Dani Blanco Lift4run
Entrenamiento de Fuerza. Especialista en entrenamiento de Fuerza en deportes de resistencia.Ejercicios de Preparación Física: Fuerza, movilidad articular, flexibilidad, core y técnica
Formación online en ciencias de la actividad física y ejercicio, deporte, salud y rendimiento
- 1:11
- Ай бұрын
Plancha lateral con marcha
- 0:51
- Ай бұрын
Plancha lateral runner con apoyo de pie
- 0:53
- Ай бұрын
Plancha lateral Runner
- 0:42
- 3 ай бұрын
Swing en split
- 0:45
- 3 ай бұрын
Drop en split con mancuernas
- 0:40
- 3 ай бұрын
Peso muerto asimétrico apoyo lateral
- 0:41
- 3 ай бұрын
MOVILIDAD DE COLUMNA DORSAL. Rotación de tronco sentado
- 0:52
- 3 ай бұрын
Caminata en midstance
- 0:43
- 3 ай бұрын
Sumo squat excéntrico
- 0:32
- 3 ай бұрын
CALENTAMIENTO. Vallas y "Shuffle Under"
- 0:44
- 3 ай бұрын
Split Squat con rotación de tronco y banda elástica
- 0:31
- 3 ай бұрын
EJERCICIO DE CALENTAMIENTO PARA SQUAT
- 1:23
- 3 ай бұрын
MEJORA TU CALENTAMIENTO. Secuencia de Movilidad global
- 2:55
- 3 ай бұрын
ESTIRA TUS CUÁDRICEPS CON ESTOS 3 EJERCICIOS
- 7:07
- 4 ай бұрын
¿Qué tests son claves para 🏋🏻FUERZA en corredores🏃?
- 0:38
- 4 ай бұрын
Clean & Jerk unilateral caminando con KB
- 1:07
- 4 ай бұрын
EJERCICIO ESPECÍFICO FASE DE APOYO PARA CARRERA🏃
- 1:19:44
- 4 ай бұрын
🏋️FUERZA PARA CORREDORES:🏃 ORGANIZA TU TEMPORADA
- 0:55
- 4 ай бұрын
FUERZA PARA APOYOS EN CORREDORES🏃
- 1:06
- 4 ай бұрын
Antirotacion con barra en apoyo monopodal
- 0:25
- 5 ай бұрын
Alcance frontal declinado con cuña
- 0:34
- 5 ай бұрын
Paso de cable con banda elástica
- 0:28
- 5 ай бұрын
Extensión terminal rodilla
- 33:56
- 6 ай бұрын
Пікірлер