Yael Nahari
- 45:12
- 21 күн бұрын
פעילות גופנית, התעמלות עם גומיות ידיים ורגליים
- 44:40
- Ай бұрын
שיעור התעמלות, פעילות גופנית, עם מקל.
- 43:42
- 2 ай бұрын
פעילות גופנית, התעמלות, עם מקל בהדרכת יעל נהרי כושר אישי.
- 45:09
- 2 ай бұрын
פעילות גופנית, התעמלות, עם כיסא ומשקולות בהדרכת יעל נהרי, לשיפור הכוח התנועתיות וצפיפות העצם
- 47:42
- 2 ай бұрын
פעילות גופנית, התעמלות, עם מקל לשיפור שיווי המשקל, הכוח ובריאות הגוף gymnastics, with broomstick w
- 46:57
- 3 ай бұрын
פעילות גופנית, התעמלות, עם כדור, בהדרכת יעל נהרי כושר אישי. לחיזוק, שווי משקל ותנועה מטיבה
- 45:02
- 3 ай бұрын
פעילות גופנית ,עם משקולות,בהדרכת יעל נהרי, המעודדת צפיפות עצם, שיפור שיווי המשקל וחיזוק
- 45:37
- 4 ай бұрын
פעילות גופנית, התעמלות בהדרכת יעל נהרי, עם כיסא וגומיה. לחיזוק,מתיחות ושיפור שיווי המשקל.
- 42:44
- 4 ай бұрын
פעילות גופנית, התעמלות, עם כסא ומשקולות בהדרכת יעל נהרי. בשיעור נעבוד בעמידה ובישיבה על כסאות.
- 43:57
- 5 ай бұрын
פעילות גופנית עם מקל בהדרכת יעל נהרי כושר אישי. השיעור משלב תרגילים לשיפור היכולת הקוגניטיבית.
- 44:30
- 5 ай бұрын
שיעור התעמלות,פעילות גופנית עם כדור בהדרכת יעל נהרי, לחיזוק שיפור שווי המשקל ועידוד צפיפות העצם
- 43:31
- 5 ай бұрын
פעילות גופנית עם מקל בהדרכת יעל נהרי. תרגול הממוקד בתנועתיות הכתפיים השכמות ועמוד השידרה
- 45:15
- 6 ай бұрын
פעילות גופנית עם יעל נהרי. נתרגל עם גומיה פתוחה סגורה, נחזק את הרגליים הידיים, ונתרגול שיווי המשקל
- 44:15
- 6 ай бұрын
פעילות גופנית, התעמלות, עם מקל בהדרכת יעל נהרי כושר אישי. עבודה על פתיחת טווחים בכתפיים ושיווי משקל
- 45:48
- 6 ай бұрын
Пікірлер