Kristina Bertošová
Chcete správně, zdravě a efektivně cvičit? Na You Tube kanálu KRISTINA BERTOŠOVÁ vás to naučíme! Vytváříme pro vás nejlepší cvičení na doma, zacvičte si kdykoliv máte náladu :-)Jaké cvičení u nás najdete?
- Fyzioterapie a rehabilitační cvičení - cvičení na záda a zlepšení držení těla
- Cvičení a tréninky - posilování s vlastní váhou těla i s náčiním (míče, bosu, gumy, roller a další). core trénink, kruhový trénink, kardio
- Cvičení pro začátečníky i pro velmi pokročilé
- Cvičení po porodu a po úrazech
- Cvičení na hubnutí
Nejlepší cvičení na doma pro vás vede fyzioterapeutka a osobní trenérka, profesionální instruktorka a školitelka fyzioterapeutů a trenérů s 20letou praxí Bc. Kristina Bertošová. V každém cvičebním videu ukazuje správné provedení cviků a vysvětluje nejčastější chyby, které se při cvičení dělají.
Chcete se přidat a již nyní cvičit zdravě a efektivně?
Odebírejte You Tube kanál KRISTINA BERTOŠOVÁ a rádi vás to naučíme.
- 29:41
- 5 ай бұрын
Pohyb po porodu 1.část - záznam streamu s fyzioterapeutkou Kristinou Bertošovou - císařský řez
- 4:13
- 9 ай бұрын
Cviky na záda 25 - uvolnění beder a zpevnění hlubokého břicha a pánevního dna @KristinaBertosova
- 5:29
- 10 ай бұрын
Cviky na záda 24 - pomoc při akutní bolesti beder a kříže, cvičení ve stoji @KristinaBertosova
- 4:42
- 11 ай бұрын
Cviky na záda 23. - pomoc při akutní bolesti středu zad, bolest po lopatkou, II. @KristinaBertosova
- 5:13
- 11 ай бұрын
Cviky na záda 22.- pomoc při akutní bolesti středu zad, bolest pod lopatkou, I. @KristinaBertosova
- 7:22
- Жыл бұрын
Cviky na zadek a vnější stehna - posilování, tvarování, hubnutí, i po porodu @KristinaBertosova
- 11:07
- Жыл бұрын
Cviky na záda 21. - uvolnění kříže a spodní části zad v leže na boku @KristinaBertosova
- 9:19
- Жыл бұрын
Cviky na záda 20. - uvolnění bederní páteře a kříže
- 5:09
- Жыл бұрын
Cviky na záda 18. - bederní páteř a hluboké svaly břicha a pánevní dno @KristinaBertosova
- 7:53
- Жыл бұрын
Cviky na bolest zápěstí a lokte a golfový loket - s flexbarem, gumou a kladivem @KristinaBertosova
- 5:10
- Жыл бұрын
Cviky na záda 17. - uvolnění bederní páteře, inspirované metodou L. Mojžíšové @KristinaBertosova
- 6:45
- Жыл бұрын
Cviky na záda 15. - protažení svalů zad a zadní strany nohou v sedu @KristinaBertosova
- 5:41
- Жыл бұрын
Cviky na záda 14. - uvolnění bederní páteře pomocí protažení třísel ve stoje@KristinaBertosova
- 5:58
- Жыл бұрын
Cviky na záda 13. - 3 účinné cviky na uvolnění bederní páteře a bolesti kříže @KristinaBertosova
- 10:29
- 2 жыл бұрын
Cviky na záda 11. - uvolnění bederní páteře pomocí tenisového míčku @KristinaBertosova
- 4:28
- 2 жыл бұрын
Cviky na záda 10. - bederní páteř - uvolnění svalů třísla a kříže pomocí míčku @KristinaBertosova
- 8:57
- 2 жыл бұрын
Cviky na záda 8. - uvolnění krční páteře v sedu - i při bolesti hlavy @KristinaBertosova
- 9:46
- 2 жыл бұрын
Cviky na záda 7. - horní záda a cvičení při akutní bolesti krční páteře @KristinaBertosova
- 7:11
- 2 жыл бұрын
Cviky na záda 6. - účinné cvičení při bolesti krční páteře - cviky na uvolnění @KristinaBertosova
- 4:54
- 2 жыл бұрын
Cviky na záda 5. - při akutní bolesti krční páteře a pomoc při migréně @KristinaBertosova
- 0:44
- 2 жыл бұрын
Пікірлер