Alexis Papin
Des sessions de yoga (de 10 min à 1h30) adaptées à vos besoins : yoga tonique (vinyasa), yoga pour la détente (yin), des postures sur la coordination neuro-musculaire, des explications & tutoriels. Des solutions multiples pour enlever les tensions musculaires.- 3:12
- 5 жыл бұрын
Agnisara dhauti - exercice matinal #3
- 6:07
- 5 жыл бұрын
Uddyiana bandha - exercice matinal #2
- 6:13
- 5 жыл бұрын
Bhastrika - exercice matinal #1b
- 6:25
- 5 жыл бұрын
Kapalabhati - exercice matinal #1a
- 25:10
- 5 жыл бұрын
détendre les jambes après une longue journée
- 25:01
- 5 жыл бұрын
détendre le dos en 20''
- 3:54
- 5 жыл бұрын
enlever les douleurs dans l'épaule
- 36:33
- 5 жыл бұрын
yoga agile & légèrement dynamique
- 4:46
- 5 жыл бұрын
ashtavakrasana tutoriel
- 39:07
- 5 жыл бұрын
flow yoga (légèrement tonique)
- 1:49
- 5 жыл бұрын
promotion du canal
- 9:13
- 5 жыл бұрын
douleur à la surface latérale de la cuisse
- 9:21
- 5 жыл бұрын
sartorius : enlever les points de contraction musculaire
- 45:31
- 5 жыл бұрын
ouverture de la poitrine - épaules (sangle) et du bassin
- 10:40
- 5 жыл бұрын
enlever les douleurs dans le haut du dos, et dans le cou
- 31:57
- 5 жыл бұрын
session tonique & intensive
- 22:23
- 5 жыл бұрын
20 min pour étirer les jambes & débloquer le bassin
- 35:31
- 5 жыл бұрын
yoga tonique : 30 min pour les abdos et épaules
- 21:14
- 5 жыл бұрын
yoga : session courte MAIS tonique (20 min)
- 12:38
- 5 жыл бұрын
hatha yoga - session très courte (10 min)
- 32:27
- 5 жыл бұрын
yoga tonique (courte) - session #1
- 42:21
- 5 жыл бұрын
yoga pour les débutants - session #3
- 38:18
- 5 жыл бұрын
yoga pour les débutants - session #2
- 17:40
- 5 жыл бұрын
pilates : alignement & renforcement
- 37:27
- 5 жыл бұрын
yoga pour les débutants - session #1
- 42:45
- 5 жыл бұрын
session détendue / reprise après les vacances
- 14:20
- 5 жыл бұрын
pilates session #3
- 13:51
- 5 жыл бұрын
Пікірлер