!助かるわ
@ねこねこ-c6g8e
Жыл бұрын
有能すぎ
@マグロ-b1u
Жыл бұрын
君有能って言われない?
@小野凌太郎
6 ай бұрын
君を、待ってた。
@綺礼言峰-f5k
2 жыл бұрын
眠い時に無理に起きてようとしないで寝るのが1番気持ちいい
@takuto2048
2 жыл бұрын
ほんとに分かりますw
@soni8978
2 жыл бұрын
イキたいのに我慢する時と同じ感覚が
@綺礼言峰-f5k
2 жыл бұрын
@@soni8978 寸止めは良くないで
@soni8978
2 жыл бұрын
@@綺礼言峰-f5k 最悪睾丸摘出ですからね(^_^; まぁ程々にですね
@Nonx_UNK
2 жыл бұрын
授業中とか特にね
@家出レオ
2 жыл бұрын
これ浪人期間の時1年間訓練して毎晩やったら受験前日でも緊張せずに秒で寝れたから超おすすめ
@みいLDH
2 жыл бұрын
勉強はちゃんとしたんでしょうね
@frankfrank3019
2 жыл бұрын
@@みいLDH ママ!!笑
@西裕-w5w
2 жыл бұрын
もっと早く知りたかったですう
@平安貴族オギャる丸
2 жыл бұрын
俺も受験中にこれやったら秒で眠れたからマジおすすめ
@けい-j7g9f
2 жыл бұрын
@@平安貴族オギャる丸 受験中は草
@yuyasuzuki2989
2 жыл бұрын
横になって目を瞑ってるだけで、肉体的に休まるらしいから「寝よう!」とは考えず、ちゃんと横になってるから大丈夫〜って思うと緊張感が解れやすくて寝やすいよ!
@mee_JIN
2 жыл бұрын
うちのメイドがうざすぎるでも、言ってた!懐かしいなぁ~
@mizutansan594
2 жыл бұрын
明け方くらいまで元気で体も動くのに、6時くらいから眠気が来て、起きる時間にはまだ寝てたいと思うアレ、なんなん。
@AKASATANA_0117
2 жыл бұрын
そうしたいけど眠れないことにイライラしてしまって寝られない、、、
@aa-vy4ls
2 жыл бұрын
そういう時は開き直って作業を始めると寝落ちできるよ🥴🥴🥴
@shamrock7100
2 жыл бұрын
ゴルゴ13で見た
@アサ-v9n
2 жыл бұрын
こんな上手い話、実践するためには何らかの特別な道具が必要になってくると思ってあんまり期待してなかったけど、まさか身一つで出来る方法とは驚きでした。
@aaacha85
2 жыл бұрын
@@Kotoha2008 反応するだけ無駄だよきっと…߹𖥦߹
@半サム
2 жыл бұрын
@@SuZu_JK そうですか。 僕ゲイなのでそそられません
@refshun3235
2 жыл бұрын
ワイ二次元しか愛せなくなってしまったからまったく興味無い………
@Iミノのハート
2 жыл бұрын
ここにもいるあれ
@yuzu_83
2 жыл бұрын
@@SuZu_JK 私が愛せるのは2次元だけ
@providence1961
2 жыл бұрын
核心 2:55 3:34 4:20 4:32 5:00 5:41 5:55 6:10 6:21 7:05 7:31 8:30
@返太
2 жыл бұрын
昨日寝た後5-10分後に大きい地震があったらしいんですけどこの睡眠法を使ったので気づかずぐっすり眠れました。ありがとうございます。
@お文具マニア
2 жыл бұрын
やってみよーっと
@Z.626
2 жыл бұрын
それはもう催眠 (^O^)
@Arichin2581
2 жыл бұрын
ありがたくねえよあぶねえよ 気をつけろよ
@aKp_ozzz
2 жыл бұрын
成仏してくれ、、
@こーゆー-u2q
2 жыл бұрын
(その後起きれたとは言ってない)
@jaingmon322
2 жыл бұрын
眠れないでいたらこの動画に辿り着いて、約12分のこの動画見た上に、まだ寝れなくて1時間以上おススめされる動画見てたら、またここに戻ってきた。一体いつになったら眠れるのやら。。。
@hiyoco-0819
2 жыл бұрын
2分以内に眠れる睡眠方を知るため、、重たくなる目をこじ開けて見てます!(∋_∈)
@冴木-v4t
2 жыл бұрын
それならもっとはやいだろw
@ron3672
2 жыл бұрын
それもうこれ見る必要ないやんw
@tokmeika02
2 жыл бұрын
全く同じ状況で草
@わど-i5f
2 жыл бұрын
私と同じじゃねぇか!!
@sabaosama1100
2 жыл бұрын
2分以内に眠れる睡眠法が気になって眠れません
@りま-o3y
2 жыл бұрын
こういう系で寝れたことないけどまぁやってみるかくらいの気持ちで試してみたら普通にめちゃめちゃ寝れたし、目覚めも良くてびっくりした
@Iミノのハート
2 жыл бұрын
またてめぇーか
@LoveTender
2 жыл бұрын
不眠症で眠薬を飲んでいます。今晩からこの方法を試してみます☺️効果が出るように期待しています。とても勉強になる動画ありがとうございます🙇
@Kakinotane0818
2 жыл бұрын
寝れない時は「いつでも寝てもいいこの瞬間が最高に幸せ…」って思いながら目を瞑ってぼーっとしてたら勝手に寝れるよ!
@で味は-y2v
2 жыл бұрын
寝付けなくて睡眠法を検索してる時の結局眠れない率120%
@にゃんねこ-f2f
2 жыл бұрын
1時間2時間なんてあっという間…
@ふぉう-x8d
2 жыл бұрын
寝る前にスマホ見てるからでは?
@七三分けゃ
2 жыл бұрын
@@ふぉう-x8d 見ちゃうんだよなぁ これだからスマホ依存症は困っちゃう
@あにまる-i4t
2 жыл бұрын
@@ふぉう-x8d分かってないなぁ君
@むむむむむ-s8e
Жыл бұрын
そしてこの動画時間の10分くらいがすごい貴重な寝る前の時間だよな
@野獣先輩はオレの嫁
2 жыл бұрын
3:32 から。 ルームシェアだとマジで助かるわぁこの知見
@lynnk768
2 жыл бұрын
うーん有能
@gyu-don
2 жыл бұрын
前置きがウザいので助かる
@孫の顔が見たい
2 жыл бұрын
2分かは微妙だけど良く眠れたよ。目覚めも良い。
@charablow5028
2 жыл бұрын
吉良吉影みたいな感想で草
@salt6965
2 жыл бұрын
@@charablow5028 脳内再生余裕で草
@なにぃ-w5t
2 жыл бұрын
@@charablow5028 的確で草
@12nctkud38
2 жыл бұрын
いいや!限界だ、寝るね!
@まむまきし-g8e
2 жыл бұрын
@@charablow5028 例のBGMが流れてくる、、、
@r0u0n
2 жыл бұрын
この方法使ったらすぐ寝れる上に、深い眠りにもつけて今もずっと眠り続けれています!ありがとうございます!もうすぐ寝始めて半年になりそうです!
@KOWJSLV
2 жыл бұрын
あんたは巨人かなにかか?
@ならなそ
Жыл бұрын
本当に効果あるのかな。今日からやってみようか
@気ままに生きる-i6s
Жыл бұрын
成仏してクレメンス...
@zenk33-dvg6
2 жыл бұрын
妻が不眠で悩んでおり、睡眠導入剤に 依存しておりました。 こちらの動画を見せた所その日から眠れました! 本当にありがとうございます。
@Kansai-kamometo
2 жыл бұрын
私は足の指から体内に小さいもう一人の自分が各部署の電源を落としていくイメージで徐々に上に上がっていく瞑想をしていくと、大概下半身の電源をオフする手前で寝てしまいます。
@satuki0506
2 жыл бұрын
今まで5分かからないと爆睡できなかったので助かりました!これで入眠RTA記録更新できそうです!
@フリー素材のレモン
2 жыл бұрын
それ気絶と同じやで
@momonalily
2 жыл бұрын
ええええわい1時間以上なんやけど
@0mto0
2 жыл бұрын
野比のび太かな
@Princess__Yui_sakurai
2 жыл бұрын
@@0mto0 のび太は1秒もかかんなかった希ガス
@LemonsodaGD
2 жыл бұрын
永眠なら間違いなく大差をつけて更新できますよ
@shoutoramaru4082
2 жыл бұрын
いらんときにはすぐ寝れるのに、寝なきゃいけない時には寝れないw 参考にしてみますw
@shoutoramaru4082
2 жыл бұрын
ぐっすり眠れました🎵凄いw
@Y0SHIKAGE_K1RA.
2 жыл бұрын
夜11時には床につき、必ず8時間は睡眠をとるようにしている。 寝る前に暖かいミルクを飲み、20分ほどのストレッチで体を解してから床につくと、ほとんど朝まで熟睡さ。 赤ん坊のように疲労やストレスを残さずに、朝目を覚ませるんだ。
@ララァ-f2s
2 жыл бұрын
睡眠時間5時間半がベストな私にとってまだ寝る時間じゃないけど実践してみたら、、、目だけで寝落ちしそうになった🤣眠れない時はこの方法やります!素敵な情報ありがとうございました🙌
@権藤傳田
2 жыл бұрын
寝たいという欲望とASMR聞きたい欲望が毎晩バトルしてる
@ホンダ-p5z
2 жыл бұрын
寝落t((
@Tomohiko_JPN_1868
2 жыл бұрын
ヒマラヤ(チベット)の鈴の音のASMRがオススメ。 WhispersRed ASMR , Qi Music Meditation で出てくる。
@user-tp6tk5sz5c
2 жыл бұрын
寝顔落ち用イヤホンもあるからそれ使えばいいのかも
@権藤傳田
2 жыл бұрын
@@user-tp6tk5sz5c COTSUBU持ってるからもうASMRそれでしか聴けねえよ...
@k6480-r5y
2 жыл бұрын
両方やっちゃえよ(なに言ってんだコイツ)
@KF-bb9mh
2 жыл бұрын
不眠で悩んでる友人がいたのでこの動画教えます。 本当にありがたい。
@user-ih5hc8bn3r
2 жыл бұрын
お優しい😊
@candoit7976
2 жыл бұрын
イイ人^^
@TANAKAchan026
2 жыл бұрын
12時間で34万再生って...みんな疲れてるんだな...
@眠らない大仏-r9t
2 жыл бұрын
ストレス大国日本ですね…
@眉毛イッツハウス-j5j
2 жыл бұрын
しかもこれちょっと前に話題になったネタだし。どんだけ眠れてねえんだよ日本人wちなみに寝る前にスマホイジるのやめたらめっちゃ寝れるようになったよ。
@ふぉう-x8d
2 жыл бұрын
@@眠らない大仏-r9t ストレスもあると思うけどそれ以上にスマホを寝る前にいじるってのが問題だと思う
@Hoffmann-j5y
2 жыл бұрын
@@ふぉう-x8d スマホ辞めれねぇどうしたらいい?
@aaacha85
2 жыл бұрын
@@Hoffmann-j5y スマホ隔離装置(??)みたいなやつあるらしいし それ買おう!
@hdmarty4469
Жыл бұрын
学校あるから起きなきゃって思ったら土曜日ってことに気づいて安心して二度寝する時の快眠がたまらん
@kaerusora
Жыл бұрын
でも二度寝って太るらしいぞ
@Differentcolor_MurderSans
Жыл бұрын
@@kaerusora 俺の場合は元から太ってるから問題無いな(聞いてない)
@憂鬱なライナス
2 жыл бұрын
我流ですが、眠れないときにとにかく目を閉じてリラックスした状態で暗い穴のなかにゆっくりと落ちていくようなイメージでいると知らぬまに眠りに落ちてる。
@鉄火巻団団長
2 жыл бұрын
催眠音声の導入でやり慣れすぎてこれで眠れなくなったぞ
@モーコンは見る専
2 жыл бұрын
ある意味、コレやっても寝ないようにする訓練だもんなぁ…
@ravenjohnny
2 жыл бұрын
同じやつおって草
@ho_shinan0
2 жыл бұрын
うーむ、そゆこともあるのか 思いつきでアレだが、行う順番を変えたり(左からやってみたり)思考リリースの内容を変えたり(羊に囲まれてふわふわな想像とか)で効果が出たりせんやろか…
@ouchi-Mark.2
2 жыл бұрын
何やってんだよ団長…
@たっち2
2 жыл бұрын
丁度寝付けない時にこの動画出てきて感動した!ありがとう!
@はる-c9s5c
2 жыл бұрын
これは凄い!! 睡眠時間が少ない日本人全員に見てほしい動画
@lux_4965
2 жыл бұрын
そもそも睡眠時間が短いってどこが問題なんだけどねw
@lux_4965
2 жыл бұрын
@@紙の子 あらやだ。誤字してしまいましたわ奥様
@hikari2486
2 жыл бұрын
@@lux_4965 さらっと編集しようぜ。
@mahiro.k380
2 жыл бұрын
@@lux_4965 バレなきゃ犯罪じゃないですよ奥さん。直してしまいましょ
@あめちゃん-m8d
2 жыл бұрын
@@mahiro.k380 あらヤダ奥様も誤字がありましてよ😉
@豆武
2 жыл бұрын
みんな効果あって羨ましい… 休み前は寝れるのに仕事前は寝なきゃと思っていつも寝れないジレンマ
@1717prn
2 жыл бұрын
昼寝する時の眠りに入りそうで入らない時のぐわんって感じの感覚好き
@昭和横丁
2 жыл бұрын
本当かな~と思いながら試しに実行したら本当にあっという間に寝れたw しかも途中で起きてもまた寝れた!凄いありがとう!
@あにまる-i4t
2 жыл бұрын
サクラみたい
@タクトマサ
2 жыл бұрын
7年前から祖母が亡くなった事がきっかけで眠れなくなったので、今も睡眠薬を使っています。今夜からこの方法を試してみようかと思います。
@kpjtqjnphjmju
2 жыл бұрын
無事ねれましたか?
@タクトマサ
2 жыл бұрын
@@kpjtqjnphjmju いつもより1分早く寝れました。
@kpjtqjnphjmju
2 жыл бұрын
@@タクトマサ ぼくは、効果なかったです
@0inarixp
2 жыл бұрын
車の運転中に実践したら無事に入眠出来ました。ありがとうございます。
@nu1642
2 жыл бұрын
成仏してクレメンス
@umaibou_ex
2 жыл бұрын
入院おめでとうございます
@田山-n7u
2 жыл бұрын
永眠してどうぞ
@shofreesiax4023
2 жыл бұрын
入院の間違いでは?
@ギャンブラー投げ釣り屋
2 жыл бұрын
居眠り運転
@すぷりんぐ-b4l
2 жыл бұрын
はやく寝たいので毎日この動画をベッドでみてるのですが、いつも睡眠法のやり方に行く前に睡魔に落ちてしまいます。 すごい効果のある動画ですね
@MA-ne7mm
Жыл бұрын
魔理沙さんの声が睡魔を誘発するのかも
@Aka_yt1
6 ай бұрын
見る睡眠導入剤
@hamuhamuha880
2 жыл бұрын
今まで3時間かかって眠っていたのが嘘のようにこの方法を試してから5分以内で寝ることができました❗️ありがとうございます
@feather3893
2 жыл бұрын
すげー寝付き良くなりそう! ゲームしながらこれしたらすごい眠くなってもう寝そう笑 思考の遮断の仕方は目を閉じてる状態から瞼を見るようにするといいですよ。これだけでもかなり効果合って、寝れない時とかこれをやってるとなんも考えない無の時間が出来ていつの間にか寝ちゃってます笑笑
@mokyumokyu6739
2 жыл бұрын
もう寝そうな奴が書く文章量じゃあねぇよ(笑)
@まくら-c3g
2 жыл бұрын
ゲームしながら思考遮断できるの 凄いですね!!
@しの-z2d
2 жыл бұрын
@@まくら-c3g ただの脳筋の出来上がり
@yukinakamura4685
2 жыл бұрын
目を閉じて瞼を見るようにすると、酔う人も居るので注意してね。
@平民さん
2 жыл бұрын
昔カウンセリングの先生に似たような事を教えて頂いて本当に効果あってびっくりするほど寝付き良くなりました
@SuZu_JK
2 жыл бұрын
💖~はい注 目~💖 かわいいJKの【せ ● く、す…】シーンを期.間.限.定で上げましたよ‼️ 消される前に早く〜//😍😍らん
@puku6535
Жыл бұрын
そうなんや
@nukowar6382
2 жыл бұрын
KZitemはこういう情報を自分で選んで観れるからいいんだよな。テレビなら眠れない人が増えてるとか情報紹介してから芸能人のコメント入れて、実際にやってる人の映像見せて芸能人にも実演させて同じ情報を30分でって感じだし
@ゆでだこ-p5h
2 жыл бұрын
最近全然寝れなくて困ってたのですがこの動画に助けられました! 今では入眠時間が2
@ブシナマコ-o7r
2 жыл бұрын
効果抜群やん
@和昭小川
2 жыл бұрын
ありがとうございます。 面白かったです。 動画が、かわいくて見やすいです。BG Mも、面白い音楽ですね。 また楽しみにしています。
@Saya-Sakura-5711
2 жыл бұрын
かれこれ10年以上睡眠薬使わないと眠れない生活してるので、これで眠れるか試したいと思います🌟
@大熊猫5
2 жыл бұрын
結果が気になって 眠れません(´・ω・`)
@jackets04
2 жыл бұрын
明日結果教えてね!!!
@お掃除ロボットルンバ
2 жыл бұрын
それはもはや病気やろ…
@shi-tv9ux
2 жыл бұрын
最近の日本人ってそうゆう人いるらしいけどここまで重症だと心配になるね
@MrHirohiro42
2 жыл бұрын
10年も睡眠薬使わないといけない生活って、何があったんや()
@すけさん-v1v
2 жыл бұрын
眠れない時いつも思いっきり目瞑ってから力抜くっていうのやってたんだけど、これめっちゃいい方法だったんだ これからも続けよう
@Hato_Stellar6532
2 жыл бұрын
この動画を見たあと敵陣に向かって走って行ったら2分どころか一瞬で眠ることができました!!!
@大根味噌汁-u1x
2 жыл бұрын
成クレ
@yumekaegoshita9367
2 жыл бұрын
安らかに眠れ…
@花桜-f4x
2 жыл бұрын
R.I.P
@山口桂吾
2 жыл бұрын
頭ぶち抜かれたんやろなぁ…
@defabc1648
2 жыл бұрын
永眠
@apipipi
2 жыл бұрын
昨日19:30に起きたからまじで寝れないけど今から頑張って寝るために見て実践するなう(2022/03/23 05:30:03)
@demi3573
Жыл бұрын
今晩試してみます。寝るのが楽しみです😊
@ryota_guitar
2 жыл бұрын
暗い部屋の中のベッドに入り色んなゆっくり解説動画観てると不思議といつの間にか寝られんだよなあ(自分の場合9割)
@hitoshitoyokawa739
2 жыл бұрын
自分は長いことで寝付きが悪いことで悩んでいて、色んな睡眠方法をやってきたけど、効果は無かったです。(個人的に合わなかった) この動画でのやり方をやったら、リラックス効果が実感出来たのは初めてです。 ベットの上でやったら直ぐに眠れそうです。
@luciferchannel273
2 жыл бұрын
自分は不眠症なのですぐに実践したいですね😆
@Nanami-2525-
2 жыл бұрын
結果どうでした?
@fov1233
2 жыл бұрын
@@Nanami-2525- きっと今寝てるよ、起きるまで待とう
@ネロ-o2o
2 жыл бұрын
薬飲めばいいのに 効果すごいよ
@nagiliz3077
2 жыл бұрын
こうして永い眠りにより、ルシファーの帰りを見るものは無かった
@luciferchannel273
2 жыл бұрын
@@Nanami-2525- 気持ち寝付きが良くなった気がします。
@でっかいカブトムシ
2 жыл бұрын
きょうの仕事中、この睡眠法で立ちながらぐっすり寝れました。ありがとうございます!
@とうふ-s6n
2 жыл бұрын
立ちながらだと余計眠れなさそうで草 と思ったけど私も寝れました!!!
@ともさん-l6f
2 жыл бұрын
そこじゃねえ、w
@hanichan82
2 жыл бұрын
@@sErSt.t もしかして仕事したことない……?
@おにぎり-k8m
2 жыл бұрын
@@hanichan82 デスクワークなのでは...?
@bdad4y
2 жыл бұрын
@@sErSt.t 警備員とかだったんじゃない(適当)
@ga_den
Жыл бұрын
寝つきが悪くて困ってたらこんな動画を見つけました!ありがとうご
@shokondo-ex
Жыл бұрын
寝たか・・・
@ピーインコの
2 жыл бұрын
自分だけかも知れないけど寝付けない時は 難解な話題や未解決の問題などをひたすら考え続けてるといつの間にか寝ちゃってたりする
@azami1912
2 жыл бұрын
考えることをやめた笑
@dekasugiruyo
2 жыл бұрын
スカイダイビング中にやってみたら眠れました。感謝してます
@neeeer1
2 жыл бұрын
ベチャッ!
@たかはしたかし-c1v
2 жыл бұрын
海か川に遊び行った帰り道の車の運転でバイパス走ってるときの睡魔最高🎵
@kameka5736
2 жыл бұрын
居眠り運転フェチおって草
@TheF6fhellcat
2 жыл бұрын
分かる あの「寝てた!?」じゃなく「生きてる!」って感触が堪らない 俺らとっとと成仏しようぜ
@yam40ayt
2 жыл бұрын
一人で運転して誰もいないところで事故れよw
@LED-2000K
2 жыл бұрын
週末夕方の上りの東名とか最高の睡魔スポット
@佐藤太郎-f1k
2 жыл бұрын
@@TheF6fhellcat 死んでて草
@くろくろ-h9s
2 жыл бұрын
流行る前のガチ目な催眠音声って最初の15〜30分くらいこの指示されてたな ちゃんと理にかなってる方法だったんだ
@haru_nn
2 жыл бұрын
3:46 急いでる人へ
@啓一-y3v
2 жыл бұрын
すげー!マジでした。あんなに寝付き悪かった自分が5分くらいで眠れました!ありがとうございました
@おんみょ
2 жыл бұрын
力を入れたワイ→足つる→眠気飛ぶ
@hanada1110
2 жыл бұрын
おもろいやないか
@ぶち-i5m
2 жыл бұрын
早速やってみたところ変に意識してしまい、普段は10分以内に眠れるところが1時間経っても眠れませんでした…。 人によっては合わない場合もあるので注意です。
@ましろ-q4q
2 жыл бұрын
大病をしてからずーっと不眠でいろいろな睡眠に入りやすくなる方法を試したり(ストレッチ、音楽、体内時計修正などなど) 心療内科で眠剤もらっていましたが、薬以外、全く眠れませんでした。😰 これ、すごいですね! 朝まで眠れます! 睡眠の質もXiaomiで調べてますが、「普通」レベルです! 本当に素敵な情報ありがとうございます💖💖💖
@__-le2sn
2 жыл бұрын
寝たい時間の30分前に布団に入って英語勉強したらギリギリまで勉強できるし眠くなったらすぐ寝れるから最強❗️
@MR-ek7km
2 жыл бұрын
数年前にひどいうつ病で全然寝られなかった。心療内科で何回も薬変えてもらってた。 本当に辛かった。
@はるか-s9p6n
2 жыл бұрын
@y k 眠れなくても、ただ目をつぶって力を抜いているだけでも身体は休まるので安心してください。眠れないことに疲れてしまう方がよっぽど辛くなってしまいますよ。 夜中に目が覚めてしまうと不安ですよね。ぐるぐる色々と考えてしまう場合はイヤホンつけて音楽を聞くことをおすすめします。 あなたが少しでも安心して眠れるよう密かに祈っております。
@あへあへさとりまん
2 жыл бұрын
なんか語ってて草
@gts6987
2 жыл бұрын
@@あへあへさとりまん _| ̄|○、;'.・ オェェェェェ
@yoooow-y8r
2 жыл бұрын
睡眠方が何なのかわからないうちに寝てしまいました!ありがとうございました!!!
@もう時間はあ
2 жыл бұрын
やる前半信半疑だったけど、やってたらいつの間にか寝てましたw目覚めもいつもの何倍も良かったですw 今日もやってみますね
@fuseN_23
Жыл бұрын
マジで寝ちゃったし、睡眠の質は高いし二度寝しました。ありがとうございます
@キャメロン-y7v
Жыл бұрын
ちょうど2分前にこちらの動画を見終わったところですが、無事にぐっすり眠ることに成功しました。
@shokondo-ex
Жыл бұрын
そうか・・・ん?
@ハンサム女狐
2 жыл бұрын
のび太の30秒で眠れるスキルは絶大だった!
@フラーメン
2 жыл бұрын
授業中歴史や古文の先生の話しが心地よく、居眠りしちゃったヨ。
@user-ji7sd9li3u
2 жыл бұрын
歴史と古文の時の眠れる率は異常
@KensakuHasizume
2 жыл бұрын
あと倫理
@Tomohiko_JPN_1868
2 жыл бұрын
@@KensakuHasizume まるで数学や物理・化学では 寝ていないかのような話しぶりだなぁ?おいぃ?
@KensakuHasizume
2 жыл бұрын
@@Tomohiko_JPN_1868 座席は毎回真ん中の一番前にしてもらってたし、授業で寝るなんて言語道断と思ってたんですよ。なので、理数科目以外も含めて寝ることはありませんでしたね。 でも、倫理だけは本当に眠かったwww 理系のようなこと言ってるけど文転しました。
@Tomohiko_JPN_1868
2 жыл бұрын
歴史、古文、倫理の教師って 弱そうな人で声質が柔らかいのが多いから 油断して眠ってしまうんよな。 いっぽう、数学とか化け学の教師は カマキリみたいな顔でヒステリックに 怒鳴るから迂闊に寝させてくれん。😣
@reokeace
2 жыл бұрын
催眠音声でも取り入れられてる手法ですね これ、ホント気持ちよくリラックスできるからお試しあれ!!
@透明な夜空-w3g
2 жыл бұрын
目からウロコでした 実践してみます!
@baseball_sport
2 жыл бұрын
この動画をいつも寝る前に見てますが、やはり動画の最後までには寝てしまいます。すごい動画ですね。
@健荒
2 жыл бұрын
これ知って実践したら効果あったから毎日やろうと思ってたけど眠りにつくまでの考え事してる時間が楽しいことに気づいて以来やりたくなくなってる
@Shimesaba_love
2 жыл бұрын
朝起きると考え事忘れてるやつ
@きん-m2k
2 жыл бұрын
好きな寝かたで良いのです…
@オイコセン
2 жыл бұрын
前からこの方法やってて訓練したら出来る様になったけど 寝る前にスマホ見てて深く眠れてる気がしなかったので 寝る場所や布団の近くににスマホやTV置かない様にしたら 脳が正常に戻って深く眠れる様になったけど スマホやタブレットだけはやっぱり近くに置きたいので 寝る時は機内モードか布団の近くに置かないだけでも 自分はかなり朝気分良く起きれる様になったので、 スマホ脳改善するのも良さそう
@らぶらぶ-p3x
2 жыл бұрын
ちょうどいま早く寝たいのに寝れなくコレが目に付き今観てる最中です☆ヽ(=´▽`=)ノ
@JPporunarefu
2 жыл бұрын
ワイも
@wind35p168
2 жыл бұрын
ここにブラザーがいたわ
@ユリック
2 жыл бұрын
同じく
@naru3977
2 жыл бұрын
早く寝ろよ笑
@osigahosii
2 жыл бұрын
あー寝たい
@cocoa_0509
Жыл бұрын
ちょうど眠れない時におすすめに出てきて助かった()
@flowersun6421
2 жыл бұрын
きめまるくんと霊夢の寝顔がとてもかわいかったです。特にきめ丸君の白玉団子のような寝顔は、今夜からの私の眠りをより良くしてくれそうです。
@youtubeのアビサー
2 жыл бұрын
この睡眠法無意識でやってたな この方法本当に眠れるのでお勧め
@Aria_Southern_Cross
2 жыл бұрын
正直、今まで聞いた睡眠法の中でも一番現実的でしっくりきた。
@ねこりーぬ-y5e
2 жыл бұрын
普段夜眠れないのにMRIで眠れるのは無意識にコレをしてたからなんですね!普段の睡眠でも実践してみます!
@なちゅー-m7i
2 жыл бұрын
MRIでリラックスできるの凄いですね
@yuzu_83
2 жыл бұрын
これめっちゃいいで! もう眠いや… 子供でも大人でも寝れるなんて最高!
@zalunchkitchen8406
Жыл бұрын
たまに眠れない日があるので、やってみます!このチャンネルのきめぇ丸はとても可愛いですね!
@thi288
2 жыл бұрын
リラックスするイメージが大事そうですね 眼球が自重で落ちていくイメージとか凄い納得した
@kawaiidaisuki
2 жыл бұрын
本題に入るまで3:30
@great_saiyaman318
2 жыл бұрын
動画開始2分で寝れました! ありがとうございます
@中秋名月
Жыл бұрын
やっても寝れないのですがどうしたら良いでしょうか。
@好きチーズ
2 жыл бұрын
力の入れ方が分かりません💦 顔は目をギュッと瞑って、口をしぼめるのですか? 肩は首を縮める感じですか?
@joker-bw1zd
2 жыл бұрын
この睡眠法のおかげで丸三日ぶっ続けで眠れました。 この調子でいけば4年に1度しか起きない人生が送れそうです。
@user-cn5qv1xw2f
Жыл бұрын
オリンピックやん
@cero635
2 жыл бұрын
この方法を実践してみたところ、意図的に金縛り状態になることが出来るようになりました!ありがとうございました!
@ひがさ-u3f
2 жыл бұрын
それ多分、脳内でカウントダウンすると動けますよ。
@きん-m2k
2 жыл бұрын
力入りすぎとかなんだろうか?まあ意図的なら知らずになるよりはましなのかな?
@るちルフレ
2 жыл бұрын
金縛りマジでいらん もう100回近くやっとるわ
@チンアナゴ-d2l
2 жыл бұрын
この動画を、寝たら手遅れな時間に見るという絶望
@nimthanc
2 жыл бұрын
やってみましたが、眠れませんでした。 動画の後半でよく「リラックスさせる」と出ますが、これは前半で説明してた「力を入れて、抜く」ということであってますでしょうか?
@風五十嵐
7 ай бұрын
ありがとうございます✨
@かあ-m7e
2 жыл бұрын
これすごい!今睡眠中ですがすぐ寝れました!絶賛睡眠中です!
@demi_____
2 жыл бұрын
半信半疑で使ったら本当に効果あってびっくり、最近眠れてなかったので良かったです
@MST0310
2 жыл бұрын
この動画を観ていたら眠ってしまっていました。ありがとうございます!
@GAIA_dayo
2 жыл бұрын
ためになります
@gotcha00rise
Жыл бұрын
すげえ!これ試したら
Пікірлер: 2,3 М.