뚜 프로젝트
Husband. Father.Head Coach @crossfit_zest
Athlete Coach @zest_team
#팀제스트 #teamzest
#제슬릿프로그램 #zethleteprogram #ZAP
#리밴드 @rehbandkr
#아이언로미오 @Ironromeo
- 17:28
- 6 ай бұрын
철봉 심화과정 체스투바,바머슬업_하 // Road to Chest to bar,Bar muscle up
- 23:03
- 6 ай бұрын
철봉 심화과정 체스투바,바머슬업_상 // Road to Chest to bar,Bar muscle up
- 13:49
- 6 ай бұрын
기초가 되는 운동 토스투바,풀업_하 // Road to Toes to bar, Pull ups
- 23:15
- 6 ай бұрын
기초가 되는 운동 토스투바,풀업_상 // Road to Toes to bar, Pull ups
- 26:31
- 7 ай бұрын
이제 오픈에도 나오는_하 // Road to Ring Muscle Up
- 27:06
- 7 ай бұрын
이제 오픈에도 나오는_상 // Road to Ring Muscle Up
- 12:16
- 9 ай бұрын
다리가 아플 때 팔로 걸을 수 있게 // Road to Handstand Wlak
- 16:14
- 9 ай бұрын
핸푸를 해야 지구로 푸시프레스를 // Road to Handstand Pushup
- 25:36
- 10 ай бұрын
2023 Zest Survivor Event 4
- 11:27
- 11 ай бұрын
2023 Zest Survivor Event 3
- 5:47
- 11 ай бұрын
2023 Zest Survivor Event 1&2
- 12:35
- Жыл бұрын
역도는 필수! 클린,푸시프레스,푸시저크를 교정받아보자//Road to Clean&Jerk&Push Press
- 23:32
- Жыл бұрын
크로스핏의 꽃 바머슬업 // Road to Bar Muscle up
- 1:42
- Жыл бұрын
2023 Zest Surviovr Event3 - Zethlete
- 1:27
- Жыл бұрын
2023 Zest Surviovr Event5 - Zesthlete
- 1:31
- Жыл бұрын
2023 Zest Surviovr Event5 - Zest
- 1:44
- Жыл бұрын
2023 Zest Surviovr Event4 - Zest
- 1:22
- Жыл бұрын
2023 Zest Surviovr Event1 - Zethlete
- 1:22
- Жыл бұрын
2023 Zest Survivor Event1 - Zest
- 1:50
- Жыл бұрын
2023 Zest Surviovr Event4 - Zethlete
- 1:48
- Жыл бұрын
2023 Zest Surviovr Event2 - Zethlete
- 1:42
- Жыл бұрын
2023 Zest Surviovr Event3 - Zest
- 1:48
- Жыл бұрын
2023 Zest Surviovr Event2 - Zest
- 6:32
- Жыл бұрын
푸시프레스와 푸시저크를 비교해보자//Road to Press & Jerk
- 3:34
- Жыл бұрын
뚜프로젝트의 '새싹반'
- 7:16
- Жыл бұрын
WOD를 할 때 필요한 클린//Road to Clean
- 4:21
- Жыл бұрын
Team of 4 마스터즈 대회에 나가다
- 1:56
- Жыл бұрын
Пікірлер