Erin Cortez
Aloha!I'm a NASM certified personal trainer, RDH, activewear rep, adventurer, mama, and wife. My channel has a little bit of my life, workouts, reviews, and activewear. My goal is to always encourage, uplift, inspire & live my life to the fullest 🤙💕.
xoxo,
Erin
Connect with me here: msha.ke/erincortez
IG: @fit_mana_mama
- 28:50
- Ай бұрын
30 Minute Barre Day 4
- 28:33
- Ай бұрын
30 Minute Barre Day 5
- 30:49
- Ай бұрын
30 Minute Barre Day 6
- 44:28
- 4 ай бұрын
Barre 45
- 25:47
- 5 ай бұрын
25 Minute Back and Bicep Dumbbell Workout
- 30:34
- 5 ай бұрын
30 Minute Barre Day 1
- 4:16
- 7 ай бұрын
4 Minute Barre Style Warm Up. #glutes #barre
- 3:15
- 9 ай бұрын
3 Minute Warm Up - 2
- 0:29
- 10 ай бұрын
DB alternating full extension front raises
- 0:28
- 10 ай бұрын
DB standing shoulder fly
- 0:26
- 10 ай бұрын
DB shoulder shrugs
- 0:22
- 10 ай бұрын
DB front to lateral raise sequence
- 0:28
- 10 ай бұрын
DB overhead press and Arnold press
- 0:23
- 10 ай бұрын
DB shoulder lateral raises with a twist.
- 0:23
- 10 ай бұрын
DB shoulder lateral raises
- 0:31
- 10 ай бұрын
DB shoulder front raises
- 5:13
- 10 ай бұрын
5 Minute Ab Workout
- 3:15
- 10 ай бұрын
3 Minute Warm Up 2
- 3:28
- 11 ай бұрын
3 Minute Cool Down
- 3:22
- 11 ай бұрын
3 Minute Warm Up
- 0:14
- 11 ай бұрын
How to do Ski Hops
- 0:21
- 11 ай бұрын
How to Squat Jump
- 0:28
- 11 ай бұрын
How to do a Curtsy Lunge
- 0:36
- 11 ай бұрын
How to do a Burpee
- 0:33
- 11 ай бұрын
Deadlift-Curl-Press
- 0:46
- 11 ай бұрын
Dumbbell Deadlift
- 0:30
- 11 ай бұрын
Пікірлер