さち
はじめまして
ご覧いただきありがとうございます
『比べない!競わない!日々淡々と暮らす』
病院の栄養士の後‥料理教室(23年間)にて
講師など‥お仕事をしていました
お役にたつ事があれば‥‥嬉しいです
孫2人いますばぁば世代‥編集など
全くの素人で多々不手際があります
どうぞよろしくお願い致します
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- 14 сағат бұрын
【かぼちゃを煮る】‥旬のかぼちゃを『甘酒』で煮る‥砂糖なし!煮もの
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- 16 сағат бұрын
【青みかんシロップ】‥ビタミンCたっぷり‥夏のお疲れ肌にもピッタリ‥さっぱりしたシロップを‥
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- 19 сағат бұрын
【ゴーヤハンバーグ】‥苦味成分『モモルデシン』は食欲増進や疲労回復も期待!夏の疲れ回復レシピ‥作り方
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- Күн бұрын
【ゴーヤの味噌炒め】‥‥夏の終わりの疲れを『ゴーヤ』で立て直す‥かんたんおかず
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- Күн бұрын
【ピーマン味噌】‥『作り置き』おかず‥ビタミンC豊富 ピーマンを食べる!
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- 14 күн бұрын
【米粉のスコーン】‥小さなスコーンを焼いた‥きな粉入りスコーン‥満足感あり!
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- 14 күн бұрын
【大学いも】秋になると食べたくなる‥‥‥さつまいもスイーツを作る‥砂糖なし!
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- 14 күн бұрын
【夏大根のべったら漬け】‥『夏大根の辛味が好き』‥ちょっことサイズの簡単漬け物‥甘酒を使って漬けるだけ‥
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- 14 күн бұрын
【丸パンを作る】‥手ごね抹茶パンも‥好きな形に作るだけ‥
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- 14 күн бұрын
【小豆茶を作る】‥‥‥むくみ改善 貧血予防にもなる『養生小豆茶』を作ろう‥簡単健康茶
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- 21 күн бұрын
【さつまいもまんじゅう 】‥さつまいもを食べると‥『食欲を安定!』させるらしい‥『芋効果!』あり‥
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- 21 күн бұрын
【イカの煮もの】‥和食の定番‥煮もの‥イカを柔らかく煮る方法‥『イカの扱い方』‥作り方
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- 21 күн бұрын
【粕漬け‥】‥『簡単即席漬け』‥大根とパプリカの漬け物です 翌日には食べられるごはんの共に‥
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- 21 күн бұрын
【米粉パンを作ろう‥】グルテンフリー‥混ぜて焼くだけ‥『可愛いぶたパンに‥』してみたら‥出来たパン!焼きたてパン!
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【米粉いちじくケーキ】‥グルテンフリーおやつ米粉ケーキ‥混ぜて焼くだけ‥簡単
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【いちじくの白あえ】‥スーパーフードの『胡桃』と『不老長寿』のいちじくを使って‥ヘルシーおかずを‥
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【きゅうりのわさび漬け】‥粉わさびを『ぬるま湯で』といて‥ツーンとくる辛さを‥
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【きゅうりのぽりぽり漬け】‥天日干し『きゃうり』を使って‥あっさり漬け物
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【プラムジャム‥】‥ちょっと甘酸っぱい、大人のシロップ‥果肉丸ごと‥すぐに作れる魅力
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【青梗菜のナムル】‥抗酸化作用の高い野菜『青梗菜』を使って簡単おかず‥
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【米粉蒸しパン】‥グルテンフリー‥砂糖なし!卵なし!油なし!香ばしい【桜エビ】のおかずパンを‥
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【パプリカのマリネ】‥脂肪燃焼をサポートして痩せやすい身体に‥作り方
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【青みかん塩こうじ】‥夏にぴったりの爽やかな『塩こうじ』‥作り方
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