Sara Carr
- 0:24
- Ай бұрын
Forearm Side Plank
- 0:57
- Ай бұрын
Wall Hip Hike
- 2:37
- Ай бұрын
Quadruped Mobility
- 0:28
- Ай бұрын
Lateral Line Stretch
- 0:39
- Ай бұрын
Lat Stretch
- 0:31
- Ай бұрын
Seated QL Stretch
- 0:59
- 2 ай бұрын
Single Leg Glute Bridge (bench)
- 1:00
- 2 ай бұрын
Bulgarian Split Squats
- 0:23
- 2 ай бұрын
Balance Pad Single Leg Balance
- 0:08
- 2 ай бұрын
Goblet Cossack Squat (stepping)
- 0:22
- 2 ай бұрын
Step-up To Reverse Lunge (2x kb FR)
- 0:09
- 3 ай бұрын
Partner Med Ball Sit-ups
- 0:20
- 5 ай бұрын
Plate Russian Twists
- 0:20
- 5 ай бұрын
Plate Overhead Sit-ups
- 0:31
- 6 ай бұрын
Strict Press + Push Press + Push Jerk (1+2+2)
- 0:07
- 6 ай бұрын
Seated Overhead Tricep Extension
- 0:30
- 7 ай бұрын
Seated Arnold Press
- 0:34
- 7 ай бұрын
Back Rack Bulgarian Split Squat
- 1:05
- 8 ай бұрын
Gauntlet Curls
- 0:26
- 8 ай бұрын
DB Overhead Tricep Extension
- 0:18
- 8 ай бұрын
Lateral Slam Ball
- 0:15
- 8 ай бұрын
V-ups
- 0:21
- 8 ай бұрын
DB Concentration Curl
- 0:15
- 9 ай бұрын
Kneeling Sissy Squat
- 0:51
- 9 ай бұрын
Theraband Shoulder Press
- 0:32
- 9 ай бұрын
Theraband Chest Press
- 0:36
- 9 ай бұрын
Theraband Bicep Curl
- 0:46
- 9 ай бұрын
Пікірлер