40代からの「キレイと健康」応援チャンネル
女性のキレイと健康に関する情報を発信しています。生化学や論文を踏まえ、キレイで健康になるための仕組みをお伝えします。
少し小難しいことも言いますが、仕組みが分かるとネット上に溢れる方法論に振り回されることなく、自分に合った正しい情報を選択できます。
一緒に健康になりましょう‼
分子栄養学講師、パーソナルトレーナー向け栄養講座主催、パーソナルジム運営
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【夏バテの科学と根本対策‼】
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【そのイライラの原因は○○不足‼】
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【夜勤と乳がん⁉仕組みと対策‼予防には○○○○○】
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【睡眠と栄養の科学!これで快眠‼】
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【起立性調節障害の陰に副腎疲労あり⁉ 仕組み&改善法‼】
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- 3 ай бұрын
【紅麹?コレステロール&脂質異常症の仕組みと改善法・後編】
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【紅麹?コレステロール&脂質異常症の仕組みと改善法‼前編】
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【その思考やメンタルは性格じゃなくて栄養状態による症状!仕組みと対策‼】
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【コラーゲン摂取は意味あります!仕組&効果が出ない人の改善法‼】
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【腸活で効果が出ない理由と改善法!腸活の仕組みが根本から分かる‼】
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【花粉症根本対策② 免疫の仕組みと調整方法 アレルギー&炎症改善】
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【花粉症対策① 摂取している油が体質を決める⁉ アレルギー&炎症改善】
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【副腎疲労 後編:対策編 うつ病?適応障害?その診断意味ある?】
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【副腎疲労 前編:仕組み理解編 うつ病?適応障害?その診断意味ある?】
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【その不調、低血糖!症状・原因・対策!!】
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【MCTオイル前編:中鎖脂肪酸?ココナッツオイルとの違い?ダイエットや健康に良い?】
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【MCT後編:ダイエットや健康に良い仕組みは?】
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【ストレス太り⁉本当?仕組み・特徴・対策は?】
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【GLP1ダイエット:本当の問題点を教えます。これが分かってないと何度でもリバウンドします!】
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【脂肪吸引:リバウンドするかしないか&なぜ意見が分かれるかを教えます!】
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【健康診断の基準値は健康じゃない⁉健康の指標とは?】
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【貧血!小手先の改善法ではなく、まず仕組みと「あなたの原因」を知れ!】
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