세니필라 Senipila
필라테스하는 취미부자 🎬배우(지망생)꾸준히 하는건 자신 있는 세은이의 성장일기🐈⬛
2022.7.4~ing
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연기 / 필라테스 / 일상 / 여행까지
내가 좋아하는 모든 것🫶🏻
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/ 고양이 영상은 Today's Lena Log [야옹이 레나]
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추석에 찐 살 복구합시다🍡 캐딜락 필라테스 전신 운동해요 💪🏽 / 캐딜락 시퀀스
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이세은 필라테스 프로필
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필라테스 캐딜락 전신 시퀀스 / 후면부터 복부, 하체까지 활활 태워버리기🔥
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연결성 좋은 바렐 시퀀스 / 여름 바렐 시퀀스 대방출 50분 수업 (후면 위주)
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리포머 전신 활활🔥 땀 주르륵💦 50분 시퀀스 / 필라테스 리포머 시퀀스 난이도 중
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맵다 매워‼️ 캐딜락으로 전신 불태우기🔥 / 캐딜락 전신 시퀀스
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세은쌤과 함께하는 필라테스 도전기 2탄 [ 듀엣 레슨 ] 열정 가득 수업 엿보기
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필라테스 체어 하체 난이도 중 시퀀스 / 체어 50분 하체, 복부 시퀀스
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세은쌤과 함께하는 필라테스 도전기 1탄 [ 파워하우스 ] 강화
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단편영화 [ 박테리아 ] 자영 독백 cut
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단편영화 [ 박테리아 ] 자영
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스냅 영상
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2024 퓨어엘리트 필라테스 대회 / 지도자 바렐 부문 4위 이세은
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🏅 필라테스 대회에 출전했습니다 🏅
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하체 운동 제대로 하기 2탄 [ 런지 응용편 ] 소도구를 이용한 운동법, 토닝볼(미니볼) / 서클링(요가링)
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하체 운동 제대로 하기 1탄 [ 런지편 ] 하체 운동의 비밀, 필라테스 꿀팁 공유
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나 혼자 당일치기 전주 여행 Vlog / 한옥마을, 한복대여_ 선녀와 나무꾼, 예쁜 카페 마시랑게
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뚝딱이 아기 기린의 에스파 Drama 도전기 Vlog
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68년생 엄마랑 00년생 딸의 강남 데이트 Vlog / 머리하고 밥먹고 모루인형 만들기‼️🦙
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