Niechciane myśli są czymś zwyczajnym. Problem pojawia się dopiero, gdy zaczną pociągać za sobą określone uczucia,trudne, silne emocje. Jak sobie z tym poradzić nie uciekając w kompulsje? Czym się różni akceptowanie niechcianych myśli od wierzenia w nieprawdę? Skąd wiedzieć co jest samowspółczucie, a co szukaniem wymówek. O tym w najnowszym odcinku “Bez Farbowania” rozmawiam z terapeutką Zuzanną Kalinowską
Współpraca - Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Jeżeli podoba Ci się to, co robię, możesz wesprzeć mnie na Patronite:
patronite.pl/g...
__________
Jeżeli chcesz podzielić się swoją historią, napisz do mnie na:
kontakt@goskaserafin.pl
__________
Gdzie można mnie znaleźć:
Spotify: open.spotify.c...
Instagram: / goskaserafin
Facebook: / goskaserafin
TikTok: / goskaserafin
Twitter: / goskaserafin
Негізгі бет Zuzanna Kalinowska: “Jak zrozumieć myśli i zapanować nad emocjami?”
Пікірлер: 41