Grown and Healthy
Do you find some aspects of Health and Fitness too hard to grasp?Are you an Adult who has decided to put their Health and Wellness First?
Well I'm here to Share my Knowledge and Experiences with You!
I'm a certified Personal Trainer and Farmer, I have taken the journey from being overweight, Yo-Yo dieting and eating an unhealthy diet of processed foods to changing my habits, developing lean muscle and growing my own food.
I have developed numerous strategies to resolve many of the issues we face as adults when it comes to our health and fitness.
Whether it is nutrition, mental training, exercise and mobility, We have you covered!
We have helped 1000's so far!
Join Us!
Grown and Healthy is A Lifestyle!
Subscribe and stay tuned!
- 5:31
- Жыл бұрын
How to Walk Rough Terrain
- 6:51
- Жыл бұрын
Whitins WIDE Barefoot Sneaker Review
- 6:07
- Жыл бұрын
Walking at this Pace is The best way to Burn Fat.
- 7:15
- Жыл бұрын
For Stronger Ankles and a Deeper Squat, Practice This!
- 7:57
- Жыл бұрын
How to Walk Barefoot (Slow Pace)
- 3:32
- Жыл бұрын
Stubborn Glutes?!? Try this Leg Day Routine
- 11:32
- Жыл бұрын
Do this! For Healthy Hips and a Stronger Back..
- 12:28
- Жыл бұрын
How to Walk (Walking Demonstration Only)
- 7:56
- Жыл бұрын
Fix Forward Head Posture with Walking
- 15:37
- Жыл бұрын
The Forgotten Arches
- 9:21
- Жыл бұрын
Bouncy Gait (level out to improve your walking)
- 9:54
- Жыл бұрын
Landmine for Strength and Athletic Training
- 6:56
- Жыл бұрын
Fix Your Back and Hip Pain with 1 Exercise
- 6:32
- Жыл бұрын
Stay Healthy with these Recovery Tools
- 16:30
- Жыл бұрын
Weighted Walking (Rucking) The Swiss Army Knife of Fitness
- 10:09
- Жыл бұрын
Deep Squat Fix
- 6:26
- Жыл бұрын
4 Ways to Fix Hip Pain
- 4:23
- Жыл бұрын
How I Walk to stay Lean
- 9:34
- Жыл бұрын
5 min Hip Flexor Stretch (Post Walk Stretching routine)
- 5:01
- Жыл бұрын
Xero Shoes - Zelen (Barefoot Shoe Review)
- 4:30
- Жыл бұрын
Stronger Feet using a Sled (ATG)
- 12:11
- Жыл бұрын
How to Walk Uphill and Downhill
- 8:16
- Жыл бұрын
Naboso Trail Sport Sandals (Barefoot review)
- 8:41
- Жыл бұрын
Toe Spreaders - Toe alignment for foot health
- 8:43
- Жыл бұрын
Пікірлер