Rozhýbej svůj den
Jsem certifikovaná instruktorka metody Pilates s doktorátem v oblasti výživy člověka a milovnice veškerého pohybu. Jako máma dvou dětí vím, že věci často nejdou podle našich představ, což mě naučilo využít i minimum volného času ve svůj prospěch. Natáčím pro Vás krátká i delší videa, abyste si mohli denně zacvičit přesně podle Vašich časových možností, případně pracovat na změnách vašich stravovacích návyků.- 17:43
- Ай бұрын
PROČ JE DOBRÉ ŘEŠIT V JÍDLE CUKRY A SACHARIDY?
- 23:17
- 3 ай бұрын
Posilování břicha včetně hlubokých svalů
- 7:17
- 4 ай бұрын
Parádní dynamická pětiminutovka pro celé tělo!
- 6:49
- 4 ай бұрын
Tahle chyba při hubnutí se mi málem vymstila
- 11:27
- 9 ай бұрын
Bleskové posilování paží
- 12:27
- 9 ай бұрын
3 CHYBY při hubnutí
- 11:38
- 9 ай бұрын
Klíč k úspěchu
- 11:48
- 9 ай бұрын
3 tipy, jak jednoduše, ale trvale umírnit cukry v jídleníčku
- 9:29
- 10 ай бұрын
Poznám, že jsem závislá? Nebo strkám raději hlavu do písku?
- 12:10
- 10 ай бұрын
Proč dáváme dětem sladkosti?
- 21:10
- Жыл бұрын
Posilování celého těla se zaměřením na nohy
- 14:30
- Жыл бұрын
Posilování nohou bez dřepů - vleže na boku
- 12:15
- Жыл бұрын
Test břišních svalů
- 23:15
- Жыл бұрын
Posilování hlubokých svalů
- 14:30
- Жыл бұрын
Bedra do podložky II - jak to funguje při cvičení vleže
- 16:10
- Жыл бұрын
Vzpřímený postoj - jak to funguje - aneb bedra do podložky - aneb proč mi to břicho pořád leze ven?
- 10:54
- Жыл бұрын
Protažení a relaxace - 10 minut
- 7:56
- 5 жыл бұрын
Jak na protažení obou nohou
- 3:57
- 5 жыл бұрын
Jak na protažení jedné nohy
- 7:37
- 5 жыл бұрын
Červnová cvičírna týden 3
- 4:56
- 5 жыл бұрын
Jak na uvolnění kotníků
- 6:47
- 5 жыл бұрын
Červnová cvičírna (týden 2)
- 10:38
- 5 жыл бұрын
Červnová cvičírna (týden 1)
- 4:15
- 5 жыл бұрын
Jak na pozici vleže na boku
- 5:58
- 5 жыл бұрын
Jak na základní pozici vleže
- 4:26
- 5 жыл бұрын
Пікірлер