Кристина Шпинат
Меня зовут Кристина Шпинат, я эксперт в сфере здорового питания, помогаю людям плавно и легко переходить на здоровый рацион.Здесь вы сможете:
🥑 Научиться готовить полезные и вкусные блюда
🥑 Освоить принципы составления сбалансированного здорового рациона
🥑 Найти секреты легкого перехода на здоровый рацион без каких-либо ограничений и диет
🥑 Узнать о полезных лайфхаках, которые помогут вам в приготовлении вкусных блюд
Питание - это система, которой мы можем управлять. Именно с питания начинается наше крепкое здоровье, прекрасное самоощущение и внешняя красота
📍Подписывайтесь, чтобы начать питаться полезно, разнообразно и супер вкусно
ТГ: @chrispinach
Inst: @chris_spinach
- 31:09
- 3 ай бұрын
Всего 4 ШАГА на пути к успеху | ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ В КАЙФ
- 15:19
- 3 ай бұрын
Полезный завтрак за 20 мин | 5 СОВЕТОВ
- 10:32
- 7 ай бұрын
ЧУТЬ ВСЕ НЕ ИСПОРТИЛА! | Пробуют мое блюдо впервые
- 3:39
- 7 ай бұрын
ЙОГУРТ из необычного ингредиента! | ВЕГАН молочка
- 3:19
- 7 ай бұрын
ВЕГАН сырники | Ягодный джем БЕЗ САХАРА
- 4:05
- 8 ай бұрын
ЧЕМ ПЕРЕКУСИТЬ? | 3 полезных быстрых перекуса | Шоколадные трюфели с секретным ингредиентом
- 10:57
- 8 ай бұрын
ЧТО МЫ ЕЛИ 2 дня в лесу | НЕ тушенка и Не с макаронами
- 3:47
- 9 ай бұрын
ТОП ЗАКУСКА | 3 рецепта вкусного и полезного хумуса
- 3:06
- 10 ай бұрын
Пікірлер