Дневник бегуна
Мне больше 50 лет и около 20 из них я занимаюсь бегом по пересеченной местности. В своих видео я рассказываю как начать бегать независимо от пола и возраста не травмировав себя, оставаясь в хорошем настроении и отличной физической форме.- 1:27:13
- 12 сағат бұрын
День 390. В тайге всё просто. Дистанция 14 километров.
- 1:27:10
- 19 сағат бұрын
День 389. Тайга заряжает энергией. Дистанция 14 километров.
- 1:17:46
- Күн бұрын
День 388. Тайга зовёт. Дистанция 12 километров.
- 1:15:29
- Күн бұрын
День 387. И снова камни. Дистанция 12 километров.
- 1:16:12
- 14 күн бұрын
День 386. Встал на таёжный маршрут. Дистанция 12 километров.
- 1:16:54
- 14 күн бұрын
День 385. Бег под дождём. Дистанция 12 километров.
- 1:20:34
- 14 күн бұрын
День 384. Вернулся на грунт. Дистанция 12 километров.
- 1:18:54
- 21 күн бұрын
День 383. Всё без изменений. Дистанция 12 километров.
- 1:17:02
- 21 күн бұрын
День 382. Бег для здоровья. Дистанция 12 километров.
- 1:28:50
- 21 күн бұрын
День 381. И снова камни. Дистанция 12 километров.
- 1:19:06
- 28 күн бұрын
День 380. Держу умеренный темп. Дистанция 11 километров.
- 1:23:19
- Ай бұрын
День 379. Пособие для начинающих. Дистанция 11 километров.
- 1:57:40
- Ай бұрын
День 378. Не много усилился. Дистанция 17 километров.
- 1:29:06
- Ай бұрын
День 377. Легко и просто. Дистанция 12 километров.
- 2:02:39
- Ай бұрын
День 376. Начался прогресс. Дистанция 18 километров.
- 1:51:27
- Ай бұрын
День 372. Как ёжик в тумане. Дистанция 16 километров.
- 1:18:13
- Ай бұрын
День 371. Решил отдохнуть. Дистанция 11 километров.
- 2:22:24
- Ай бұрын
День 370. На перегонки с утками. Дистанция 21 километр.
- 2:16:20
- Ай бұрын
День 369. Было не легко. Дистанция 20 километров.
- 2:02:01
- Ай бұрын
День 368. Закрепил результат. Дистанция 18 километров.
- 2:00:02
- Ай бұрын
День 367. Не думал, не гадал. Дистанция 18 километров.
- 1:43:50
- Ай бұрын
День 366. Переломный момент. Дистанция 15 километров.
- 1:17:02
- 2 ай бұрын
День 365. Не мой день. Дистанция 11 километров.
- 1:43:51
- 2 ай бұрын
Пікірлер