KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
座ってするストレッチ【拉筋】
Күн бұрын
座ってするストレッチ【拉筋】
Рет қаралды
5,234
陳静カンフーフィットネス ライフ
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 6
@MM-kg8br
4 жыл бұрын
座って出来るのが良いです👍 やってみると結構キツイですね。
@Hram_Ulitki
3 жыл бұрын
非常に詳細な説明です。 私は愛してる。 ありがとうございました!
@ttbuay4220
4 жыл бұрын
カンフーフィットネス、テレビも観てましたし、本も購入いたしました。こうして、またKZitem で拝見出来るのは、大変嬉しゅうございます!😁😁
@sugichan2483
4 жыл бұрын
座ってできるので、高齢の母にも勧めてやりました。丁寧で分かりやすいです。しかし自分の体の硬さにショックでした(>_
@MoonDolphin
4 жыл бұрын
丸一日のテレワークの姿勢が辛いので、テレワークの合間に有効そうですね。
@Galakuta
4 жыл бұрын
今回のもかなりきつかったです。開脚も昔はもうちょっとできたのに。 繰り返しやっていればまた昔以上にできるようになることを願っています。
Пікірлер: 6