Anastasia Yadomarova
Добро пожаловать на мой канал! Меня зовут Настя и я расскажу вам о том, как накачать ягодицы, похудеть и много интересного из фитнес сферы. Поделюсь своими секретами в тренировках, результатами и трудностями, которые встречались мне. Здесь будет много интересного и полезного видео-контента. Вместе мы поможем друг другу улучшить свои результаты. Желаю приятного времяпровождения и успехов в ваших начинаниях!- 28:54
- 2 ай бұрын
тренируем ЯГОДИЦЫ и заднее бедро|как накачать ягодицы?
- 45:16
- 3 ай бұрын
влог|мое питание и тренировки на НАБОРЕ мышечной массы
- 35:00
- 4 ай бұрын
продуктовая корзина на НАБОРЕ массы|что я ем
- 22:58
- 5 ай бұрын
ПП-рецепты на Новый год|закуски, салаты, десерты
- 27:36
- 5 ай бұрын
как накачать мощные НОГИ и ЯГОДИЦЫ?|моя тренировка и фишки
- 29:00
- 6 ай бұрын
как выбрать ПП-батончик? обзор ПП-вкусняшек
- 46:41
- 7 ай бұрын
влог - моя тренировка и питание|день со мной
- 32:07
- 7 ай бұрын
обратная сторона медали ФИТНЕС-БИКИНИ|о чем многие молчат
- 16:38
- 8 ай бұрын
комплекс МФР|разминка и заминка во время тренировок
- 36:58
- 8 ай бұрын
наш первый старт ФИТНЕС БИКИНИ|влог с соревнований
- 30:07
- 9 ай бұрын
тренировка ЯГОДИЦ|ставлю рекорды
- 15:40
- 10 ай бұрын
ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ тренировка для дома|тренируемся вместе🔥
- 18:42
- 11 ай бұрын
твои ТОП-ошибок в похудении|базовые принципы новичка
- 18:53
- Жыл бұрын
как УДИВИТЬ свои ягодицы|самые необычные упражнения
- 20:33
- Жыл бұрын
питание на 1800ккал|что едят ФИТНЕС-БИКИНИ
- 31:40
- Жыл бұрын
питание бикини в МЕЖСЕЗОНЬЕ|моя продуктовая корзина
- 25:57
- Жыл бұрын
как накачать ПЛЕЧИ|моя любимая тренировка
- 47:15
- Жыл бұрын
История моего тела|путь к идеальной фигуре ч.2
- 23:37
- Жыл бұрын
История моего тела|путь к идеальной фигуре ч.1
- 24:06
- Жыл бұрын
как НАКАЧАТЬ спину|моя тренировка
- 23:43
- Жыл бұрын
НОВОГОДНИЙ влог|наряжаю ёлку, покупки
- 36:26
- Жыл бұрын
как накачать ЯГОДИЦЫ|моя тренировка
- 24:25
- Жыл бұрын
быстрые рецепты ПП-завтраков|готовим вместе
- 28:20
- Жыл бұрын
тренируюсь как Лера Корд|не ожидала такого
- 20:27
- Жыл бұрын
Пікірлер