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こちらのチャンネルは体質改善にむけて糖質オフの情報やレシピを配信しています!今回はダイエットに最強の副菜・酢キャベツを作りました。是非参考になれば嬉しいです!
【スパイス酢キャベツ】(作りやすい分量)
春キャベツ 500g
塩 小さじ1
Aお酢 150ml
AラカントS 大さじ1
Aクミンシード 小さじ1/2
作り方
1,春キャベツは千切りにする。
2,ボウルに1と塩を振りしんなりしたら、Aを回しかける。
【使用した塩】
ホッティーの塩
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□プロフィール
藤本なおよ・ローカーボ料理研究家
幼少期から身体が弱く、うつやアトピーなど様々な体調不良を「ローカーボ(糖質オフ)」という食事で克服。「人間の身体と心は食べたもので出来ている」という事を一人でも多くの人に伝えたいと思い、料理教室を開催。現在ローカーボ料理研究家として企業・飲食店のレシピ開発、セミナー講師等で活動中。著書「1週間2000円! 欲望解放やせレシピ」
著書
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amzn.to/3kwC08B
藤本なおよ公式HP
naoyofujimoto.com
Негізгі бет 【作り置き】酢キャベツにちょい足しで超美肌になるレシピ【低糖質】
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