Thanh Nguyễn Channel
Thanh Nguyễn Channel- hướng dẫn tập những bài dưỡng sinh,dân vũ cho người trung tuổi và cao tuổi- 19:50
- 7 ай бұрын
Hướng dẫn nhảy dân vũ VỀ DƯỚI MÁI NHÀ
- 19:52
- 7 ай бұрын
Hướng dẫn Nhảy Mắt Nai Cha Cha Cha - Chân Nam
- 11:50
- 7 ай бұрын
Hướng dẫn bài tập giảm đau lưng, cột sống , tuần hoàn máu , giải tỏa căng thẳng - tư thế bánh xe
- 13:35
- 8 ай бұрын
Hướng dẫn đếm nhảy 64 bước - Jingger bells - Đêm Giáng Sinh ( Đêm Noel ) - Cùng hướng
- 8:31
- 8 ай бұрын
Giảm nguy cơ loãng xương, giảm mỡ tay bụng, giảm mệt mỏi,tăng cường thể lực - tư thế tấm ván - plank
- 10:14
- 8 ай бұрын
Hướng dẫn bài nhảy hiện đại 32 bước nhạc ẤN ĐỘ OLA OLALA
- 12:41
- 8 ай бұрын
Cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường tuần hoàn máuvà trao đổi chất,giảm đau lưng ,giảm mỡ tay, bụng,đùi
- 10:33
- 8 ай бұрын
Giảm đau thần kinh tọa,tăng cường sức mạnh cho phần dưới cơ thể,giảm căng thẳng, đầu óc tỉnh táo
- 22:28
- 8 ай бұрын
Hướng dẫn Thái Cực Quyền cơ bản 10 thức - Thanh Nguyen
- 12:32
- 8 ай бұрын
Giảm đau lưng , điều chỉnh cột sống ,cải thiện tiêu hóa ,rối loạn kinh nguyệt, tuyến giáp...
- 13:03
- 8 ай бұрын
Giải phóng căng thẳng,cải thiện lưu thông máu và tăng cường thể chất..Chuỗi chào mặt trời
- 11:37
- 8 ай бұрын
Cải thiện đường ruột - tăng cường sức mạnh cho cột sống, giảm mỡ bụng - Tư thế Cây Lau và Con Cò
- 15:02
- 8 ай бұрын
Yoga chữa bệnh xương khớp , nâng cao khả năng thăng bằng - Tư thế Cái Cây - Thanh Nguyen
- 11:51
- 8 ай бұрын
Trị liệu giúp giải tỏa căng thẳng, thăng bằng tốt hơn, tăng sức mạnh chân,tay,vùng lõi - Chiến Binh1
- 15:41
- 8 ай бұрын
Tăng cường sức mạnh cơ bắp ,đùi, lưng. Kích thích lưu thông máu ,giảm đau lưng ,giảm mỡ- từ 3 tư thế
- 10:01
- 9 ай бұрын
Động tác Yoga tốt cho cột sống, tăng cường sức mạnh vai ngực , lưng trên và hông - Hoang dã cao
- 12:21
- 9 ай бұрын
Chữa lành và giảm sự trầm cảm - Tăng cường sm cho cánh tay và đùi - Kết hợp bào nằm và hoang dã thấp
- 8:33
- 9 ай бұрын
Giải phóng căng thẳng ( stress ) massage nội tạng , cột sống linh hoạt - Tư thế cái bào nằm
- 8:16
- 9 ай бұрын
Hướng dẫn tư thế người leo núi trong yoga
- 15:58
- 9 ай бұрын
HƯỚNG DẪN ĐẾM CÙNG HƯỚNG CHÚNG TÔI LÀ NGƯỚI LÍNH BÁC HỒ
- 7:15
- 9 ай бұрын
Hướng dẫn tư thế đổ gập người khỏe cơ lõi giảm đau lưng đau mỏi vai gáy , giãn cơ khoeo chân
- 11:09
- 9 ай бұрын
Hướng dẫn tư thế cái Bàn - con Bò - con Mèo đúng cách giảm đau lưng đau mỏi vai gáy eo thon dáng đẹp
- 16:55
- 9 ай бұрын
Hướng dẫn nhảy dân vũ cùng hướng HÁT VỀ MẸ VIỆT NAM ANH HÙNG
- 14:11
- 9 ай бұрын
HƯỚNG DẪN NGỒI THIỀN VÀ TẬP THỞ ĐÚNG CÁCH TRONG YOGA - YOGA DÀNH CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU
- 11:17
- 9 ай бұрын
Пікірлер