產後媽媽成日好擔心,坐月嘅日子好似坐監咁,日日食啲好悶嘅嘢又冇得出街!但其實,坐月食嘅嘢最緊要係營養均衡,同埋配合個人體質,一樣有好多好嘢食~
早前喺IG收集咗大家對坐月飲食嘅問題,所以今集就搵嚟陪月姨姨逐一解答大家!
喺片中會為大家解答以下問題︰
1. 坐月每日都食一樣嘅嘢?
2. 一定食得/唔食得食物?
3. 順產VS開刀 飲食分別
4. 坐月一定要飲炒米茶?
5. 上奶食物
6. 茹素媽媽坐月會唔會唔夠營養?
7. 收奶食物
8. 塞奶食物
9. 補身食物
10. 妊娠糖尿坐月飲食注意
11. 如何舒緩便秘?
希望呢條片幫到大家,最後祝大家坐月有多啲好嘢食,BB同媽媽都要健健康康!
如果片入面有咩漏咗講/想知,都可以dm/comment問我,我會盡快回覆大家~
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Негізгі бет 【坐月飲食】極速復原全靠食XXX?🤩出院即飲魚湯反而會塞奶😱一定要飲炒米茶?|坐月食物|陪月|坐月湯水|坐月食譜|坐月子餐|上奶湯水食譜|坐月子吃甚麼《跟住小編做媽咪》
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