Зарядка Духа Атлетизм
Закаливание духа помогает укреплять иммунную систему, повышать устойчивость к стрессам и улучшать физическую форму. Также это помогает развивать волю и характер, что необходимо для достижения успеха в жизни.Основные принципы закалки духа:
- Целеустремленность
- Регулярность
- Выдержка
- Гибкость
- Постоянное самосовершенствование
- 5:53
- Күн бұрын
утренняя разминка гирей
- 3:29
- Күн бұрын
лабай от души
- 6:07
- Күн бұрын
с железякой по быстрому
- 7:14
- Күн бұрын
по 20 раз движение - в темпе
- 11:23
- Күн бұрын
утренняя работа с железякой
- 7:13
- Күн бұрын
статика, стабилизация с гирей 16 кг. турецкий на попа, подъёмы, жим Гернера, турецкий, лечь-встать
- 10:17
- 2 күн бұрын
просто утро с гирей 16
- 24:06
- 2 күн бұрын
зарядка во дворе. утро. 24 минуты. полное видео.
- 10:17
- 14 күн бұрын
различные_отличные суставные_упражнения
- 12:01
- 14 күн бұрын
утро. работа с гирей 16 (1 пуд) по таймеру 30/30
- 5:49
- 14 күн бұрын
отдельные движения с гирей 24 (1,5 пуда)
- 8:45
- 14 күн бұрын
4 упражнения на утро
- 24:16
- 14 күн бұрын
простая, доступная, утренняя зарядка разминка 24 минуты
- 6:02
- 14 күн бұрын
комплекс берпи/"булава"
- 17:49
- 14 күн бұрын
вступление. разминка. импульс #2
- 1:01
- 14 күн бұрын
баня - озеро. вода +5-7
- 5:02
- 21 күн бұрын
проба гиря 32 (два пуда)
- 3:07
- 21 күн бұрын
гироскопический тренажёр для рук
- 11:30
- 21 күн бұрын
рывок гири + статика
- 2:38
- 21 күн бұрын
тренировка с мешком - древним тренажёром
- 9:11
- 21 күн бұрын
"пятак" #2
- 3:33
- 21 күн бұрын
ДЦ на дорожку
- 8:23
- 21 күн бұрын
видео для работы над ошибками
- 43:05
- 21 күн бұрын
40 минут ДЛЯ ПРОСМОТРА НА ДИВАНЕ (полное видео)
- 11:27
- 21 күн бұрын
утро. разминка. берпи, "булава", турник
- 14:17
- 28 күн бұрын
"пятак" - комплекс-сцепка с гирей
- 2:45
- 28 күн бұрын
Пікірлер