KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
[作り置き]冷凍弁当と高たんぱく質おかず╱お弁当作り[二人暮らし]
Күн бұрын
[作り置き]冷凍弁当と高たんぱく質おかず╱お弁当作り[二人暮らし]
Рет қаралды
7,480
みおの台所
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 8
@総一郎-n4g
7 ай бұрын
ありがたい動画です。高タンパクで野菜の。ダイエットガチ料理でもないし、気楽にできます。😊
@mionodaidokoro
7 ай бұрын
そう言ってもらえると嬉しいです☺️✨
@user-ht7xm7ok2u
6 ай бұрын
初めまして。おすすめから動画拝見しました。私も食事の見直しを始めたばかりで、みおさんのレシピはとても参考になります。難しすぎず出来るところがいいですね♪早速作ってみようと思います!これからの動画配信が楽しみです♪ジムも頑張って下さいね。
@mionodaidokoro
6 ай бұрын
初めまして✨ 動画みて下さり、コメントまで ありがとうございます! 少しでも参考になれば嬉しいです😊 ありがとうございます♡
@user-mina518
7 ай бұрын
見習わないとだめですねー😂 何も運動してないので、ちょっと頑張ってみようかなー✨✨ 運動はワンちゃんの散歩くらいです😂😂
@mionodaidokoro
7 ай бұрын
私も運動不足で‥😱 やっと始めたところなので がんばります🤣✨
@whitelily4715
7 ай бұрын
炒り卵は火にかける前にフライパンに入れてかき混ぜれば洗い物1つ減りますね😊 みおさんはいつも簡単そうに料理してますが実際やると結構時間かかってしまいます😢 お弁当は朝どのくらいの時間で作っているんですか?
@mionodaidokoro
7 ай бұрын
炒り卵、私はこの作り方が 楽なのでおすすめです😆 おかずにもよりますがだいたい 15〜20分ぐらいです🍙✨
Пікірлер: 8